七種食物是排尿酸高手，一，西紅柿，西紅柿的主要成分是番茄紅素，還含有維生素，鉀等成分，每天堅(jiān)持吃西紅柿的話(huà)，能夠降低血液粘稠度，利于尿酸排出體外。
二，芹菜，芹菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，如胡蘿卜素，鉀食物纖維，可以溶解體內(nèi)更多的尿酸，有效幫助我們排出尿酸，同時(shí)芹菜屬良性，有清熱利尿，多吃芹菜，有助于尿液排放，起到降尿酸的作用。
三，木耳，黑木耳的嘌呤含量低，所含的膠質(zhì)，有助于代謝腎結(jié)石等內(nèi)源性義務(wù)，并含有豐富的鉀元素以及維生素，可以促進(jìn)尿酸排出。四，冬瓜。冬瓜的效果，主要體現(xiàn)在鉀鹽含量高，含有大量水分，能促進(jìn)尿液生成，有效排除體內(nèi)的尿酸，另外，冬瓜對(duì)于高血壓，浮腫等癥狀的患者，也有降壓消腫等功效。
五，茄子，茄子是一種堿性食物，嘌呤含量低，甚至基本不含，高尿酸患者，每天食用的話(huà)，可以對(duì)尿液堿化，溶解更多尿酸幫助排除體內(nèi)，同時(shí)茄子還含有豐富的維生素，皂苷等成分，能起到降低膽固醇的作用。
六，牛奶，牛奶只含有少量的嘌呤，非常適合高尿酸患者飲用，是高尿酸患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。
七，水，尿酸主要從尿液排出，經(jīng)常飲水，排尿量就會(huì)隨之增加，尿酸不容易在體內(nèi)形成結(jié)晶，也會(huì)隨著尿液這樣排除體外，能有效預(yù)防痛風(fēng)或者結(jié)石。
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