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從前，一個(gè)從事雕像的人，有一天突然發(fā)現(xiàn)自己的面貌越來(lái)越丑了：膚色、五官都沒(méi)變啊，怎么神情變得那樣的狡詐、兇惡呢？最讓他痛苦的是，身邊的人，就連親朋都越來(lái)越怕他，見(jiàn)了就離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。為此，他遍訪名醫(yī)，藥也吃了很多，始終不見(jiàn)效果。
　　一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他在游歷一座廟宇時(shí)，把自己的痛苦向一位禪師說(shuō)了。禪師說(shuō)：“我可以治你的病，但不能白治，你必須認(rèn)真為我先做一點(diǎn)工——雕塑幾尊神態(tài)各異的觀音像?！边@是什么治法？雕像人滿腹狐疑。好在，雕像對(duì)他來(lái)說(shuō)是很容易的事，為了治病他接受了這個(gè)條件。
　　在中國(guó)千百年的傳統(tǒng)文化中，觀音是慈祥、善良、圣潔、寬仁、正義的化身，她的面目神情，自然就是人民群眾心中這些概念的形象化、典型化。雕像人在塑造過(guò)程中不斷研究、琢磨觀音的德行言表，模擬她的心態(tài)和神情，達(dá)到了忘我的境界，甚至一度認(rèn)為自己就是觀音。
　　半年后，雕像終于完工了。他興沖沖地找到禪師，說(shuō)：“禪師，我的工作完成了，這下您該替我治病了吧?！倍U師微微一笑，并未說(shuō)話，只是指了指旁邊的鏡子。雕像人立即沖了過(guò)去，他驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的面貌居然變得神清氣朗，端正莊嚴(yán)。
　　“太感謝了，禪師這是用的什么方法？”雕像人問(wèn)。
　　“不是我的功勞。”禪師說(shuō)，“是你自己治好的?！?br>　　雕像人終于找到了原來(lái)變“丑”的病根——過(guò)去兩年，他一直在雕塑夜叉！
　　禪悟：正所謂“相由心生，相隨心滅”。世上那個(gè)能左右你的東西，除了你自己的心態(tài)別無(wú)其他，一個(gè)人沿著自己的信心生長(zhǎng)，你認(rèn)為你行，你就行。齊格說(shuō)得好：“沒(méi)有任何東西可以阻擋思維方式（心態(tài)）正確的人達(dá)到他的目的，也沒(méi)有任何東西可以幫助思維方式（心態(tài)）錯(cuò)誤的人?！?br>　　美是一種感覺(jué)，也是一種心理反映。若是心態(tài)出現(xiàn)了變化，美可變成丑，丑亦可轉(zhuǎn)變成美， 所以最好的美容是常常讓心浸泡在和善、歡喜之中，最好的美容師是你自己。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　望、聞、問(wèn)、切，祝家中佛健康

　　家中的父母年齡越來(lái)越大，作為兒女的誰(shuí)不希望他們能永遠(yuǎn)身體健康？于是隔三岔五地催著或者親自帶著他們到醫(yī)院做各種檢查以求心安。然而，事情有時(shí)會(huì)與愿望相違，因?yàn)橐粋€(gè)人身體健康與否，并不是現(xiàn)在的科學(xué)化指標(biāo)都能夠表現(xiàn)出來(lái)的。下面我教大家一套傳統(tǒng)的簡(jiǎn)易診斷法，祝家中佛身體健康。
　　1．望什么？
　　首先看眼睛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，肝開(kāi)竅于目。肝腎精氣充足，則耳聰目明。眼睛是人體精氣匯集之處，目光有神是心、肝、腎功能良好的表現(xiàn)。如果老人目光炯炯有神，說(shuō)明視覺(jué)器官與大腦皮層生理功能良好。
　　其次看形豐不豐。形不豐就是體形適當(dāng)，不肥胖。千金難買(mǎi)老來(lái)瘦，中老年人不宜肥胖，最好能始終保持標(biāo)準(zhǔn)體形。中老年人肥胖容易引起肥胖綜合征，即高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、膽囊炎和膽石癥等。在高血壓、冠心病和糖尿病等疾病患者中，肥胖者的發(fā)病率明顯高于體重正常者。
　　標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)單計(jì)算公式為：
　　男子：身高（厘米）- 105 = 體重（千克）
　　女子：身高（厘米）- 100 = 體重（千克）
　　如超過(guò)或低于標(biāo)準(zhǔn)體重5千克以內(nèi)尚屬正常范圍，如超過(guò)或低于標(biāo)準(zhǔn)體重5千克以上，應(yīng)引起注意，超過(guò)10千克以上，就屬肥胖，為病態(tài)；如體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10千克以上就屬于極瘦，二者都不應(yīng)忽視。
　　再次是看齒。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“齒為骨之余，腎主骨生髓。” 牙齒堅(jiān)說(shuō)明老年人腎精充足。腎精充足，則牙齒堅(jiān)固，自然多壽。如腎虛則骨敗齒搖，同時(shí)，堅(jiān)固的牙齒還是消化功能良好的保證。
　　最后是看腰腿腳。人老腿先衰，人弱腰先病。腰靈腿便，說(shuō)明其筋骨、經(jīng)絡(luò)及四肢關(guān)節(jié)皆很強(qiáng)健。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為老年人腰腿靈活說(shuō)明肝、脾、腎尚實(shí)。因?yàn)楦沃鹘?，脾主肉，腎主骨，肝好筋強(qiáng)，脾好肉豐，腎好骨硬。
　　2．聞什么？
　　聽(tīng)聲音。聲息和說(shuō)話聲音洪亮，呼吸從容不迫（16 ～ 20 次／分），說(shuō)明發(fā)音器官、語(yǔ)言中樞、呼吸以及循環(huán)系統(tǒng)的生理功能良好。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為聲息和是正氣內(nèi)存的表現(xiàn)，正氣充裕，邪不可干，就不容易得病。健康的老年人聲音洪亮，呼吸均勻通暢。
　　3．問(wèn)什么？
　　首先問(wèn)二便。就是俗話說(shuō)的“前門(mén)要松，后門(mén)要緊”。前門(mén)要松是指小便要順暢。小便順暢說(shuō)明泌尿、生殖系統(tǒng)大體無(wú)
恙。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為若小便淋瀝不暢，可謂“膀胱氣化失利”，表明泌尿或生殖系統(tǒng)功能有損。健康的老年人尿量每天1 000～1 500毫升，每天5～6次，每次200～250毫升，尿色清亮。
　　后門(mén)要緊指肛門(mén)的約束力較強(qiáng)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為進(jìn)入老年，由于腎陽(yáng)衰弱或脾陽(yáng)虛常導(dǎo)致中氣下陷，脾臟和大腸傳送運(yùn)化失調(diào)，容易發(fā)生大便失常。但若多食少便或規(guī)律性的一兩天大便1次，則說(shuō)明腎、脾和大腸功能并未衰減。健康的老年人一般每天1次或2次大便，或隔日1次，大便淡黃色。
　　4．切什么？
　　切脈形。血壓不高，心率正常，即每分鐘心跳次數(shù)保持在正常范圍（60～80次／分），動(dòng)脈血管硬化程度低，脈形就小。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為老年人多因腎水虧虛，肝陽(yáng)偏亢，故脈常粗大而強(qiáng)。如果60歲以后還能保持較小的脈形，說(shuō)明心臟功能強(qiáng)盛，氣血調(diào)和。

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