鞋子對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，是每天出行必不可少的單品，一雙好鞋遠(yuǎn)比一匹寶馬之于騎士重要。對(duì)于一天要站9個(gè)小時(shí)以上的人來(lái)說(shuō)，腳是最辛苦的，所以大家選擇鞋子的時(shí)候一定要非常慎重，盡量挑選最適合自己的鞋子，這樣穿起來(lái)才會(huì)更加舒服，走起路來(lái)也不會(huì)難受。面對(duì)商店里琳瑯滿目的鞋子，怎樣才能買(mǎi)到一雙既合腳又能保證健康的鞋呢？不妨一起來(lái)看看這些吧！
【1】根據(jù)腳型選
大家在挑選鞋子的時(shí)候可以根據(jù)腳型來(lái)挑選，人類(lèi)腳趾依據(jù)長(zhǎng)度可分為埃及腳、羅馬腳、希臘腳3種。第2根腳趾比其他4根腳趾長(zhǎng)的就屬“希臘腳”，擁有這種腳型的人通常四肢修長(zhǎng)，適合穿尖頭鞋。“羅馬腳”也稱(chēng)為正方形，這種腳型5根腳趾長(zhǎng)度都差不多，沒(méi)有特別突出的腳趾，看起來(lái)就像正方形一樣。“羅馬腳”在選鞋時(shí)，可以挑選圓頭、方頭鞋。“埃及腳”腳型最普遍，大拇指比其他4根腳趾長(zhǎng)，這種腳型比較適合穿斜頭鞋。
【2】鞋的后跟高度要合適
平底鞋使人的重心過(guò)于靠后，走路時(shí)腳后跟砸地，震動(dòng)可傳到腦部。2-3cm的鞋跟能使足弓更趨合理，使人的臀部前收，腹部拉緊，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。過(guò)高的后跟則使腳趾﹑跖骨吃力加大，并受到擠壓，使踝﹑膝應(yīng)力增大，腰﹑腹必須前挺以保持平衡，容易導(dǎo)致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損。久之，足趾變形，多形成拇外翻﹑拇囊炎。現(xiàn)實(shí)生活中，矮個(gè)子多穿高跟鞋以提高高度。實(shí)際上鞋跟的高度應(yīng)與身高成正比，個(gè)矮的穿高跟鞋危害更大。
【3】鞋的用料要透氣
另外買(mǎi)鞋時(shí)還應(yīng)注意最好在下午3點(diǎn)至6點(diǎn)左右選鞋，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一天行走，腳部在此時(shí)會(huì)略微膨脹，如果這時(shí)所選的尺碼不覺(jué)得小，一天中其他時(shí)間穿著也沒(méi)問(wèn)題。選鞋時(shí)，應(yīng)站著試穿，使鞋的前部留有適當(dāng)?shù)目臻g，一定要來(lái)回走幾步，細(xì)心感覺(jué)鞋的穩(wěn)定性與大小是否合適。而且大概有2/3的人兩只腳不一樣大，試鞋時(shí)兩只腳都要試穿，按照稍微大一點(diǎn)的那只腳選鞋。
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