一：補(bǔ)足水分為整形做準(zhǔn)備：五種肌膚的基本補(bǔ)水方法
1·敏感性肌膚
敏感性皮膚可選用弱酸性潔面品，可以保證肌膚角質(zhì)屏障的完整性，提升肌膚保濕能力
2·干性肌膚
干性皮膚需要精心的呵護(hù)，因?yàn)樗鼘儆谝姿バ图∧w，毛孔細(xì)小不明顯，易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，對(duì)于外界溫度和濕度的反應(yīng)最大，所以需要提前做好保濕補(bǔ)水準(zhǔn)備
3·混合性肌膚
可以分區(qū)域給肌膚不同的著重保養(yǎng)，對(duì)于干燥的部位除了更多補(bǔ)水保養(yǎng)外，可適當(dāng)選擇營(yíng)養(yǎng)成分較豐富的護(hù)膚品，而偏油部分則可以繼續(xù)使用清爽護(hù)膚品
4·油性肌膚
油性皮膚的清潔很重要，可以延長(zhǎng)深層去脂潔面乳在臉上的停留時(shí)間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除
5·中性肌膚
中性皮膚同樣需要做好肌膚基礎(chǔ)的日常保養(yǎng)，生活作息規(guī)律，保持最佳的健康狀態(tài)。補(bǔ)水小秘方
小秘方一 : 早晨用溫水洗臉
堅(jiān)持用溫水洗臉，可以增加皮膚的鎖水能力，令肌膚更具有彈性。肌膚在經(jīng)過一夜的修復(fù)后一般會(huì)形成天然的皮脂膜，它的鎖水能力渾然天成，是保濕面霜等護(hù)膚品力不能及的，用溫水洗臉更能保護(hù)肌膚健康~
小秘方二 : 精油花水隨時(shí)噴
使用精油花水來(lái)作為即時(shí)補(bǔ)水產(chǎn)品，可以起到補(bǔ)水、舒緩的作用，還能緩解因干燥導(dǎo)致的底妝卡粉，只需要在純凈水中加入2~3滴有舒緩或補(bǔ)水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，再加入兩滴白醋來(lái)增加水與精油的融合度即可
小秘方三 : 使用睡眠面膜
不管是嗜喱還是面霜，這些基礎(chǔ)的護(hù)膚品補(bǔ)水效果都十分有限，很難實(shí)現(xiàn)一整夜的補(bǔ)水保濕，所以建議使用最省力的霜狀睡眠面膜，讓你在睡覺的同時(shí)養(yǎng)出水潤(rùn)光澤的肌膚
二：術(shù)前專家訪談
減緩肌膚壓力的日常養(yǎng)護(hù)方法，能夠幫助我們維護(hù)健康的肌膚，不能小看日常的點(diǎn)滴護(hù)理，這些都是美麗肌膚的保障，做好這些才能做足百分百的準(zhǔn)備功課
1.·減壓:多和朋友家人聊天，可以去健身房，練練美容瑜伽，還可以泡溫泉，溫泉水對(duì)皮膚有舒緩滋潤(rùn)的作用
2·防曬:防曬還是很重要，做到三百六十五天全年防曬，相信你很快就會(huì)告別黃臉婆。如果你不得不長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的話，一定要記得擦防曬霜，還要2~3小時(shí)補(bǔ)擦，而且下班后記得曬后修復(fù)
3·飲食:多喝檸檬汁，再加上一些蘋果還有蜂蜜及牛奶，對(duì)于皮膚都有很好的作用。4.均勻膚色:使用均勻膚色的護(hù)膚產(chǎn)品，既均勻了膚色又提高了亮度，其次多使用美白的產(chǎn)品和防曬的產(chǎn)品
4·美白面膜:敷一張美白的面膜，能有效補(bǔ)水美白，趕走干燥肌膚，定期敷面膜能夠維持肌膚水分和亮澤度
5·改善生活方式:盡可能地改善生活方式吧，在當(dāng)今巨大的社會(huì)壓力下，盡量讓自己能夠從忙碌中尋找適合自己的放松方式
6·重點(diǎn)抗衰老:使用去除斑點(diǎn)皺紋的護(hù)膚品，讓膚色更亮，選擇淡斑祛斑的產(chǎn)品，配合按摩手法，使皮膚更好地吸收
7·日常保養(yǎng):抗衰老離不開我們的日常保養(yǎng)，完美的卸妝，干凈的潔面，去除多余
的角質(zhì)，選擇適合自己的抗衰老產(chǎn)品，臉部和頸部的保養(yǎng)品要分開使用。使用美白的精華液，持之以恒地去呵護(hù)肌膚
三：醫(yī)學(xué)美容護(hù)理術(shù)前后不忽視肌膚保養(yǎng)
芒果—潤(rùn)膚抗老化
多吃芒果，會(huì)讓皮膚變得細(xì)潤(rùn)，芒果的果核萃煉出來(lái)的油，含有豐富的水分，極具有軟化角質(zhì)的作用，市面上有很多的抗老化產(chǎn)品，也含有從芒果酶素中提煉出來(lái)的成分
葡萄—抗氧化降低自由基
葡萄含有大量葡萄多酚，提供完整的抗自由基防護(hù)作用，并含豐富單寧酸、檸檬酸，具有強(qiáng)烈收斂效果及柔軟保濕作用，吃葡萄時(shí)把葡萄皮一起吃掉，會(huì)獲得更多的葡萄多酚，多酚活力系列，會(huì)帶給肌膚健康的氣色與持久的滋潤(rùn)
木瓜—天然抗氧化劑
木瓜含有大量的β-胡蘿卜素，對(duì)身體和皮膚都非常重要，β-胡蘿卜素是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗破壞身體正常細(xì)胞、使人體加速衰老的游離基，木瓜甚至還有防癌作用。的確，木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，有益皮膚美麗和身體健康的水果
胡蘿卜—柔軟、滋潤(rùn)、抗皺
胡蘿卜中含豐富的胡蘿卜素及維生素A，胡蘿卜油因此又被稱為“維他命A油”，具有柔軟、滋潤(rùn)、緊實(shí)、防皺的功效，可安撫發(fā)紅及粗糙的肌膚
番茄—抗氧化
番茄中含有番茄紅素，是一種能使水果和蔬菜變成深橙色的化合物，具有抗氧化的作用。這種化合物能消除自由基，其效果比最常見的類胡蘿卜素β-胡蘿卜素更勝一籌。西蘭花增強(qiáng)肌膚抵抗力
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，增強(qiáng)肌膚抵抗外界破壞的能力，同時(shí)有助于保持皮膚彈性
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