痛風(fēng)病情惡化的 4 大征兆
大家對痛風(fēng)最深刻的認(rèn)識就是「疼痛」，但是高尿酸、痛風(fēng)遠(yuǎn)不止關(guān)節(jié)痛。它還可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能受損，腎臟損害，加重糖尿病病情，增加心肌梗死、腦卒中風(fēng)險(xiǎn)等。為了減少這些嚴(yán)重危害的發(fā)生，一定要做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。痛風(fēng)病情惡化時(shí)，常出現(xiàn)下面四個(gè)征兆：
1.發(fā)作頻率增加或時(shí)間延長
如果發(fā)作變得頻繁或單次發(fā)作的持續(xù)時(shí)間延長了，一定要立刻開始或繼續(xù)正規(guī)降尿酸治療。
2.痛風(fēng)發(fā)生「轉(zhuǎn)移」
痛風(fēng)首次發(fā)作的部位大多是大腳趾。但如果尿酸控制不佳，尿酸就會繼續(xù)沉積在其他關(guān)節(jié)處，從而出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)（腳踝）、膝關(guān)節(jié)（膝蓋）、手指等關(guān)節(jié)疼痛，這是病情惡化的表現(xiàn)。
3. 出現(xiàn)痛風(fēng)結(jié)節(jié)
如果尿酸長期處于高水平，尿酸會沉積在軟組織中，形成一些小結(jié)節(jié)，即痛風(fēng)石或痛風(fēng)結(jié)節(jié)。痛風(fēng)石可以發(fā)生于身體各處，以手指、肘部以及耳朵等部位最為常見。痛風(fēng)結(jié)節(jié)是疾病進(jìn)入嚴(yán)重狀態(tài)的警戒信號，一定要足夠重視。
4. 腎臟受損的表現(xiàn)
尿酸主要由腎臟排泄，如果腎臟出了問題，尿酸的排泄將會受阻，進(jìn)而造成體內(nèi)尿酸堆積。
當(dāng)出現(xiàn)下列情況時(shí)，一定要高度警惕腎臟受損：
⑴明顯的起夜增多；
⑵泡沫尿、腰痛或下肢浮腫；
⑶腎性高血壓。
預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，四大準(zhǔn)則必須掌握
1多喝水，促進(jìn)尿酸排泄
痛風(fēng)患者每天應(yīng)至少飲用2-3升的白開水，以保證每日尿量在2000毫升以上。人體80%的尿酸由腎臟排出，只有保證飲水量，才有利于尿酸的排泄，降低尿酸值。
2控制飲食，少食高嘌呤食物，適量增加運(yùn)動(dòng)量
由于冬季人們火鍋等高熱量的進(jìn)食相對增多，如，動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆制品等都含有大量嘌呤物質(zhì)，這些嘌呤極易溶解在湯中，分解成尿酸，高尿酸會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。
3注意關(guān)節(jié)保暖，防止凍傷膝關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)
由于冬季氣溫下降，溫度過低，痛風(fēng)患者攝取葡萄糖的能力下降，身體產(chǎn)熱不夠，同時(shí)毛細(xì)血管收縮，尿酸不易排出，常在關(guān)節(jié)處結(jié)晶形成痛風(fēng)石，引發(fā)痛風(fēng)。
4冬季要注意監(jiān)測體內(nèi)血尿酸值及尿酸值
隨時(shí)監(jiān)測尿酸值變化以便及時(shí)調(diào)整治療方案，使血尿酸水平保持相對穩(wěn)定，避免痛風(fēng)發(fā)作或是各種心腦血管等急、慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
溫馨提示
要避免痛風(fēng)復(fù)發(fā)，一定要改善生活方式，做到管住嘴、邁開腿、降體重、多喝水，只要飲食結(jié)構(gòu)合理，配合中醫(yī)中藥治療，對穩(wěn)定病情會有很大幫助。
