肺作為重要的呼吸器官，幫助人體呼出二氧化碳，吸入氧氣，維持人體正常的氣體交換，呵護(hù)身體的健康。
而肺也是一個(gè)相對(duì)比較脆弱的器官，而現(xiàn)在生活水平提高，空氣質(zhì)量卻在下降，再加上汽車尾氣排放，也是導(dǎo)致肺部受到損傷，危害個(gè)人健康，所以在生活中，一定要注重保護(hù)肺部。
“多走路”能養(yǎng)肺？
在生活中很多人表示平時(shí)多走路能夠起到養(yǎng)肺的效果，常走路確實(shí)對(duì)身體健康有好處，能夠幫助鍛煉肌肉，促進(jìn)人體內(nèi)部新陳代謝，加速毒素，排除解決各項(xiàng)器官的負(fù)擔(dān)。
而且，還可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)消耗熱量，對(duì)于減肥瘦身有一定的好處，而且走路屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，適當(dāng)?shù)淖咦呗纺軌驇椭嵘位盍?，增?qiáng)心臟以及肺部功能，幫助起到養(yǎng)肺的效果。
所以常走路也是能夠養(yǎng)肺潤(rùn)肺的，但是也要注重控制好運(yùn)動(dòng)量，如果說(shuō)走路時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者是導(dǎo)致身體處于超負(fù)荷運(yùn)作的話，也會(huì)損傷肺部健康。
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