針對于心腦血管疾病患者來講，一聽到他汀就非常的耳熟，這類成分針對于自身主動脈中的多余膽固醇、低密度脂蛋白有著一定的降低效果，在醫(yī)學方面主要用于調(diào)血脂，與身體中所滋生的還原霉有著一定的競爭性抑制作用，對于自身的低密度脂蛋白起到了合成受阻效果。
高血脂疾病作為危害中老年人身體健康的慢性代謝疾病，成為了致命的隱形殺手，特別是隨著當今生活水平的不斷提高，大魚大肉的菜肴已經(jīng)成為了普遍現(xiàn)象，長期受熱刺激物質(zhì)影響了體內(nèi)脂肪均衡，導致了自身血液循環(huán)緩慢，血栓形成，從而堵塞血管，醫(yī)生針對于這一癥狀所選用的藥物就是他汀，在服藥的同時也要注重自身的飲食健康，這樣才能更好的恢復了自身血脂水平。
01天然他汀找到了，不是大蒜？若你愛吃或能降低血脂
一說起高血脂，這一慢性代謝疾病，多數(shù)人針對于飲食方面可謂是起到了忌口行為，面對于誘惑肌體食欲的肉制品產(chǎn)生了一定的排斥心理，部分人也會通過吃大蒜的方法來穩(wěn)定自身的血脂水平。
這是由于大蒜中的大蒜素對于機體血液循環(huán)有著一定的促進作用，更好的清除了血液中的黏稠血塊，其中所含的膳食纖維對于自身的胃腸道蠕動能力有著一定的促進作用，更好的達到了具體運行效果。
但若單單依靠吃大蒜來緩解自身的血脂水平是非常不現(xiàn)實的，大蒜一些味道辛辣對于自身的咽喉部位有著一定的刺激性，長時間的吃大蒜，導致了自身肺火肝火現(xiàn)象明顯，若想要真正的達到降血脂的水平，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，清潔血管達到通透性，不妨多吃以下這幾物。
1.玉米須
一提起玉米須，相信60年代70年代的人群都對此非常的熟悉，特別是在小時候社會經(jīng)濟生產(chǎn)能力低下，需要通過手動收割莊稼，在中醫(yī)學方面認為玉米須性味甘，攝入人體之后對于自身的膀胱部位、肝臟部位有著一定的益處，達到了利尿除濕的效果。
機體循環(huán)代謝速度受到了一定的促進作用，穩(wěn)定了自身的水循環(huán)，人體達到了疏通水利過程，對于自身年紀的火氣濕氣有著一定的清除作用，血脂偏高的患者若想要降低自身的血液黏稠度，可以通過使用玉米須達到穩(wěn)定自身病情效果。
血液黏稠度降低，對自身的血液循環(huán)有著一定的促進作用，更好的達到了血管通透性緩解了自身血栓形成，但玉米須在其食用方法上一定要引起及時的注重，通常是配合煮水泡水飲用，避免不恰當?shù)姆茫o人體帶來副作用影響。
2.花生
花生顆粒是家家戶戶最常見的堅果類食物之一，其中的植物蛋白對于自身的營養(yǎng)物質(zhì)有著一定的補充作用，但在吃花生時一定要注重實用烹飪方式，生吃花生可謂是對人體的健康有著一定的益處。
生花生中脂肪含量較少，其中的滋醇、維生素E對于自身的血液循環(huán)有著一定的促進作用，更好的達到了降低體內(nèi)膽固醇含量的效果，同時花生表層所附著的花衣對于血液中多余的血小板含量有著一定的吸附作用，更好的達到了改善凝血因子效果。
高血脂患者在平時生活中適量的吃點生花生，更好的達到了促進機體血液循環(huán)功能的作用，同時對于自身的黑色素有著一定的清除作用，起到了抗氧化效果，對于自身的皮膚狀態(tài)有著一定的呵護作用，更好地減緩了自身的衰老速度。
3.山楂
一提起山楂，相信大家想到的都是開胃，促進胃腸道蠕動能力，山楂作為薔薇科植物，在中醫(yī)學方面稱之為天然的降血脂神藥，這是由于其中的維生素C檸檬酸，黃酮類物質(zhì)對于機體的血管部位有著一定的促進擴張作用。
促進了機體內(nèi)需循環(huán)速度達到了稀釋效果，改善了機體微循環(huán)過程，對于人體的高膽固醇含量有著一定的降低作用，更好的呵護了心腦血管健康，但針對于胃脾虛弱的人群，一定要注重自身的山楂攝入量，避免攝入過多導致了胃酸大量分泌，影響了胃黏膜健康。
綜上所述，高血脂歸根結(jié)底是集體生活不健康而導致的慢性代謝疾病，若想要真正的達到緩解自身病情的效果，在控制自身飲食健康狀況之下，也要搭配醫(yī)生的治療，合理服藥，這樣才能更好的呵護了身體健康。
02高血脂患者，做好以下這幾件事
【多喝水】
機體組織器官運行離不了水分的參與，特別是針對于高血脂患者來講自身的血液黏稠度較高，與正常人相比，血液循環(huán)流動速度較為緩慢，更容易造成了體內(nèi)血小板沉積而導致的血栓問題，若想要避免自身疾病的誘發(fā)，首先就要及時補充體內(nèi)所缺乏的水分。
水中的無機鹽物質(zhì)在進入人體之后，對于血液黏稠度有的一定稀釋作用，更好的達到了促進血液循環(huán)效果，保證一天的飲水量，控制在1800毫升之上，對于自身的機體代謝速度也有著一定促進作用。
【科學運動】
高血脂患者如果長時間的缺乏運動導致了自身毒素垃圾大量的堆積在血管壁之上，加重了自身患有血栓疾病的問題，若想要真正的達到避免粥樣硬化板塊的滋生，首先就要保持合理健康的運動
根據(jù)自身的具體素質(zhì)設立合理的運動，保持一天的運動時間控制在45分鐘之上，這樣才能更好的促進了體內(nèi)的血液循環(huán)，達到了消耗脂肪，降低體內(nèi)血脂含量的目的。
