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2011.11.14
酸奶是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。
不該喝:碳酸飲料?!睹绹残l(wèi)生雜志》刊登的研究發(fā)現(xiàn),每天喝 2.5罐碳酸飲料會導致抑郁和焦慮增加3倍。
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