人如果失去了氧氣，那么在數(shù)分鐘內(nèi)就會(huì)死亡，而肺部是獲取氧氣的關(guān)鍵器官，若是失去了肺部，那人也就活不下去了。另外，當(dāng)肺部變得不再健康，那么身體其它各器官也會(huì)因?yàn)槿毖醵δ芟禄?，所以，維護(hù)肺部健康是我們必須做的工作。

“肺”干凈的人，一般沒有這4個(gè)癥狀

癥狀一：皮膚暗沉

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛。

人的皮膚狀況和肺部健康有著非常密切的聯(lián)系，若是肺部毒素積累過多，就會(huì)導(dǎo)致面部很難獲取到充足的氧份，久而久之就容易出現(xiàn)暗沉無(wú)光澤的問題。

特別是早上起床時(shí)，若是發(fā)現(xiàn)整個(gè)面部是晦暗狀態(tài)， 很可能是你肺部毒素積累太多而出了問題。

癥狀二：胸悶氣短

在肺癌癥狀中，胸悶氣短是一個(gè)比較典型的癥狀。

當(dāng)肺部毒素積累過多時(shí)，胸悶氣短的問題就很可能出現(xiàn)，特別是晚上睡覺的時(shí)候，胸部稍微一受壓迫就感覺呼吸不過來(lái)，要反復(fù)調(diào)整睡覺的姿勢(shì)才能夠漸漸緩解。

氣短一般表現(xiàn)為自由呼吸急且短，需要主觀上控制呼吸才能讓呼吸深一些。

癥狀三：肺活量低

對(duì)于常年不運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說，在一般的正常生活中，我們很難知道自己是否肺活量低。只有在爬樓梯或者跑動(dòng)時(shí)，才能知道。

若是以平均上樓速度爬個(gè)3層樓就感到氣喘吁吁，或者跑個(gè)幾百米就感覺肺部火燒火燎的，那肯定是肺部功能下降了。建議時(shí)常運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)肺部功能！

癥狀四：經(jīng)?？人?/strong>

咳嗽不僅是感冒、咽喉炎、肺癌等疾病的相關(guān)癥狀，咳嗽在有些時(shí)候還是排肺毒的一種。若是你沒感冒，又沒有其它疾病，但還是依然咳嗽的話，那可能是你肺部毒素太多，肺部已經(jīng)無(wú)力排出，所以需要通過咳嗽來(lái)輔助排毒。

另外，干咳2個(gè)禮拜以上且無(wú)法通過治療緩解咳嗽時(shí)，要考慮肺癌的可能性。

“肺”干凈的人，能完成這3項(xiàng)測(cè)試

測(cè)試一：憋氣

先深深的吸入一口空氣，然后摒住呼吸進(jìn)行憋氣，若是能夠堅(jiān)持40秒以上，那表明肺部功能還不錯(cuò)，若是無(wú)法保持，那說明肺部功能需要加強(qiáng)。若是連20秒都堅(jiān)持不住，那么就建議去檢查下肺部。

測(cè)試二：看嘴唇

肺部若是不健康，嘴唇就會(huì)因?yàn)槿毖醵兊冒l(fā)紫。如果嘴唇是紅潤(rùn)的，說明肺部功能還不錯(cuò)。

測(cè)試三：測(cè)脈搏

先運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，使心率達(dá)到每分鐘100-120次，停止運(yùn)動(dòng)后，觀察自己的脈搏，若是能夠在5分鐘恢復(fù)到正常的60-100，那說明肺部功能還算不錯(cuò)。