1.
學(xué)過(guò)生物的都知道恒溫動(dòng)物這個(gè)名詞，它是生物學(xué)上的一個(gè)概念。指的是生物通過(guò)提高基礎(chǔ)代謝以及調(diào)節(jié)血液循環(huán)在身體內(nèi)部創(chuàng)造一個(gè)恒溫環(huán)境。
如此一來(lái)這些恒溫動(dòng)物就不必過(guò)于依賴外界的氣候溫度了，哺乳動(dòng)物以及鳥(niǎo)類就是恒溫動(dòng)物。在南北極這樣的極端環(huán)境中，你可以看到很多鳥(niǎo)類和海洋哺乳類生存在那里。但你卻看不到爬蟲(chóng)類冷血?jiǎng)游?。這些動(dòng)物只能生存在有效熱源有保障的低緯度地區(qū)，他們無(wú)法適應(yīng)寒冷的環(huán)境。
為什么要講到恒溫動(dòng)物這個(gè)話題呢？我想表達(dá)的是：人不僅在生物體上是名副其實(shí)的恒溫動(dòng)物，他在精神層面上也同樣是“恒溫動(dòng)物”。
如同恒溫動(dòng)物在身體內(nèi)部創(chuàng)造了一個(gè)恒溫環(huán)境一樣，每個(gè)人在精神上也有一個(gè)內(nèi)在空間以及心靈世界。這個(gè)心靈世界是在一個(gè)人的嬰幼兒時(shí)期形成的。在那個(gè)時(shí)期，父母對(duì)孩子的愛(ài)，對(duì)孩子的養(yǎng)育以及抱持創(chuàng)造了這個(gè)空間，它是嬰幼兒對(duì)于父母抱持感的心靈內(nèi)化。
在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：有些人在危機(jī)中能夠輕松面對(duì)，無(wú)論遇到什么事，他總是相信自己，信任生活，而其他人則很難做到這點(diǎn)，他們的生活往往充滿焦慮。
這其中的區(qū)別就在于那些信任生活的人，他們有一個(gè)內(nèi)在的空間抱持著他們，給他們提供穩(wěn)定支持和安全感。這使得他們不必過(guò)分地依賴外部的境況。
2.
龍應(yīng)臺(tái)在《親愛(ài)的安德烈》中有這樣一段話：“孩子，我要求你讀書(shū)用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成就，而是因?yàn)槲蚁Ｍ銓?lái)會(huì)擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生?！?/strong>
每個(gè)人都有權(quán)利去選擇過(guò)體面的生活，但我們不知不覺(jué)就忘記了這是一種選擇。選擇就是主動(dòng)地去成為去創(chuàng)造，是你握有主動(dòng)權(quán)，你比這個(gè)選擇要大。但現(xiàn)實(shí)生活中往往這個(gè)選擇變成了最大，我們變成了這個(gè)“選擇”的奴隸。
對(duì)于大多數(shù)現(xiàn)代社會(huì)的父母來(lái)說(shuō)，他們對(duì)孩子的教育往往就是“沒(méi)得選”。“不要讓孩子輸在起跑線上”已經(jīng)成為了家長(zhǎng)們的共識(shí)。
很多人都見(jiàn)過(guò)父母給孩子輔導(dǎo)作業(yè)，對(duì)很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)這是件特別痛苦的事情，常常搞得雞飛狗跳。上周在一家肯德基里頭，我就碰到了這么一對(duì)母女。孩子七八歲的樣子，母親坐在她身邊，盯著她寫(xiě)下每個(gè)字。
剛開(kāi)始這位母親還輕聲細(xì)語(yǔ)，后來(lái)就憋不住了，“你怎么這么笨啊，這道題都不會(huì)做”“到底帶不帶腦子啊”。孩子在旁邊支支吾吾，大氣不敢出。
對(duì)于這樣的場(chǎng)景我們應(yīng)該不會(huì)陌生，我們?cè)S多人就是這樣過(guò)來(lái)的。但這種教育方式對(duì)孩子到底意味著什么呢?
事實(shí)上母親在告訴孩子：你現(xiàn)在的感覺(jué)是不重要的，你的想法是不重要的，甚至你的尊嚴(yán)也是不重要的。現(xiàn)在唯一重要的是這個(gè)作業(yè)，是你能不能按照我的要求來(lái)完成這個(gè)作業(yè)。
母親將自己女兒內(nèi)心狀態(tài)的決定權(quán)放在一個(gè)外部事物上——家庭作業(yè)。只有女孩完成了作業(yè)，她才有資格重新放松下來(lái)。否則我就要懲罰你讓你難堪。
當(dāng)家長(zhǎng)反復(fù)地這樣做，去逼迫孩子，懲罰孩子。就會(huì)將孩子從抱持感中驅(qū)逐出來(lái)，讓他覺(jué)得這個(gè)世界并不支持他，生活并不值得信任。
孩子內(nèi)在的抱持感是愛(ài)、尊重和自由。這種感覺(jué)會(huì)慢慢內(nèi)化到孩子的內(nèi)心深處，形成一種內(nèi)在的空間。如果這種抱持感能夠維持到青少年時(shí)期，孩子就會(huì)形成一個(gè)非常穩(wěn)固的心靈空間去抱持自己。
但如果父母不能看見(jiàn)孩子當(dāng)下的感受，而是一味迎合外界的要求，來(lái)塑造自己的孩子。這時(shí)父母對(duì)外界的焦慮感會(huì)波及到孩子，孩子內(nèi)心和情感的部分就會(huì)被打斷和抹去。
當(dāng)孩子沒(méi)有辦法得到父母無(wú)條件的支持與愛(ài)來(lái)獲得安全感，ta就會(huì)嘗試以滿足父母所求的方式獲得安全感。
這種從外界事物中獲得安全感的傾向會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，直到他徹底失去那種無(wú)條件的支持，失去內(nèi)在空間的抱持。一旦失去了這種內(nèi)在的支持，就會(huì)被外在環(huán)境徹底俘獲。
3.
