藝術家：Maurice Boitel
你熱愛生活嗎？那就不要浪費時間，因為時間就是生命。 ——本杰明·富蘭克林
你有沒有這樣的時候？
明明曉得事情越早做完越好，但總是拖著不想去做；
很多事情總要等到不得不做了，才慌慌張張去做；
明明計劃好好的，卻一拖再拖，最后不了了了之。
被動，拖拉，卻無計可施。
有時候，會覺得自己大概到了拖延癥晚期。
是的，拖拉是種病，如果不及時治療會越來越嚴重。
今天給大家分享10種建議，大概會有一定作用。其中有幾條，是親測有效的。
NO. 1 放棄完美主義。
想要將事情做到十全十美，所以總是找不到入手的方法。這大概是最為常見的一種拖延癥表現(xiàn)。
完美不大可能，還是先開始吧。動手完成后，再一點一點做到更好。
NO. 2 想想以后吧。
想想這件事情做完后，會有哪些回報。
到時候完成事情的自己，是一種什么樣的感覺？
NO. 3 先做十分鐘。
不要給自己太大壓力，如果一件事情遲遲沒有開始，那就先做十分鐘。
掐著表。
個人經(jīng)驗，一旦開始了，不自覺就會一直做下去，甚至直接給完成了。
因為只要開始了，大概率不會輕易停下來的。
閱讀就是這樣，給自己說每天閱讀十分鐘，然后讀著讀著不自覺就是半個小時，一個小時了。
NO. 4 斷網(wǎng)。
看電視，刷視頻，簡直是時間黑洞。
它們會無止境地吞噬我們的時間。
在好不容易停下來的時候，會發(fā)現(xiàn)時間已經(jīng)逝去了太多，太多。
所以，完成任務前，不要打開網(wǎng)絡，不要打開電視，將手機放的遠遠的。
NO. 5 買個計時器。
每小時提醒一次。
會發(fā)現(xiàn)，時間比我們想象的過的更快。
NO. 6 先從容易的地方開始。
天生的畏難情緒，讓我們遲遲不愿開始艱難的部分。
那不如從簡單的地方開始了，進入狀態(tài)了，然后就更容易了。
或者是找有趣的事情開始。
總之，不要讓自己感覺到痛苦。
NO. 7 觀察自己。
如果有拖延的苗條，就趕緊制止。
就像打地鼠一樣，拖延這個地鼠準備冒頭的時候，趕緊敲進去。
養(yǎng)成了不拖拉的習慣，那么拖延就會越來越怕我們了。
NO. 8 問自己是否喜歡拖拉。
在deadline前完成，會有一點點的刺激感。
有些人拖拉是因為這個。
那么將deadline提前一些吧，今早開始，安全性更高。
NO. 9 接受挫敗。
人生難免有失敗，接受這一點。
因為害怕失敗而不開始，直接就失敗了。
做了，起碼還有成功的可能。
犯過的錯，是為了提醒我們不要再犯同樣的錯。
也為了告訴我們，下次應當如何做。
NO. 10 這件事真的要做嗎？
如果潛意識不想做一件事的時候，也會拖拉。
那么，認真思考一下，這件事真的應該做嗎？
重新評估后，或許你會有更好的答案。
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