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停止精神內(nèi)耗之二:不會(huì)老去的5個(gè)成長(zhǎng)習(xí)慣
會(huì)609創(chuàng)。

藝術(shù)家:Robert Julian Onderdonk


本周閱讀任務(wù):《女人暖養(yǎng)更年輕》、《文心雕龍譯注》、《脫胎換骨的人生整理書》、《茅臺(tái)傳》、《幸福的婚姻》、《濟(jì)南的冬天》;

本周工作任務(wù):標(biāo)書順利完成;寫作任務(wù)清理;月度總結(jié);1月總結(jié);2月規(guī)劃;重啟鍛煉;調(diào)整作息。

偶爾會(huì)想,是不是自己的人生就這樣了?

不好也不壞,沒太多期待,也沒什么值得傷心的。

有了這種停滯不前的念頭,生活也會(huì)變得很難過了。

直到看到松浦彌太郎的一句話,覺得很受安慰:

我們無論多少歲都應(yīng)該相信自己,哪怕只是一點(diǎn)一滴,也要試著去改變自己。只要能不斷改變自己,我們的成長(zhǎng)就不會(huì)停止。

享受當(dāng)下,做好手頭的沒意見事情。

哪怕是尋常的事情,在探究中也會(huì)有不一樣的收獲吧。

松浦彌太郎說,它的成長(zhǎng)心得可以總結(jié)為不逃避,不回避,不否定”的三不原則。

深以為然。

因?yàn)樘颖芾щy,事情變得更難;因?yàn)榛乇懿簧瞄L(zhǎng)的事情,從此成為了自己的短板;因?yàn)榉穸ㄗ约?,變得不自信?/span>

直面困難、接受挑戰(zhàn)、肯定自己。

通過這樣的方式,不斷努力,發(fā)現(xiàn)更好的自己。

成長(zhǎng),是持續(xù)性的,并非我們以為的從小孩長(zhǎng)成大人就結(jié)束了。

成長(zhǎng)是改變,是進(jìn)步,更是迎接全新的自己。

養(yǎng)成不會(huì)老去的5個(gè)成長(zhǎng)習(xí)慣,會(huì)發(fā)現(xiàn)更多快樂:

01 全神貫注:全身心投入工作,就能發(fā)覺快樂

工作占據(jù)了人生的一大部分。

工作意味著責(zé)任,需要全身心的投入。

工作中感覺疲憊,生活中大概也會(huì)缺失很多樂趣吧?

學(xué)會(huì)在工作中找到樂趣,本身就是一種非常重要的能力。

抱怨環(huán)境毫無意義,投入其中,方能獲得成長(zhǎng)。

當(dāng)你全神貫注地去工作,會(huì)給自己帶來很多好運(yùn)。

02 獨(dú)立思考:不要成為只會(huì)查閱信息的人

從來沒有一個(gè)時(shí)代,能讓我們?nèi)绱巳菀椎孬@取信息。

想要知曉什么,只需搜索一下。

長(zhǎng)久依賴信息搜索,會(huì)變得不會(huì)思考。

就好像敲鍵盤久了,很多字都不會(huì)寫了一樣。

所以,培養(yǎng)自己的獨(dú)立思考的能力非常重要。

凡事先自己思考,有一個(gè)大致的思路。

如果實(shí)在找不出答案,可以試圖帶著問題去搜索答案,找到線索。

誠然,自己思考可能會(huì)耗費(fèi)更多的時(shí)間,但也更能讓自己成長(zhǎng)。

03 像孩童一樣:讓我們?cè)交钤侥贻p

忙碌的工作和生活中,你有多久沒有像孩子一樣玩耍了?

繃的很緊的精神,患得患失的狀態(tài),越來越多的苦惱。

偶爾,也嘗試著像孩子一樣,去無憂無慮地享受生活,去挑戰(zhàn)自我吧。

在生活中找尋樂趣,在工作中享受挑戰(zhàn),靈活一點(diǎn)。

如果這一切,都是一場(chǎng)盛大的娛樂呢?

有了疑問和好奇之心,會(huì)變得坦率,會(huì)更相信自己。

04 做出宣言:我們說出的話有千鈞之力

做出宣言,是承諾給自己一個(gè)目標(biāo)、一個(gè)夢(mèng)想。

承諾,是一種保證,是一種主動(dòng)的狀態(tài)。

在為了承諾努力的過程中,壓力變小,動(dòng)力增強(qiáng),應(yīng)對(duì)能力也逐漸提升。

你的努力,不僅自己能看到,身邊的人也會(huì)認(rèn)可的。

真正努力過的人,會(huì)互相理解。

做出你的宣言行為,給自己一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)吧。

當(dāng)你說出,“讓我來試試”,一切都不同了。

積極去做想做的事情,而不是被動(dòng)等待挑選。

被動(dòng),大概是相當(dāng)一部分人的困擾了吧。

若要成為理想的自己,想一想:

要嘗試些什么,又要做出什么樣的宣言呢?

05 堅(jiān)持到底:時(shí)間會(huì)解決一切,讓我們堅(jiān)強(qiáng)地等待

有放棄的念頭,很正常。

但堅(jiān)持,更能持久。

感到疲倦,覺得困累時(shí),不妨在堅(jiān)持一下下。

說不定,就堅(jiān)持了最后一步,事情就不一樣了呢。

保持樂觀,順其自然,將一切交給時(shí)間。

沃倫·巴菲特說過:“投資回報(bào)就是忍耐所帶來的回報(bào)。


   


停止精神內(nèi)耗之一:不斷挑戰(zhàn)自我的5個(gè)習(xí)慣

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