人體內(nèi)的肝臟有著解毒和代謝的作用，它能夠幫助我們將體內(nèi)的一些非營養(yǎng)的物質(zhì)進行分解，它還能夠幫助我們將身體中的毒素和垃圾清除出去，從而維持我們身體的健康。肝臟出現(xiàn)問題，可能會牽連到其他的器官，引發(fā)一些疾病。肝臟也是一個沉默的器官，當它出現(xiàn)問題的時候，不易被人察覺，所以我們要清楚肝臟不好的時候，身體會有什么表現(xiàn)？
睡眠困難
人在進入睡眠之后，肝臟會自主的進行修復，如果肝臟功能受到了損傷，會容易導致失眠的現(xiàn)象出現(xiàn)。長期的肝火旺盛，肝氣郁結(jié)等，都容易使人身體變?nèi)酰瑥亩鹗叨鄩舻默F(xiàn)象。長此以往，就會出現(xiàn)睡眠困難，睡眠質(zhì)量下降。
尿液變黃
肝臟在晚上的十一點鐘左右會進行代謝工作，經(jīng)過了一夜的休息之后，體內(nèi)的一些毒素和垃圾會隨著尿液被排出去，早上的第一泡尿，就可以看出肝臟是否健康。如果尿液比較黃，那么說明肝細胞受到了破壞，從而影響到膽紅素的代謝。膽紅素進入血液中的含量多，就會導致尿液發(fā)黃。當肝臟功能慢慢的恢復，尿液的顏色就會恢復正常。
口臭
很多人早上起床之后會有口臭的現(xiàn)象，但是刷牙之后可能這種異味就消失了。而有肝病的人，也會出現(xiàn)口臭的情況，這是因為肝功能異常，導致血液中的氨含量變多，氨經(jīng)過呼吸被排出來，就會形成難以訴說的臭味。經(jīng)常有這種現(xiàn)象的話，說明肝臟里面有很多的毒素，這時候就需要進行調(diào)理。
體臭
當出現(xiàn)體臭現(xiàn)象的時候，不僅自己不能接受，身邊的人也會對你避而遠之。身體出現(xiàn)臭味，證明肝臟已經(jīng)沒有辦法進行正常的運作，肝臟負擔過大，里面的毒素沒辦法排出來，這時候就只能尋找其他的方式排出，也就會出現(xiàn)體臭的現(xiàn)象。
當肝臟出現(xiàn)了問題，身體會有這四種表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了其中一點，都需要引起重視。那么肝臟不好的話會影響哪些器官呢？
影響眼睛
肝臟 是我們?nèi)梭w中非常重要的一個器官，當肝臟的功能變?nèi)?，會直接影響到眼睛的視力，眼睛會出現(xiàn)干燥、視力模糊以及視力下降等等。很多人都曾經(jīng)有過肝火旺盛的情況，當肝火旺盛時，眼睛就會發(fā)紅或者是發(fā)炎，而肝血虧虛時，眼睛就會容易疲勞。
影響膽
肝和膽可以說是一對親兄弟，其中一個出現(xiàn)問題，都會牽連到另外一個。肝臟功能下降，會影響到膽汁的分泌，膽汁不能進行正常的排泄。當我們進食的時候，膽囊會處于一個收縮的狀態(tài)，這時候膽汁會進入到腸道里幫助消化。所以如果膽汁沒辦法進行正常排泄，對身體健康是有影響的。
肝臟不好怎么辦？
當肝臟出現(xiàn)問題，首先我們應該調(diào)節(jié)飲食習慣，均衡飲食，才能讓身體獲得充分的營養(yǎng)，從而才能讓受損的肝細胞得到修復并且再生。少吃一些高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
肝臟不好的人，要注意戒酒或者少喝酒。酒精不容易被人體所代謝，酒精進入人體中，會加重肝臟的負擔。喝酒過多會容易導致肝硬化或者是肝炎，所以酒能少喝的話還是要少碰。
平常的生活中，要多吃一些水果。不同的水果含有的營養(yǎng)價值會有所不同。水果當中含有果糖，直接吃的話不會影響肝臟，但是榨汁的話，果糖會被分離出來，從而影響身體的健康。
現(xiàn)在很多人，因為不良的生活飲食習慣，不知不覺得就傷害到肝臟，所以平時還是應該養(yǎng)成好習慣，少做傷肝的事情，這樣才能保護肝臟，身體更健康。
