吃一次等于10袋鹽，很多人上癮，醫(yī)生：常吃等于“自毀”甲狀腺

時(shí)間：2022年02月19日 10:55:23 中財(cái)網(wǎng)

　　甲狀腺是人體最基本的激素，它維持人體的生命特征，譬如三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合成，能量的代謝，這些都是最基本的激素，合成這一塊，甲狀腺起到了重要作用。

　　作為人體內(nèi)一個(gè)重要的器官，甲狀腺對(duì)維持人體的生理有關(guān)鍵作用，甲狀腺能夠促進(jìn)全身組織細(xì)胞的氧消耗和熱量產(chǎn)生，也能促進(jìn)蛋白質(zhì)碳水化合物和脂肪分解，同時(shí)也能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育及組織分化。

　　然而近幾年，甲狀腺疾病甚至甲狀腺腫瘤的發(fā)病率，就像股市一樣一路飆升，患病人數(shù)之多，出乎了很多醫(yī)生和健康專家的預(yù)測(cè)。

　　相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，男性癌癥發(fā)病率中，甲狀腺癌曾默默無聞到名列第四，而女性發(fā)病率更是直接超越乳腺癌，肺癌等癌癥大戶，位列癌癥發(fā)病首位。

　　01什么原因?qū)е录谞钕偌膊≡絹碓蕉啵?、碘源性因素：碘是合成甲狀腺激素的重要物質(zhì)，缺碘可誘發(fā)甲狀腺腫、甲狀腺機(jī)能減退等，而過量攝入碘會(huì)引起碘源性甲亢。

　　2、自身免疫因素：最常見的甲狀腺疾病，主要由自身免疫過程和精神刺激引起。

　　3、家族遺傳因素：甲狀腺疾病也受家族遺傳因素的影響，家族遺傳性酶缺陷會(huì)引起甲狀腺激素合成障礙，導(dǎo)致甲狀腺腫或甲減。

　　4、內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺是一個(gè)分泌激素的器官，如果體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)影響甲狀腺的正常功能，從而增加結(jié)節(jié)的出現(xiàn)，如果經(jīng)常吃一些含有刺激的食物，也會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病出現(xiàn)的概率增加。

　　5、負(fù)面情緒：如果愛生氣，脾氣暴躁，或者長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病的概率增加，所以平時(shí)最好讓自己保持積極樂觀的心態(tài)，對(duì)甲狀腺好。

　　02吃一次等于10袋鹽，很多人上癮，醫(yī)生：無知，等于“自毀”甲狀腺相信在坐的各位都吃過袋裝的海帶絲，咸咸的，味道非常美味，不管是吃饅頭還是喝米飯，都很下飯。但是你知道嗎，就是這個(gè)很美味的食物，卻正在損壞著你的甲狀腺，研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃一次海帶絲，等于人體攝入10袋鹽，很多人還吃上癮。

　　如果適量的吃海帶對(duì)健康是沒有影響的，但是如果經(jīng)常吃袋裝的海帶，會(huì)損傷甲狀腺，海帶中含有大量的碘元素，食用過多會(huì)造成甲狀腺腫大，不及時(shí)調(diào)養(yǎng)就會(huì)進(jìn)一步病變。

　　成人每天所需碘元素為160~200微克，而每公斤海帶中碘元素高達(dá)240000微克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了人體的代謝范圍，經(jīng)常吃這種海帶，等于自毀甲狀腺。

　　尤其是甲亢病人，更不要吃這樣的海帶，海帶含碘量豐富，甲亢患者食用海帶會(huì)加重病情。而且袋裝海帶在制作過程中里面加入了大量鹽分，這些鹽分會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝胺，刺激甲狀腺，從而加重了甲狀腺疾病的惡化。

　　除了甲狀腺病人外，孕婦和母乳都不要多吃海帶，海帶中的碘會(huì)隨著血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙，另外有傷口或者手術(shù)的患者也不要食用海帶。

　　醫(yī)生在這里提醒大家：袋裝的海帶吃一次等于10袋鹽，很多人上癮，這等于“自毀”甲狀腺，趁早戒掉。

　　03吃什么對(duì)甲狀腺好？想要保護(hù)甲狀腺，預(yù)防甲狀腺疾病，平時(shí)可以多吃一些富硒米、富硒雞蛋、酸奶，苦瓜，蘋果，牡蠣，這些都對(duì)甲狀腺好。