體育課是體育教學(xué)的基本組織形式。它對學(xué)生掌握體育與保健基礎(chǔ)知識，基本技術(shù)、技能，進行思想品德教育，促進學(xué)生課外體育鍛煉，提高運動技術(shù)水平，實現(xiàn)學(xué)校體育的目的任務(wù)具有重要意義。　　在體育課教學(xué)實踐中，按教材的性質(zhì)、對象的特點及一節(jié)課的具體任務(wù)等方面，可把課劃分為多種類型。又根據(jù)人體生理機能活動變化規(guī)律，劃分出體育課的基本結(jié)構(gòu)，即準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。這三個部分是相對穩(wěn)定的、任何體育課都應(yīng)遵守的共性結(jié)構(gòu)。各個部分的任務(wù)、內(nèi)容、組織教法的安排順序、密度、負(fù)荷及時間的分配稱為課的細(xì)微結(jié)構(gòu)。它是靈活多樣的，具有可變性。　　在體育課教學(xué)實踐中，首先要解決編班分組問題。體育課的編班有男女混合編班、男女分班上課兩種形式，并在此基礎(chǔ)上按學(xué)生的性別、健康狀況和體育基礎(chǔ)、興趣愛好、特長與技能水平等條件進行分組，或根據(jù)教學(xué)需要實行臨時分組。其次，要掌握分組教學(xué)的形式。分組教學(xué)的形式有分組不輪換和分組輪換兩種基本形式，可根據(jù)學(xué)生的人數(shù)、教材內(nèi)容的多少及場地器材情況靈活選用。再次，要認(rèn)真執(zhí)行課前、課堂和課后的教學(xué)常無偏見，保證正常的教學(xué)循序。上述組織工作對順利地上好體育課是必不可少的。　　課的密度和課的負(fù)荷是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵問題之一。體育課的密度包括一般密度和專項密度，負(fù)荷包括運動負(fù)荷和心理負(fù)荷。我國統(tǒng)編的體育教學(xué)大綱和教材不僅指明了體育課的密度、運動負(fù)荷和心理負(fù)荷各自的內(nèi)在意義，而且介紹了測定、分析與評價的方法。這對一個學(xué)校體育工作者來說，是必須掌握的基本知識和技能。它對工作實踐具有重要的指導(dǎo)意義。　　體育課中培養(yǎng)學(xué)生自我體育鍛煉的能力，是當(dāng)前學(xué)校體育改革中提出的新課題，它可以使學(xué)生終身受益。自我體育鍛煉能力主要是由認(rèn)識能力（包括學(xué)習(xí)、鍛煉的動機，以及對體育知識、技術(shù)的理解和分析能力），運用、調(diào)控能力（包括運動負(fù)荷、心理負(fù)荷和動作姿勢的自我調(diào)控）和自治能力（即從事自我體育鍛煉的自我管理能力）等幾個方面綜合構(gòu)成。其中，“認(rèn)識”是基礎(chǔ)，“運用”是核心，“調(diào)控”是手段，“自治”是保證。體育課中培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的方法是：結(jié)合知識、技術(shù)教學(xué)培養(yǎng)認(rèn)識能力，加強課中學(xué)生自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)，使學(xué)生掌握鍛煉身體的科學(xué)方法，促進課外體育鍛煉，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，使學(xué)校體育為學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。　　此外，對上好體育課而言，鉆研教材、編寫教案、培養(yǎng)體育骨干、布置運動場地器材、教師本身的準(zhǔn)備，以及進行課的評價等，也都有其一定的規(guī)律、明確的要求和方法。　　中國現(xiàn)行的中小學(xué)體育教學(xué)大綱，是按十年制的教學(xué)計劃編訂的（近年來教育部又頒布了六三三制的教學(xué)計劃）。教學(xué)大綱分為基本教材和選用教材兩部分，隨著年級的增長,選用教材的比重逐年增多。　　中小學(xué)體育教學(xué)大綱的基本教材，約占總授課時數(shù)的70～80％。這部分教材，既能夠全面地鍛煉學(xué)生的身體,又簡便易行,方便教學(xué)。選用教材約占20～30％，是在完成基本教材的基礎(chǔ)上，為適應(yīng)各地區(qū)和各學(xué)校的不同需要編選的，如游泳、滑冰、爬山、越野跑，以及基本教材以外的球類、田徑、器械體操和女生的韻律（藝術(shù)）體操等項目。除體育教學(xué)大綱外，還由人民教育出版社編寫出版了全國通用的《小學(xué)體育教材》和《中學(xué)體育教材》，內(nèi)容包括動作要領(lǐng)、圖解和鍛煉身體的方法，是供教師使用的教學(xué)指導(dǎo)書。關(guān)于高等學(xué)校的體育教學(xué)大綱，參見高等學(xué)校體育。