作為中華武術(shù)母體上的一枚嫁接的枝柯，泰拳在異國(guó)他鄉(xiāng)已成為其中結(jié)成碩果的仙葩，相形之下青出藍(lán)而勝於藍(lán)。反觀博大精深的國(guó)術(shù)，唯一能值得一提的是南少林拳師符永陵先生，曾以傳統(tǒng)秘功“鐵掃帚”(腿功的一種)修得鋼腿鐵骨，橫掃東南亞，令泰仔臣服。然而那畢竟已是遙遠(yuǎn)的過(guò)去，“昔時(shí)人已沒(méi)，今日水猶寒?！?/p>
中華武術(shù)淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)，門派繁如星辰，自古就有“真功夫在民間”的說(shuō)法。“工欲善其事，必先利其器?！北疚闹荚谝穸鴴伌u，棄那些玄之又玄的“魔拳”、“鬼掌”……于不顧，沙中覓金。今呈傳統(tǒng)功法“鐵膝功與鐵臂功”于后，學(xué)武貴有真本領(lǐng)，做到：膝打幾處人不明，好似猛虎出樊籠，活身展時(shí)不停勢(shì)，左右明撥任意行。本文掛一漏萬(wàn)，不足之處敬請(qǐng)諒解。
鐵膝功述要：鐵膝功系一外功，專練膝部陽(yáng)則之勁的外壯硬功，功成之后膝如鐵鑄，故有此名，所謂“外練筋骨皮”是也。如以膝觸人，輕則受傷，重則令對(duì)手立馬癱瘓，甚至不治而亡。此關(guān)節(jié)武器化斯為毒辣，而泰仔則以膝攻著稱于世，歷代高手輩出，無(wú)人敢逢其纓。
第一步：于每日清晨或夜晚，采取單跌蹦抑或雙跌蹦(即單盤或雙盤坐)，靜坐時(shí)意守丹田30分鐘，丹田位于臍下一寸三分之處。然后引氣于膝蓋處，用兩手掌心按摩膝蓋，先由外向內(nèi)按摩50次，再由內(nèi)向外按摩50次；然后再用拳面拍打膝蓋處，約10分鐘；再以兩掌心徐徐按摩數(shù)次。如此數(shù)月，令膝部堅(jiān)實(shí)。
第二步：靜坐法如前，待雙掌按摩結(jié)束后，采用木拍板(自制)或橡膠槌敲打膝蓋處，力度可自行掌握，以自己的承受能力為限。時(shí)間約20分鐘。完畢后，用掌心按摩數(shù)次即可，也可用紅花油或正骨水敷上按摩之更好。時(shí)間約數(shù)月，最低三個(gè)月。
第三步：依舊采用先前的靜坐法，引氣按摩膝蓋后，以自行車內(nèi)胎或簡(jiǎn)易布筒，長(zhǎng)約尺許，內(nèi)部貯以鐵砂(鑄造廠內(nèi)生產(chǎn)的鐵粒，農(nóng)村多用來(lái)獵殺野兔，不是鐵粉)。若無(wú)此物，則以自行車鋼珠代替，價(jià)格較昂貴。封口后，用裝好的鐵砂筒盡力擊打膝蓋部，約20分鐘左右，時(shí)間為6個(gè)月。此為小成，若時(shí)間允可，三年大成。練后仍以紅花油或正骨水按摩膝蓋。
鐵臂功述要：鐵臂功又稱“鐵扁擔(dān)”，亦屬外壯硬功，法較簡(jiǎn)而易成功。
初練時(shí)，選擇粗壯的樹(shù)木或石柱均可，用臂輕輕敲打，手臂一周均需練習(xí)，待骨堅(jiān)肉實(shí)后可加大擊打力度，數(shù)月后，研然有聲。雙臂練習(xí)約30分鐘。然后用茶杯口粗的毛竹，長(zhǎng)約三尺，中間打通，內(nèi)部貯滿鐵砂并封口。再以馬步站立，直臂，在雙臂的協(xié)調(diào)下，讓滿了鐵砂的竹筒來(lái)回碾壓手臂上的肌肉和骨骼，令其更加堅(jiān)實(shí)，整條手臂爭(zhēng)取均能練到，促使骨骼致密，堅(jiān)固，每次滾壓20分鐘為宜，習(xí)之一年效果顯著，三年大成。練后以紅花油或正骨水按摩之。
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