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中藥洗腳健康又長壽

2011.03.01

中藥洗腳健康又長壽

       春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑理可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田濕灼，正是中藥足療功能的形象概括.現(xiàn)代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑囂官相應(yīng)的反射區(qū)(穴位)，刺激這些反射區(qū)，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的自我保健效果。
　“熱水泡腳，加點(diǎn)中藥”，好處眾人皆知，但除了去外面專程做足療，很少有人會(huì)自己在家里配制足療液。我國有一句古活.“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥。”每天若泡腳1 5分鐘就能發(fā)揮保健作用。堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對(duì)于于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。睡前洗腳時(shí)，根據(jù)自己的情況，在水里加點(diǎn)中藥會(huì)讓洗腳水更具“魔力的。
　　在這里給大家推薦了幾個(gè)簡單易做的足療液，當(dāng)歸、桃仁、蘇木、川椒、澤蘭葉制成足療液，能讓你的腳上皮膚變得柔嫩美麗。腳上皮膚干燥的人，可以試試用桃仁、杏仁、冬瓜仁、薏苡仁熬制的藥水兌入熱水里洗腳。腳累腳疼者，可以用透骨草、伸筋草、蘇木、當(dāng)歸、川椒熬制的藥水。
     這些材料在中藥房里很容易買到，而且便宜，熬制時(shí)先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。這些藥水不用每次現(xiàn)熬現(xiàn)用，可以一次多熬制一些，用容器裝好，每天洗腳時(shí)在水中兌取就行。
　　冬天里，腳冷，特別是女性，經(jīng)常整夜都睡不熱乎。彭大夫建議，可以在洗腳時(shí)，在水中放干姜或樟腦就行了，樟腦會(huì)很快在熱水中融化，泡后腳會(huì)發(fā)熱，對(duì)改善腳涼很有效。
     俗話說：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗腳，晨起喝水和睡前洗腳是中藥養(yǎng)生保健的良好辦法。

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