在身體保健方面，補(bǔ)氣應(yīng)該是最主要的。人一旦氣虛，就會(huì)有體質(zhì)虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。傳統(tǒng)補(bǔ)氣的原料有人參和黃芪，人參主要是有大補(bǔ)元?dú)?、回?yáng)救逆的作用，且價(jià)格昂貴，而黃芪是可以日常經(jīng)常服用的好藥，對(duì)于平日的身體保健是大有益處的。下面就介紹一款茶飲，黃芪枸杞茶。平日經(jīng)常飲用，可起到益氣固表的功效?！ ↑S芪枸杞茶的做法 黃芪枸杞茶的原料：黃芪３０克、枸杞子１５克 黃芪枸杞茶的做法：這款茶的做法很簡(jiǎn)單，將上述原料混合，放用鍋中，用１５００毫升清水煎煮，煮至水剩一半兒時(shí)關(guān)火即可?！ ↑S芪枸杞茶的功效： 1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對(duì)于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益?！ ?、枸杞：枸杞性平味甘，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳的功效?！ ↑S芪枸杞茶的小提示： 1、黃芪這種原料是需要長(zhǎng)久飲用才能見功效的，所以這款茶可以隨飲隨取，每天堅(jiān)持飲用。尤其中老年人群更適合這款茶?！ ?、脾虛有濕，瀉泄的人群慎用。
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