最新研究報(bào)告報(bào)名，肺癌、女性乳腺癌、腸癌目前是全球發(fā)病率最高的三種癌癥，其中肺癌是男性最常罹患的癌癥，女性則是乳腺癌，某些時(shí)候癌癥是一個(gè)令人絕望的詞，因?yàn)樗陌l(fā)生有時(shí)候猝不及防，對于癌癥我們要敬而遠(yuǎn)之，但是也不要畏懼，癌癥的高危人群我們要避免，還要懂得辨別癌癥的一些征兆，這樣只要能及時(shí)得到治療，康復(fù)的機(jī)會還是非常大的。
癌癥
各種類型的癌癥有下面這些征兆，需要注意：
肺癌：咳嗽不停，痰中帶血
胰腺癌，胃癌，食道癌，肺癌：體重毫無征兆的下降
腸癌：長期便秘腹瀉，大便帶血，黑色
乳腺癌：乳腺有不規(guī)則腫塊，乳頭血性溢液
子宮癌：陰道莫名出血
口腔癌：舌頭出現(xiàn)白色斑點(diǎn)
食道癌，胃癌，喉癌：消化不良，吞咽困難
喉癌，甲狀腺癌：聲音嘶啞，疼痛難受
癌癥
人體每天會新增上千億個(gè)細(xì)胞，在這些新的細(xì)胞中，有極少數(shù)細(xì)胞的會基因突變成為癌細(xì)胞的，之所以正常人沒有患癌癥，是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)能夠及時(shí)清除這些癌變的細(xì)胞，而一旦人體免疫系統(tǒng)能力下降無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞就有可能潛伏慢慢發(fā)展，一旦發(fā)展壯大就會入侵正常的細(xì)胞組織，要知道癌細(xì)胞是可以無限分裂的，相比正常細(xì)胞只能分裂50次左右，癌細(xì)胞太過強(qiáng)大，這也是為什么晚期已轉(zhuǎn)移的癌癥治療難度這么大的原因。
癌癥
肺癌致癌因素：抽煙，二手煙，空氣污染，一般來說吸煙人群發(fā)病率是不抽煙人的10-20倍，不吸煙的女性因?yàn)槔瞎闊煻梅伟┑娘L(fēng)險(xiǎn)增加30%，家庭主婦炒菜盡量防油煙，減少爆炒和煎炸的情況，抽油煙機(jī)是必須要開的，超過40歲每年進(jìn)行一次體檢，低劑量胸部CT可以篩查早期肺癌。
肺癌
大腸癌：此類人群喜愛吃肉類和油炸食品，患有慢性腸炎以及腸息肉都是腸癌高危人群，生活中要多吃蔬菜水果，粗纖維食物，從35歲開始進(jìn)行大便化驗(yàn)及肛門指檢。
胃癌：喜歡吃燒烤類食物，腌制食物，有慢性胃炎及胃潰瘍，慢性萎縮性胃炎人群都是潛在高危人群（幽門螺旋桿菌感染），建議40歲以上人群每年做一次胃鏡檢查。
乳腺癌：常年情緒壓抑，抑郁人群，乳腺癌家族史，人工流產(chǎn)史，建議40歲以上女性每年體檢一次
乳腺癌
預(yù)防癌癥一定要謹(jǐn)記5大核心要訣：
（1）戒煙：抽煙不僅增加肺癌患病率，還會增加口腔癌，喉癌，胃癌，肝癌，食道癌等癌癥發(fā)病率，所以戒煙是能戒必須戒掉，實(shí)在戒不了也要嚴(yán)格控制數(shù)量，養(yǎng)成體檢習(xí)慣，多吃清肺的食物：如銀耳，獼猴桃，雪梨，維生素C等等
（2）不能胖：保持BMI在18.5-23.9之間，這是人的健康體重，只要不發(fā)胖，就能預(yù)防各種慢性疾病
抽煙
（3）合理膳食健康吃：多吃新鮮蔬菜水果，每天500g，少吃紅肉類，肉食要把握好量，多吃五谷雜糧，鹽每日攝入少于6g
（4）多運(yùn)動(dòng)：每周運(yùn)動(dòng)3-5次，中強(qiáng)度即可，比如登山，跳舞，跑步
（5）少喝酒：酒精的傷害是無形的，一旦傷到肝臟，人體各大組織器官都會或多或少受到牽連
