說(shuō)起甲狀腺結(jié)節(jié)，人們已經(jīng)感到不是那么的陌生了，因?yàn)榧谞钕俳Y(jié)節(jié)這種慢性疾病，許多人在體檢的時(shí)候被查出甲狀腺結(jié)節(jié)良性。
由于檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)為良性時(shí)，身體上并無(wú)明顯不適癥狀，導(dǎo)致患有結(jié)節(jié)的，最主要的原因是與我們?nèi)粘Ｖ械娘嬍沉?xí)慣有著息息相關(guān)的關(guān)系。
案例：剛剛升職的葉女士，是在一家互聯(lián)網(wǎng)公司的領(lǐng)導(dǎo)，她對(duì)待工作很認(rèn)真負(fù)責(zé)，董事長(zhǎng)對(duì)她也很重視，前段時(shí)間公司組織員工一起去體檢。
剛好葉女士前段時(shí)間，在攝入食物的時(shí)，發(fā)現(xiàn)吞咽困難，就連喝水咽下去都會(huì)感到疼痛，她以為只是普通的上火引起的，就去藥店簡(jiǎn)單買了降火的藥，可是堅(jiān)持吃了一段時(shí)間，并沒有什么效果，正好趁這次體檢，該好好的檢查一下身體健康了。
葉女士終于舍得放下手頭的工作，到達(dá)醫(yī)院進(jìn)行各項(xiàng)的檢查之后，醫(yī)生拿著彩超報(bào)告單告訴她：患上甲狀腺結(jié)節(jié)病狀已經(jīng)確診，好在現(xiàn)在病情為良性，結(jié)節(jié)體積小，回到家后注意飲食清淡，按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查就可以了。
葉女士不敢相信，平時(shí)自己是多么注重健康的人，也會(huì)患上疾病，她回到家之后，咨詢身邊的朋友告知，說(shuō)黃瓜能夠抑制結(jié)節(jié)腫大，并且黃瓜的營(yíng)養(yǎng)成分很高，里面含有大量的維生素。
檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)的葉女士，回到家之后，堅(jiān)持吃黃瓜，能夠改善甲狀腺結(jié)節(jié)病情嗎？
葉女士堅(jiān)持吃了1個(gè)月的黃瓜后，原本以為結(jié)節(jié)能夠消散，結(jié)果來(lái)到醫(yī)院復(fù)查之后，醫(yī)生告訴葉女士說(shuō)，結(jié)節(jié)還是沒有消散的跡象，反而葉女士開始出現(xiàn)惡心、頭暈、腹瀉的情況。
醫(yī)生了解葉女士的情況后，解釋到：黃瓜具有一定的活血化瘀之外，并不能夠完全調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)。
單單進(jìn)食黃瓜是不可以使結(jié)節(jié)消散，反而吃太多，會(huì)引起一系列的并發(fā)癥。
醫(yī)生提醒：日常堅(jiān)持2種好習(xí)慣，能夠幫助甲狀腺結(jié)節(jié)消散
（1）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
根據(jù)葉女士的情況，可以采用食療的方法進(jìn)行調(diào)理結(jié)節(jié)，比如在日常生活中可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的散結(jié)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防結(jié)節(jié)擴(kuò)大。
散結(jié)液是從葛根、決明子、甘草、婆婆丁等多種本草植物中提取出來(lái)，再搭配益生菌，通過(guò)三天三夜的發(fā)酵，將有效的散結(jié)營(yíng)養(yǎng)分子萃取出，能夠穩(wěn)定甲狀腺激素。
其本草植物中的成分，含有豐富的葛根素、煙酸、多糖等活性物質(zhì)，能夠抑制病毒擴(kuò)散，補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)成分到身體中，具有抗炎，緩解結(jié)節(jié)腫大的作用，還能夠活血化瘀，消腫散結(jié)。
（2）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示到，熱愛運(yùn)動(dòng)的人群，不僅能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，還能夠改變到人的一種氣質(zhì)，這種現(xiàn)象可以看出，經(jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)的人，身體一般都是挺健康的。
比如在飯后二十分鐘，可以到室外打羽毛球、散步、遛狗、騎自行車，都是能夠促進(jìn)身體新陳代謝的，而且還能夠緩解精神壓力，有利于甲狀腺結(jié)節(jié)病情的好轉(zhuǎn)。
此外，這3種壞習(xí)慣要及時(shí)改掉，可以預(yù)防結(jié)節(jié)惡化
（1）不能熬夜——很多人都喜歡在晚上熬夜玩手機(jī)，而且在晚上的時(shí)候，身體的各個(gè)器官都會(huì)開始運(yùn)作，長(zhǎng)期熬夜的話，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀腺激素就會(huì)異常。
建議：一定要改掉熬夜的壞習(xí)慣，可以調(diào)個(gè)鬧鐘或者設(shè)置手機(jī)在晚上十一點(diǎn)關(guān)機(jī)，堅(jiān)持早睡早起的好習(xí)慣。
（2）戒掉煙酒——由于受到生活上的壓力影響，無(wú)論男女，都會(huì)選擇抽煙與喝酒來(lái)緩解壓力，如果經(jīng)常抽煙喝酒的話，體內(nèi)就會(huì)攝入大量的有害物質(zhì)，加重甲狀腺結(jié)節(jié)病情。
（3）情緒不宜過(guò)大波動(dòng)——如果一個(gè)人在情緒上，經(jīng)常過(guò)度緊張、焦慮、暴躁、大悲大喜的話，很容易影響甲狀腺激素，因此一定要學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，保持心情愉悅的心態(tài)。
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