“幸福的家庭都一樣，不幸的家庭各不一樣”。每個人都想婚姻美滿，夫妻和睦。但是，造成外遇有多種原因?；蛘吒杏X生活單調(diào)，或者夫妻之間缺乏溝通交流，或者二人覺得感情不和、彼此冷漠等等。應(yīng)該盡力從自身做起，挽回這段愛情。
①目標應(yīng)現(xiàn)實。哪對夫婦總幻想追求逝去的新婚時的歡樂，他們的關(guān)系便會出現(xiàn)裂隙。這并不是說愛情會永遠消逝或性生活不再激動人心，而是說不能用新婚時的標準來衡量多年的夫妻關(guān)系。現(xiàn)實的眼光會使夫婦發(fā)現(xiàn)多年的關(guān)系反倒更充實。
②樹立配偶第一的原則。不管你關(guān)心什么，諸如事業(yè)、孩子或家庭，都應(yīng)牢記一條準則：在所有關(guān)系中配偶應(yīng)處于第一優(yōu)先的地位，換句話說，也就是主要的業(yè)余時間和努力應(yīng)花在夫婦關(guān)系上。
③生活應(yīng)充滿變化。夫妻間的關(guān)系應(yīng)當像流水、充滿變化，已經(jīng)冷淡了的關(guān)系重新恢復(fù)起來需要時間，但值得為之努力。雙方應(yīng)從互相關(guān)心、互相注視開始，這樣便會促進相互的愛撫，性生活也將成為有意義的示愛的行為。雙方也會燃起對愛情新追求的火花。
④盡可能避開有爭議的觀點。在家政管理上，在經(jīng)濟開支方面，夫妻間可能會出現(xiàn)分歧。當出現(xiàn)分歧時，夫妻間應(yīng)有意避開在這類觀點上的交鋒，否則便會陷入爭執(zhí)、爭吵、感情淡化、爭吵加劇這樣一種惡性循環(huán)中。夫婦間如有一方能認識到導(dǎo)致矛盾爆發(fā)的焦點并有意淡化它，情感始得以交融，關(guān)系將趨于和諧。
陳長勇編《生活中的禁忌·夫妻孕育篇·從自己做起是忌外遇的方法》
北京出版社出版集團、北京出版社出版2004年10月第1版第194-195頁
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