生活中有一種情況，有時候短時間存在，你以為并不會對健康產(chǎn)生影響，只是它發(fā)生的時候比較疼痛。沒錯，就是上火，上火在生活中是非常常見的，每個人都會上火，但是你知道上火對身體的影響嗎？尤其是肝火，肝火旺盛的人會影響全身多個器官和系統(tǒng)，與很多常見的疾病都有關(guān)系。
第一，肝火旺盛，炎癥多發(fā)
肝火引起身體上的不適，主要集中于身體上部的發(fā)熱情況。最基本的就是面紅耳赤、口干舌燥，頭痛頭暈也是常見的現(xiàn)象。肝開竅于目，因此眼睛會出現(xiàn)不適，眼睛腫痛，視力下降，性子急躁易怒。
第二，肝火旺盛，胃部不適
肝火旺盛會引起胃部不適、肝胃不和，同時會牽連脾胃，一般會出現(xiàn)腹脹腹瀉、厭食惡心、泛酸嘔吐等情況，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)便血。脾胃不和這種情況，可以喝點寡糖乳清調(diào)理一下。
第三，肝火旺盛，肺部異常
肝火旺盛的人一般情緒會非常的激動，動怒就會影響肝氣，進(jìn)而影響肺部的正常功能，肺部異常就會出現(xiàn)咳嗽不停，晨咳比較常見，流鼻血也比較多，胸肋疼痛。
第四，肝火旺盛，失眠常見
肝火旺盛很容易心煩意亂，影響心神，同時睡眠不好，失眠多夢，影響工作和生活。同時還會伴隨著口苦咽干、頭痛頭暈的情況。
第五，肝火旺盛，女性月經(jīng)不調(diào)
女性干活旺盛還會月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)過少，經(jīng)期不準(zhǔn)確，提前或者延后，還能夠造成嗎，提前閉經(jīng)的情況。食欲缺乏不怎么想吃飯，也是多發(fā)生在女性身上。
1吃藥規(guī)律：特別是早餐，一定要規(guī)律的吃，不吃早餐或者是進(jìn)餐過量，就很容易破會肝的代謝情況。像很多節(jié)食的女性，會導(dǎo)致厭食不說，還會讓大量的脂肪進(jìn)入肝臟，給肝臟造成分解負(fù)擔(dān)，損傷肝功能。并且辛辣的食物也不能多吃，產(chǎn)生的肝熱積攢在肝火，容易造成肝火。
1飲要少1飲要多：金英甜草泡的水要多喝，金英甜草是藥食同源的一種植物，有很多清火的藥用功能，平時泡點水來喝，能夠清火氣、養(yǎng)護(hù)護(hù)肝；酒要少喝，酒精的要通過肝臟的分解，才能夠被吸收。飲酒過量會傷害肝臟，并且容易發(fā)生酒精肝和酒精肝硬化的危險。
3控情緒：現(xiàn)在生活工作壓力大，不注意自我排解情緒和釋放情緒，很容易情緒失控，喜怒無常。因此，大家要注意自己的情緒，學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆绞饺グl(fā)泄情緒。(圖片來自網(wǎng)絡(luò)
