想必大家都有過以下經(jīng)歷：
半夜醒來，想上廁所，好冷，還是憋到早上再去吧；
看著電影，尿意襲來，太精彩了，還是憋到結(jié)束再去吧；
開著會，膀胱都快“爆炸”了，還是再憋一下下下吧，領(lǐng)導(dǎo)在，不敢中途離開……
不管是什么原因，憋尿好像成了我們生活中“必經(jīng)事”。可是你知道嗎，一時憋尿會憋出內(nèi)傷！
當(dāng)然了，不是說有點尿意，忍一下就是憋尿的。
在醫(yī)學(xué)上，憋尿是有明確的定義的。所謂憋尿，醫(yī)學(xué)上的稱呼是“強制性尿潴留”。尿不會一出現(xiàn)就會不斷排出，而是先儲存在膀胱里。到了一定量，才會向大腦發(fā)出信號，使人產(chǎn)生尿意。
當(dāng)你的膀胱里面已經(jīng)累積了200cc的尿液時，你就會開始有點尿意，想排解一下了。
接著，隨著尿液累積越來越多，尿意就會越來越強。當(dāng)尿液接近400cc的時候，人就會有非常強烈的沖動想上廁所。而這時候，你還偏不上，要忍著。這種膀胱里的尿液到達400cc，還強忍不上廁所的行為就是強制性尿潴留，也就是憋尿。
憋尿?qū)】挡⒉缓?，但很多人由于各種原因，比如找不到廁所之類的，無法像動物那么瀟灑，還是得憋著。等到膀胱里的尿液達到500~600cc的時候，控制排尿的肌肉就會膨脹而松弛。
如果這時還找不到廁所，要繼續(xù)憋尿。膀胱里的尿就會繼續(xù)增加，直到800cc的時候，你就可以解脫了，因為不管你找不找得到廁所，你的尿液都要一瀉千里了。
憋尿真的會憋出內(nèi)傷！
1.尿不出
憋尿太久了，尿道括約肌變得麻木，不能正常舒張，需要休息一下、緩緩排尿。
2.排尿性暈厥
俗稱“尿暈了”，憋尿久了，一下子把尿排空，膀胱壓力劇減引起血壓瞬間下降，腦供血不足，容易頭暈眼花。
3.尿頻、尿失禁
常常憋尿，會讓尿道括約肌和膀胱逼尿肌變得遲鈍，對于自主排尿的反應(yīng)控制靈活度下降，就會可能出現(xiàn)尿頻甚至尿失禁。
另外，如果經(jīng)常尿次數(shù)多但量少，甚至沒有尿出來。你可能是有膀胱過敏或者痙攣性神經(jīng)元性膀胱。這兩種情況，絕對是需要看醫(yī)生的。別擔(dān)心，因為它們一般可通過凱格爾運動鍛煉和飲食調(diào)理來進行治療。
4.尿結(jié)石
尿在膀胱太久了，會析出結(jié)晶，形成結(jié)石。
5.尿路感染
膀胱總是被撐滿，長久下來，膀胱壁粘膜變薄弱，防御功能下降，容易受細菌侵襲。
表現(xiàn)在尿尿的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)疼痛和燒灼感，年輕女性較為常見。如果尿中有血、需要用力才能尿出，小便時會發(fā)生滲漏等不正常現(xiàn)象，在多喝水后依舊沒有改善的。遇到這些情況，請咨詢泌尿科醫(yī)生。
6.腎積水、前列腺炎
憋尿急了出現(xiàn)尿液反流，將病菌從輸尿管直侵入前列腺和腎臟，從而誘發(fā)腎積水、前列腺炎等疾病。
最后呼吁大家，小憋不怡情，大憋傷身體。身邊何處無廁所，何必苦忍這一尿。
