就是這本書了
“內(nèi)心越是豐盈，生活越是素簡(jiǎn)”，封面上的一句話瞬間就擊穿了我之前內(nèi)心貧乏、生活復(fù)雜的狀態(tài)。總是覺得不滿足，總是喜歡不停地點(diǎn)開各種購(gòu)物軟件買買買，總是被亂七八糟的瑣事煩擾，總是覺得精力不夠，總是覺得重要的事情都沒做。
之前也一直在了解極簡(jiǎn)生活，看了《斷舍離》，看了《我的家里空無(wú)一物》，將極簡(jiǎn)更多的理解為物質(zhì)的極簡(jiǎn)。但極簡(jiǎn)生活卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，應(yīng)該是從心而發(fā)，像一股清泉，緩緩的流淌在生活的各個(gè)方面。
《極簡(jiǎn)力》從欲望、物質(zhì)、感情、工作和生活五個(gè)維度出發(fā)，教我們應(yīng)該從哪些方面著手極簡(jiǎn)。
極簡(jiǎn)，從五個(gè)方面入手
一、欲望極簡(jiǎn)
有句話說(shuō)：”你的精力花在了哪里，決定了你成為什么樣的人”，而我們每天有很大一部分精力都耗費(fèi)在了毫無(wú)意義的事情上，導(dǎo)致我們都沒有時(shí)間去處理重要的事情了。欲望的極簡(jiǎn)就是精力的極簡(jiǎn)，必須先想明白自己想要什么樣的生活，有了方向，才能前進(jìn)。并在努力過(guò)程中，一次只做一件事。堅(jiān)持和專注，才是做許多事情、做好事情的捷徑。
欲望極簡(jiǎn)小清單有：
1、了解自己真實(shí)的欲望，不盲從，不跟風(fēng)
2、選擇、專注于1-3項(xiàng)真正想從事的事情，充分學(xué)習(xí)、提高
3、集中精力，多為自己的成長(zhǎng)買單，學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)
二、感情極簡(jiǎn)
感情極簡(jiǎn)要我們學(xué)會(huì)拋棄“執(zhí)念”，摒棄“壞情緒”，將自己的情感化繁為簡(jiǎn)，追求簡(jiǎn)單、平淡、快樂(lè)、舒適的人生。
感情極簡(jiǎn)小清單：
1、先愛自己，再愛別人
2、多嘗試獨(dú)立解決問(wèn)題，放棄對(duì)親朋好友的依賴
3、當(dāng)執(zhí)著于某一事或某一物時(shí)，給自己設(shè)定一個(gè)解脫的期限
4、控制情緒，不讓自己栽在壞情緒中
5、該放棄的人，果斷放棄
三、物質(zhì)極簡(jiǎn)
物質(zhì)極簡(jiǎn)是我們平時(shí)闡述最多的一項(xiàng)，力求“扔掉看得見的東西，改變看不見的世界”。
物質(zhì)極簡(jiǎn)小清單有：
1、不買不必要的東西，不買廉價(jià)的東西，不輕易收取禮物
2、有必要的東西買承受范圍內(nèi)最好的
3、不要把可能有用，但不美的東西留著身邊
4、不要舍不得用美好的物品
5、不做囤積狂，適時(shí)買入物品
四、工作極簡(jiǎn)
工作中，難免被艱難的任務(wù)和復(fù)雜的人事所困擾，這時(shí)候，我們需要找到自己的自信，相信自己有能力去擺平問(wèn)題，取得同事和領(lǐng)導(dǎo)的信任。
工作極簡(jiǎn)小清單有：
1、用時(shí)間管理四象限來(lái)將事情歸類，并依序處理：重要且緊急的，不重要但緊急的，重要不緊急的，不重要不緊急的
2、整理好辦公桌，創(chuàng)造一個(gè)條理、高效的環(huán)境
3、能立刻解決的事，現(xiàn)在就去做，不拖延
4、清理工作緩存：過(guò)期無(wú)用的郵件，無(wú)用的文件盒便簽，電腦桌面等
5、不向家人、同事抱怨工作的煩惱
五、生活極簡(jiǎn)
最簡(jiǎn)單的生活往往才是最快樂(lè)最純粹的，我們的一切極簡(jiǎn)歸根結(jié)底還是為了能更好的生活。
生活極簡(jiǎn)小清單有：
1、放棄無(wú)用的社交，不把自己弄很累
2、多嘗試一些簡(jiǎn)易養(yǎng)顏經(jīng)，比如：“玫瑰+桃花+檸檬片”的神奇美白花茶
3、簡(jiǎn)單理財(cái)，“理財(cái)就是理生活”，別讓自己“月光”
4、親近自然，多做一些“養(yǎng)花”等慢事情
5、把家里收拾的干凈、溫馨
極簡(jiǎn)生活是一種自控的快樂(lè)，而不是刻意的束縛，否則，就會(huì)讓精神走入另一個(gè)“牢籠”
