“ 人老不僅先老腿，也會從足部開始，所以足部健康至關(guān)重要！”
腳行天下
昨天我們聊了一些列的關(guān)于人到老年之后的足部問題，但是事實(shí)上并不一定要到老年，足部問題就會顯現(xiàn)，比如糖尿病日趨年輕化的問題都會更快速的影響到人們的足部健康，今天開宗明義我們就會聊到糖尿病足部的并發(fā)癥來帶領(lǐng)大家更進(jìn)一步的了解人到老年之后的足部問題。
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人變老之后的足部問題（三）
糖尿病足是影響到患者健康的重大風(fēng)險，因為糖尿病會損害你的神經(jīng)，所以你可能感覺不到小傷口。你的腳也可能有刺痛，感覺麻木，或有刺痛。足部潰瘍開始時可能很小，比如水泡，但之后會變大并感染。它們是糖尿病患者截肢的主要原因。控制血糖，經(jīng)常檢查雙腳。如果你看到任何奇怪的東西，馬上去看醫(yī)生。
糖尿病足
痛風(fēng)也是老年人足部的嚴(yán)重隱患，這種疼痛的關(guān)節(jié)炎在中老年男性中最常見。當(dāng)一種叫做尿酸的廢物以晶體形式聚集在大腳趾時，就會發(fā)生這種情況。它會腫脹，變硬，很疼。你的醫(yī)生可能會開些藥來消腫。大約一天后你就會感覺好一些。鍛煉身體，少吃紅肉和貝類，少喝酒精飲料和含糖食物，多喝流質(zhì)食物，以預(yù)防未來的疾病。
痛風(fēng)
拇囊炎也是問題之一，這些疼痛的骨性腫塊生長在你的腳內(nèi)側(cè)的大腳趾和腳的連接處。拇囊炎的發(fā)展緩慢，因為大腳趾向內(nèi)傾斜。像高跟鞋這樣又窄又緊的鞋子可能會使它們更嚴(yán)重。這就是為什么拇外翻在女性身上更常見的原因。它們也可以在家族中遺傳。糖霜、特殊的護(hù)墊和不太緊的鞋子會有幫助。如果情況嚴(yán)重，你的醫(yī)生可能會建議你做手術(shù)。
拇囊炎
骨刺也是痛點(diǎn)之一，你可能會把這些光滑的骨贅誤認(rèn)為是拇囊炎。拇囊炎的骨頭錯位了。另一方面，骨刺是在你腳的骨頭邊緣生長的東西，通常在你的腳后跟、腳中部或大腳趾處。如果它們長得足夠大，就會壓迫附近的神經(jīng)和組織，造成疼痛。骨關(guān)節(jié)炎或肌腱或韌帶拉傷會導(dǎo)致這些骨刺生長，隨著年齡的增長，這種情況更常見，尤其是60歲以后。
骨刺
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人變老之后的足部問題（四）
粘液囊炎值得注意，被稱為囊的充滿液體的小囊有助于緩沖關(guān)節(jié)、骨骼和肌腱。鞋的反復(fù)運(yùn)動或摩擦?xí)顾鼈兣蛎?。在腳上，你的腳趾或腳后跟可能會發(fā)紅、腫脹和疼痛。冰、填充物和非甾體抗炎藥(NSAIDs)，如阿司匹林、布洛芬和萘普生會有幫助，嚴(yán)重者可能需要注射皮質(zhì)類固醇甚至手術(shù)。
粘液囊炎
杵狀趾也是問題，你腳趾中間的關(guān)節(jié)不正常地彎曲，通常是大腳趾旁邊的“第二個”腳趾。但它也會影響第三、第四和第五腳趾。你會注意到一個不尋常的形狀，當(dāng)你移動它的時候，你可能會感到疼痛，還有腳趾上的雞眼和老繭摩擦你的鞋子也會造成此類問題。你的醫(yī)生可以用特殊的鞋子、止痛藥治療，有時還可以做手術(shù)。
杵狀趾
爪趾也是引起足部問題的?？?，這種畸形足類似于錘狀趾，但不僅僅是中間關(guān)節(jié)，爪趾也會影響到最靠近腳趾頭的關(guān)節(jié)。你的腳趾會彎曲，并直直地陷進(jìn)地板或鞋底。爪趾隨著年齡的增長而變硬。如果你能移動腳趾，試著做一些強(qiáng)化練習(xí)，比如用腳趾拿起一塊大理石或一張紙，這可能會緩解問題。
爪趾
壓力性骨折也不少見，對女性來說，更年期帶來的荷爾蒙變化會降低骨密度(骨質(zhì)疏松癥)，更容易骨折，包括腳骨折。隨著年齡的增長，男性的骨骼也可能變得更加脆弱。應(yīng)力性骨折需要幾周的休息才能痊愈。你會想要通過鍛煉、節(jié)食，或者藥物來增強(qiáng)你的骨骼，詢問你的醫(yī)生關(guān)于風(fēng)險，好處，以及什么對你最有幫助。
壓力性骨折
真菌感染也是足部的痛點(diǎn)，缺乏彈性的皮膚和較弱的免疫力會導(dǎo)致老年人更多的真菌感染。你的腳底可能會起鱗屑并發(fā)癢。如果不治療，感染會擴(kuò)散到你的腳趾甲。治療方法包括抗真菌藥膏，有時還包括藥片。真菌是很難殺死的，所以你可以按照指示使用藥物。小貼士:不要在皮疹上涂抹可的松乳膏。它們會削弱皮膚的防御系統(tǒng)，加劇感染。
真菌感染
到這里關(guān)于中老年人足部的問題就告一段落了，希望您能夠更加了解足部健康的重要性。
腳如此重要！
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