如何“盡其天年”呢？在漫長的人類歷史長河中不斷地探索健康長壽的秘訣，智慧的自然總在不經(jīng)意間給我們以啟示，散落在全世界極為稀少的長壽村就是自然給我們的最好答案！
根據(jù)世界衛(wèi)生組織長達數(shù)十年的跟蹤調(diào)查研究，每十萬人中有七個超過百歲的健康老人就算是長壽地區(qū)，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，現(xiàn)在全世界范圍內(nèi)最長壽的地區(qū)有五個，他們分別是日本的沖繩島；希臘的西米島；意大利的凱姆波帝邁勒；巴基斯坦的罕沙；中國廣西的巴馬。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，這些地區(qū)超過百歲的長壽人口比例遠遠超過了世界衛(wèi)生組織之前提供的平均百歲人口的數(shù)據(jù)7/100000，達到了驚人的30/100000！科學(xué)家經(jīng)過長年累月的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)這些世界上最長壽的地區(qū)都有著非常明顯的特征，可以總結(jié)歸納為健康長壽的四大秘訣！這四大健康秘訣在這些世界上最長壽的地區(qū)缺一不可，然而這四大秘訣究竟是如何在這些地區(qū)起作用的呢？
