健康長(zhǎng)壽的“腦力操”
人的壽命在某種意義上是由大腦壽命決定的，推遲大腦的衰老對(duì)健康長(zhǎng)壽關(guān)系重大。
預(yù)防大腦衰老就是要開動(dòng)腦筋，思索便是腦力操。“用則進(jìn)，不用則退”，不僅適用于體力，而且完全運(yùn)用于腦力，善于用腦，就是多做腦力操，這樣可以改善大腦的血液循環(huán)，使大腦不易萎縮。
一份調(diào)查資料表明，凡工作緊張，用腦多的人，比工作生活懶散的人，到晚年時(shí)的智商要高出52%。人的大腦受訓(xùn)練越少，衰老得也就越快。
老年人仍要進(jìn)行腦力鍛煉，養(yǎng)成長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的習(xí)慣，多學(xué)，多思，使知識(shí)成為智力還童的妙藥。
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