根據(jù)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委2017年的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)焦慮障礙患病率為4.98%。中華醫(yī)學(xué)會(huì)健康管理學(xué)分會(huì)等單位發(fā)布的《中國(guó)城鎮(zhèn)居民心理健康白皮書(shū)》也顯示，73.6%的中國(guó)城鎮(zhèn)人處于心理亞健康狀態(tài)，心理健康的人僅為10.3%。
而城市中的年輕人無(wú)疑是焦慮癥的高發(fā)人群，他們也是整個(gè)社會(huì)中核心競(jìng)爭(zhēng)圈的參與者。就在上個(gè)月，網(wǎng)上就有這么兩則消息刷屏了微博。
一件是在杭州，一個(gè)小伙子騎單車逆行被交警攔住，隨即情緒崩潰，猛摔手機(jī)。女朋友忘帶鑰匙，催他去送鑰匙，而公司也不斷催他回去加班。小伙受不了兩邊的催促，情緒失控。
還有一則是關(guān)于996工作制的討論在互聯(lián)網(wǎng)上的傳播。有網(wǎng)友留言自己“自己每天7點(diǎn)起床趕頭班車，晚上10點(diǎn)到家，睡覺(jué)？忙的時(shí)候兩點(diǎn)能睡覺(jué)算是不錯(cuò)的了，累到受不了?！?/p>
在這個(gè)城市中，許多人最大的感受就是身不由己。你發(fā)現(xiàn)總是有事情，在催促自己。當(dāng)你厭倦了這種疲憊想要放松下來(lái)時(shí)，你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)沒(méi)辦法做到了，已經(jīng)失去了這種能力。哪怕休個(gè)假，放任自己，卻發(fā)現(xiàn)自己的心還是收緊著。到了周末想要睡個(gè)懶覺(jué)，卻發(fā)現(xiàn)失眠了。
人生目標(biāo)、事業(yè)追求、物質(zhì)金錢(qián)、家人期望，這些都太重要了，這些就像是生活中的開(kāi)關(guān)，當(dāng)它被按下，我們像是被啟動(dòng)了一樣，根本就停不下來(lái)。就像上文所說(shuō)，他們失去了“內(nèi)部環(huán)境”的抱持，完全依賴于外部環(huán)境。
我們可以將內(nèi)在空間那種無(wú)條件的抱持比作地球的大氣層，地球大氣層供養(yǎng)著所有的生命，它看不見(jiàn)摸不著，但你卻一刻也離不開(kāi)它。地球之外的外太空有著無(wú)限的空間，卻無(wú)法被利用，因?yàn)闆](méi)有維持生命系統(tǒng)的空氣。
一個(gè)人失去內(nèi)在空間無(wú)條件的抱持，而完全依賴外部環(huán)境，就好像它離開(kāi)地球大氣層進(jìn)入外太空。他不得不完完全全地依賴空間站或者宇航服的供氧設(shè)備。就像每一個(gè)在焦慮中奔波的人，他們被為之奔波的目標(biāo)牢牢鎖定。
相應(yīng)的，如果一個(gè)人從小就受到家人很高質(zhì)量的抱持，那么內(nèi)心就會(huì)有一種比較穩(wěn)定的支撐感。
“你大可以去追求各種外在的名利、事業(yè)上的成功、物質(zhì)上的豐饒，但你不會(huì)為這些事情所捆綁。”
臺(tái)灣散文家舒國(guó)治在著作《流浪集》里夾了一個(gè)書(shū)簽，上面寫(xiě)著一列字“世道再難，也要呼吸順暢”。這是一句作家對(duì)讀者的寄語(yǔ)。
你難以想象中國(guó)父母會(huì)對(duì)自己的孩子講這樣的話，但對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)這是一句很暖心的話。孩子會(huì)將它深深的放在心底，無(wú)論走到哪里，這句話都會(huì)給ta力量。
湖邊萬(wàn)物得水以生，而人心，得精分以馳騁千里
100天，浪于此，余位35人，可愿結(jié)盟否？
作者：肉絲，迷茫中求索的80后老男人，愿用我的文字和觀點(diǎn)來(lái)結(jié)識(shí)各位同路人。
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