糖尿病本身并不可怕，而糖尿病帶來的多種并發(fā)癥往往會對患者的健康造成嚴(yán)重的不良影響。因此，血糖管理對于糖尿病的治療十分重要。眾所周知，對于糖尿病患者而言，飲食的控制是不可或缺的，吃的太多不利于血糖的調(diào)控，吃的太少又怕出現(xiàn)營養(yǎng)不良，那么，糖尿病飲食禁忌有哪些?糖尿病患者究竟該怎么吃呢?
糖尿病飲食禁忌有哪些?糖尿病患者有3類食物最好不要碰：
1、高糖食物：糖尿病患者不能吃高糖分的東西，糖水和飲料含糖量都比較高，米飯、面條等主食含淀粉也很高，而且其中的糖分容易被吸收，進食后會導(dǎo)致血糖急劇的波動。血糖急劇升高對糖尿病患者的身體有一定的影響，甚至?xí)?dǎo)致并發(fā)癥提前出現(xiàn)。
2、油膩食物：太肥膩的食物糖尿病患者也要盡量避免。因為進食油膩的、高熱量的食物會增加熱量的攝入，引起體重的增加，除此之外還會加重胰島素抵抗，讓血糖更難以控制，所以糖尿病患者不要吃太油膩的食物，這樣不但對血糖的控制有利，還具有預(yù)防動脈粥樣硬化、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用。
3、過咸的食物：飲食太咸可能對血管造成不利影響，所以糖尿病患者的飲食應(yīng)當(dāng)清淡為主，控制食鹽的攝入。
糖尿病患者吃什么好?合理搭配最重要!
糖尿病患者如果不注意飲食控制，即使通過再有效的治療，患者的血糖也可能也不一定能降下來，也不一定會平穩(wěn)，而糖尿病患者通過飲食的治療可以收獲3個好處：
1、平穩(wěn)血糖;
2、滿足身體對于營養(yǎng)的需求，滿足每天的工作、日常生活所需要的能量;
3、控制體重，避免肥胖加重。
中醫(yī)糖尿病專家表示，糖尿病患者的飲食要遵循總熱量控制的原則，根據(jù)患者的營養(yǎng)狀況、體重情況、活動的強度、工作的強度，算出一天所需的總熱量，然后分配到每天的三餐中，以達到營養(yǎng)均衡的效果，補充身體需要能量。
除此之外，營養(yǎng)均衡是指要挑選并搭配含幾大種營養(yǎng)的食物，包括碳水化合物、脂肪還有蛋白質(zhì)，還有礦物質(zhì)以及其他的微量元素等等。通過綜合的總飲食量控制，綜合合理的搭配食材、食物，這樣才能達到糖尿病飲食治療的效果。
綜上所述，糖尿病患者的飲食要在控制總熱量的原則之下，合理進行各種營養(yǎng)素的搭配，并且避免進食高糖、高鹽、高脂肪的食物，這樣才能讓血糖一路平穩(wěn)，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)。
