深夜，救護(hù)車呼嘯著駛進(jìn)了醫(yī)院。

在病房里，一旁是心電監(jiān)護(hù)儀發(fā)出著刺耳的報(bào)警聲，另一旁則是家屬臥在床邊撕心裂肺的哭喊聲。

患者名叫剛子（化名），38歲。

雖然剛剛?cè)朐海腔颊咔闆r非常危及，瞳孔一大一小，已經(jīng)腦疝了。檢查后發(fā)現(xiàn)他心臟前降支血管近段有血栓形成，血管狹窄達(dá)99%。

醫(yī)生馬上實(shí)施搶救，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機(jī)輔助呼吸，可即便如此，還是因?yàn)樗蛠淼牟患皶r(shí)，兩個(gè)小時(shí)后，剛子因搶救無效心梗離世。

當(dāng)醫(yī)生宣判患者已經(jīng)死亡的時(shí)候，家屬還是不敢相信自己所聽到的，使勁的搖晃著床，祈求患者能夠醒來，但事實(shí)并非人愿。

等病人家屬的情緒稍微穩(wěn)定了一些，醫(yī)生才敢開口問家屬，事情發(fā)生之前，他都干了些什么？

剛子的父母聽后遲疑了一下，才開口說：就在今天晚上，他在房間里打游戲，叫他吃飯他也不吃，三十多歲的人，看他不務(wù)正業(yè)的樣，我就生氣地說了他兩句，可能當(dāng)時(shí)話說的有點(diǎn)難聽，他就猛把門摔上了，不讓我們進(jìn)去。

當(dāng)時(shí)我也沒多想，還是把飯給他留在了桌子上，然后就回屋睡覺了?？墒橇璩恳稽c(diǎn)多的時(shí)候，他突然大叫起來，就喊我們，說：救命！快來啊！之后一陣東西被打碎的聲音。

當(dāng)時(shí)我們嚇得趕緊起來，跑進(jìn)他屋子里后發(fā)現(xiàn)屋里全是煙味，他當(dāng)時(shí)滿頭大汗，雙手使勁捂著胸部，說：就跟撕開了一樣。

我們當(dāng)時(shí)都嚇蒙了，也不敢耽擱，趕緊打電話叫了120，可是沒想到，還是沒趕上！

醫(yī)生反問：煙味？他平時(shí)很愛抽煙嗎？

剛子?jì)寢屚ｎD了一下，說：他就是很喜歡抽煙，從他10幾歲的時(shí)候?qū)W大人，就開始偷著抽煙，后來管也管不住了。

之后煙癮越來越大，每天能抽兩盒多，玩游戲時(shí)候抽，生氣的時(shí)候也抽，這一晃都抽了5年了。

醫(yī)生聽后，才恍然大悟，原來剛子是由于和家人吵架，心情郁悶，一次性抽煙太多才導(dǎo)致的心梗，而這個(gè)抽煙習(xí)慣，他一直保持了20年，讓他胸部的血管一再堵塞，最終釀成了悲劇。

醫(yī)生表示吸煙可增加七倍心梗風(fēng)險(xiǎn)

大量臨床研究表明，吸煙與心肌梗死之間有強(qiáng)烈的關(guān)聯(lián)性，對(duì)于青年男性來說，吸煙人群可增加7倍的心梗風(fēng)險(xiǎn)。

尼古丁作為香煙中主要的成癮成分之一，可引起人體多種心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、肺癌等，而心梗之所以發(fā)生，就是因?yàn)閯?dòng)脈粥樣板塊發(fā)生破裂。

此外，吸煙對(duì)女性的傷害尤其大，可引發(fā)早衰、免疫力降低等后果。

醫(yī)生：戒掉四物，心梗離你很遠(yuǎn)：

第一種：過咸和過甜的食物

我們的血管就好比水龍頭的管道，如果吃的太甜，血液自然會(huì)變得粘稠，血流的速度也會(huì)受到影響，進(jìn)而造成血管易堵塞的情況。

當(dāng)人吃了過甜過咸的食物后，血管壁細(xì)胞變得皺皺巴巴的。不光滑的血管壁更容易發(fā)展成高血壓、心腦血管疾病，一旦血栓形成，堵塞心臟，就會(huì)出現(xiàn)心梗。

第二種：過于油膩的食物

食物過于油膩，脂肪含量過高是造成血管堵塞的重要因素，我們吃脂肪，滿足身體的基本需要，保證人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是如果攝入過多自然會(huì)有一些麻煩。

因?yàn)橹愰L期累積，堆積于血管壁上，會(huì)增加血液的粘稠度，容易出現(xiàn)動(dòng)脈血管斑塊，斑塊脫落就會(huì)形成心梗、腦梗等疾病。

第三種：奶茶

奶茶是很多年輕女孩子的最愛，尤其是現(xiàn)在正是冬季，天氣比較冷，喝上一杯熱熱的奶茶，感覺很舒服。

但是，奶茶中含有大量的奶精，奶精也屬于反式脂肪酸，每天喝奶茶，長期攝入反式脂肪酸，要不了多久血管就會(huì)出現(xiàn)堵塞了。

第四種：酒精

人到中年我，為了應(yīng)酬，免不了要應(yīng)付一些酒局，或者是心情不好也要借酒澆愁。

雖然喝酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，但是會(huì)刺激大腦神經(jīng)，加速心跳，還會(huì)使血壓升高，使交感神經(jīng)興奮，心臟輸出量增加，易使血管收縮，增加血管疾病突發(fā)的可能。

呵護(hù)心臟健康，謹(jǐn)記“三個(gè)一”

1、一點(diǎn)營養(yǎng)

α-亞麻酸是細(xì)胞膜構(gòu)成的主要組成部分，在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等。

日常注意α-亞麻酸的 補(bǔ)充，還對(duì)于清除血液中的垃圾，增強(qiáng)血管彈性有幫助，可以降低血脂，預(yù)防心梗、腦梗等心腦血管疾病的發(fā)生。

α-亞麻酸Omega-3脂肪酸的前體，美國心臟協(xié)會(huì)，推薦心臟病者，每日攝入1克Omega-3。

一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身體Omega-3水平，心肌梗塞復(fù)發(fā)的幾率更低，心臟病死亡人數(shù)更少。

生活中含有α-亞麻酸的食物并不多見，含量最為豐富的是秋蘇籽油和秋麻籽油，含量均在55%以上，每天補(bǔ)充5ml即可滿足人體的需求。

2、一系列好習(xí)慣

一系列好習(xí)慣，包括戒煙限酒、少吃高鹽、高脂肪飲食等等。

高鹽、高脂肪飲食會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān)，使血管壁變薄，從而加速心梗的發(fā)生。

應(yīng)以富有營養(yǎng)的清淡飲食為主，即三低一高：低脂、低熱量、低鹽、高纖維素和維生素。做到按時(shí)進(jìn)餐、飲食有節(jié)，避免暴飲暴食，適時(shí)補(bǔ)充水分。

3、一份好心情

有些急性心肌梗死病人，是由于激動(dòng)、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)的。

日常的我們要學(xué)會(huì)放松精神，對(duì)任何事情要能泰然處之，不能鉆牛角尖！

要知道，情緒在前，心臟病在后。