書氪
書氪的第070篇
本文聽讀大致需要8分鐘
◆ ◆ ◆
主播 | 寧萌
BGM | A_hisa - Town of Windmill
尾聲音樂 | 王舜堯 - 極簡主義
（版權(quán)歸原作者所有，侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）
作者簡介
◆ ◆ ◆ ◆
小野
小野，旅日作家、設(shè)計(jì)師。
酷愛日式東方美學(xué)和日式極簡主義，推崇極簡主義的生活方式，提倡將極簡主義融入到日常生活的方方面面，她認(rèn)為真正有品位、有價(jià)值的生活，其實(shí)在于集中精力把真正有價(jià)值的事情做到極致。
◆ ◆ ◆ ◆
《極簡力》
“內(nèi)心越是豐盈，生活越是素簡”，封面上的一句話瞬間就擊穿了我之前內(nèi)心貧乏、生活復(fù)雜的狀態(tài)?？偸怯X得不滿足，總是喜歡不停地點(diǎn)開各種購物軟件買買買，總是被亂七八糟的瑣事煩擾，總是覺得精力不夠，總是覺得重要的事情都沒做。
之前也一直在了解極簡生活，看了《斷舍離》，看了《我的家里空無一物》，將極簡更多的理解為物質(zhì)的極簡。但極簡生活卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，應(yīng)該是從心而發(fā)，像一股清泉，緩緩的流淌在生活的各個(gè)方面。
《極簡力》從欲望、物質(zhì)、感情、工作和生活五個(gè)維度出發(fā)，教我們應(yīng)該從哪些方面著手極簡。
極簡，從五個(gè)方面入手
一、欲望極簡
有句話說：”你的精力花在了哪里，決定了你成為什么樣的人”，而我們每天有很大一部分精力都耗費(fèi)在了毫無意義的事情上，導(dǎo)致我們都沒有時(shí)間去處理重要的事情了。欲望的極簡就是精力的極簡，必須先想明白自己想要什么樣的生活，有了方向，才能前進(jìn)。并在努力過程中，一次只做一件事。
堅(jiān)持和專注，才是做許多事情、做好事情的捷徑。
二、感情極簡
感情極簡要我們學(xué)會(huì)拋棄“執(zhí)念”，摒棄“壞情緒”，將自己的情感化繁為簡，追求簡單、平淡、快樂、舒適的人生。
三、物質(zhì)極簡
物質(zhì)極簡是我們平時(shí)闡述最多的一項(xiàng)，力求“扔掉看得見的東西，改變看不見的世界”。
四、工作極簡
工作中，難免被艱難的任務(wù)和復(fù)雜的人事所困擾，這時(shí)候，我們需要找到自己的自信，相信自己有能力去擺平問題，取得同事和領(lǐng)導(dǎo)的信任。
五、生活極簡
最簡單的生活往往才是最快樂最純粹的，我們的一切極簡歸根結(jié)底還是為了能更好的生活。
極簡生活是一種自控的快樂，而不是刻意的束縛，否則，就會(huì)讓精神走入另一個(gè)“牢籠”
聯(lián)系客服
