好吃不過餃子,說起餃子,大家可能都不陌生!紅油酸湯水餃?zhǔn)且环N非常受歡迎的餃子,因其口味酸辣,而備受很多喜歡吃餃子的朋友們的喜愛。
【1】準(zhǔn)備食材
五花肉,蘿卜,蔥姜,香菜,餃子皮兒,辣椒油,鹽,雞精粉,生抽,老抽,花生油
【2】制作流程
五花肉洗凈后先切成片,然后剁成肉餡兒,蘿卜洗凈后切成片兒,放入鍋中,加入適量水,大火煮開,煮熟后用紗布包著蘿卜,擠出蘿卜中的水分,將蘿卜揉碎。
將豬肉餡兒倒入盆中,做好的蘿卜餡兒倒入盆中,加入食鹽,生抽,老抽,少許花生油,攪拌均勻,調(diào)成蘿卜餃子餡兒,然后用餃子皮兒將餡兒包成大小均勻的餃子。
制作酸湯,取一只碗,碗中加入香菜末,蝦皮兒,切好的香蔥末,熟芝麻,雞精粉,香醋,胡椒粉等,攪拌均勻,再滴入幾滴香油,辣椒油,攪拌均勻,調(diào)成酸湯料汁。鍋中加適量水,大火燒開后將餃子倒入鍋中煮沸,將調(diào)好的酸湯料汁倒入鍋中,使其燉煮入味即可食用。
【3】制作小貼士
制作這道酸湯餃子的時候,最重要的在于餃子餡兒的制作和酸湯的制作兩方面,蘿卜提前準(zhǔn)備好,放入水中煮熟,這樣可以更快速的將蘿卜搗碎。
調(diào)好的酸湯料汁可以根據(jù)自己的口味選擇,可以將餃子撈出,蘸著酸湯料汁食用,也可以將酸湯料汁倒入鍋中和餃子一起燉煮使餃子更入味,帶湯食用。
【4】營養(yǎng)價值
紅油酸湯餃子主要以豬肉和蘿卜食材制作而成,豬肉中含有人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸,同時豬肉也富含多種微量元素,可以補(bǔ)充人體的所需的鐵元素,對血液中的紅細(xì)胞的生成和功能維持都有很好的功效,改善缺鐵性貧血也有很好的療效。
蘿卜是一種性平味辛的蔬菜,蘿卜中含有豐富的碳水化合物和多種維生素。同時,蘿卜中的草酸可以有效的吸收鈣物質(zhì),常吃蘿卜,不僅可以降低血脂,穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病,同時也可以有效促進(jìn)腸胃蠕動,促進(jìn)人體內(nèi)的新陳代謝!