古人云：“一讓之計在于晨?！币虼撕芏嗉议L認(rèn)為早上是最適合孩子學(xué)習(xí)的時候，但其實(shí)根據(jù)大量研究數(shù)據(jù)表明，孩子真正成長的時間更多的是在睡前的一小時。
老師告訴你，讓孩子更優(yōu)秀您需要在睡前陪孩子做好以下三件事：
1
、抓住孩子學(xué)習(xí)記憶力最有效的時間其實(shí)人的記憶是需要不斷重復(fù)和累積的，如果只是在一天的早晨讓孩子學(xué)習(xí)記憶，那么孩子會很快忘記學(xué)過的知識。而根據(jù)人的大腦遺忘曲線顯示，睡前一小時是復(fù)習(xí)鞏固一天所學(xué)知識的最佳時間。因此家長不妨每天在孩子睡前一小時陪孩子一起回顧一天所學(xué)的內(nèi)容，從而加深他們的印象，讓他們在復(fù)習(xí)中不斷思考，從而形成真正有效的長期記憶。
2
、睡前一小時陪孩子反思自己的一天孩子對于自己今天一天之類發(fā)生的事一般是記憶非常深刻的，因此在睡前家長和孩子對孩子一天在學(xué)校的經(jīng)歷加以反思和回顧是非常適合的。這樣做可以讓孩子更加清楚地了解今天自己的哪些方面做得好需要繼續(xù)保持，哪些方面有所欠缺需要更加努力。慢慢地孩子就會養(yǎng)成反思自我、不斷改正的意識，對以后的成長可謂是大有裨益。
3
、睡前一小時父母的陪伴緊密親子關(guān)系孩子總是非常期待父母的陪伴，他們非常樂意與父母分享自己的生活。因此，家長不妨盡量在睡前一小時陪伴孩子，不論是講講彼此今天的經(jīng)歷，或是單純的聊聊天都是非常有益的。這不僅可以通過良好的親子互動交流增進(jìn)彼此的感情，建立良好的親子關(guān)系，還有利于健全孩子的人格，增加孩子的安全感與自信。
所以說，家長們可千萬別忽略這睡前一小時，這對孩子和父母雙方都是非常重要的。為了讓孩子更加優(yōu)秀，家長不妨試試把握住這睡前一小時吧！
