瑪拉諾老人今年117歲，目前依舊很健康，是目前吉尼斯世界最長壽老人記錄保持者（當(dāng)然這個記錄并不一定涵蓋歷史上所有長壽老人）。
在接受記者采訪時，瑪拉諾向大家分享了她的一個長壽小秘訣。這個秘訣就是“每天吃兩個雞蛋”，是不是聽起來太簡單了呢？但的確是這樣。
瑪拉諾的醫(yī)生告訴記者，她每天吃一點蔬菜，早上和中午各吃一個雞蛋，晚上吃一點肉，這個習(xí)慣伴隨了她100年。
雞蛋含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括13種身體必需營養(yǎng)素、7克優(yōu)質(zhì)蛋白和5克脂肪。沒有心血管疾病的人，一天吃1、2個是沒有問題的，不會增加你身體里的膽固醇含量。
