什么是外翻
外翻，俗稱大腳骨、大骨拐，相信很多女性都不陌生，甚至很多人深受其苦，有的人已經(jīng)手術(shù)治療。外翻就是腳大拇指向外撇，而腳大拇指的根部（實(shí)際上是第一跖骨）極為隆起，容易與鞋形成摩擦，皮膚和皮下有關(guān)組織增厚、紅腫，滑囊形成，而產(chǎn)生囊炎。引起疼痛，局部潰爛后可造成感染。
因?yàn)榍澳_掌生物力學(xué)發(fā)生異常，很多人尤其是中老年人常合并有足底部雞眼。走路疼痛明顯，需要穿寬大鞋子或男鞋，嚴(yán)重者找不到合適的鞋子可穿（無履可適），給工作和生活帶來極大不便和痛苦，而且外形美觀上也大打折扣。對于天生愛美的女性來說無疑是雪上加霜。
外翻病情發(fā)展的4個(gè)階段
外翻可逆階段
大拇指外翻10°左右，影響美觀，沒有疼痛感，腳掌有輕微腳繭，不會直接影響行走，穿高跟鞋會引起疼痛。
外翻攣縮階段
大拇指外翻10~20°，關(guān)節(jié)及韌帶有炎癥，第一、第二腳趾明顯擠壓，腳掌明顯變寬，足底腳繭明顯，長時(shí)間行走易引起大拇指關(guān)節(jié)疼痛及腳掌疼痛。
外翻嚴(yán)重階段
大拇指外翻20~40°，腳趾重疊，橫弓塌陷，雞眼，腳墊，扁平足，后跟疼痛，雙腳受力難平衡，嚴(yán)重影響站立和行走。
大趾畸形階段
大拇指外翻40°以上，腳趾使命結(jié)束，拇指嚴(yán)重重疊，腳趾不受力，足弓塌陷，難以行走，腳掌直接承受腳趾部分壓力，足底有老繭，雙足嚴(yán)重錯(cuò)誤負(fù)力，各關(guān)節(jié)難以協(xié)調(diào)運(yùn)作，導(dǎo)致人體生命立負(fù)力線改變，引起膝關(guān)節(jié)炎癥腰酸背疼等。
外翻的防治
外翻早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，沒有太多的不適癥狀。但是隨著畸形程度的加重，會產(chǎn)生很多并發(fā)癥，影響生活和工作。所以，建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有外翻畸形時(shí)，最好及早防治。
（1）?選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動(dòng)空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
（2）?做光腳運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常在沙土上光腳行走，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩?fù)夥瓙夯潭取?/p>
（3）?每日用手指將拇指向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇指內(nèi)側(cè)放一直夾板，使拇指逐漸變直。也可以有效防止外翻加劇。
（4）?借助一些矯形器械，如外翻矯形器（分日用、夜用矯形器）長期配戴外翻矯形器，對外翻有一定的治療作用。
（5）?當(dāng)以上保守治療不能有效地矯正時(shí)，應(yīng)采取手術(shù)治療。
通過手術(shù)的方法矯正畸形療效確切，術(shù)后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，并且可以恢復(fù)正常的工作，尤其對于那些特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復(fù)正常的舞蹈生涯。
手術(shù)方法很多，要依據(jù)畸形程度選擇合適的方法。應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的手術(shù)方法。
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作者：郭樹章
