提到“痛風”，很多朋友立馬會在腦海里浮現(xiàn)出一堆似是而非的“印象”：
——事實真的像我們想象的那樣嗎？
痛風是人體尿酸代謝紊亂的嚴重狀態(tài)，尿酸在體內(nèi)濃度過高的情況下，可能隨著血液在體內(nèi)各個部分沉積，形成尿酸結晶，如果沉積在關節(jié)部位，就會引起炎癥反應，導致劇痛，即為痛風。
所以說，人體內(nèi)尿酸越高就越容易患痛風，但并不是每一個尿酸高的人都會發(fā)展成痛風。據(jù)統(tǒng)計，在高尿酸血癥的患者中，大約只有10%最后會出現(xiàn)痛風發(fā)作。
但人體血液內(nèi)的尿酸濃度并不穩(wěn)定，會受到很多因素的影響，比如飲水量的多少、氣溫的高低、是否合并其他疾病等。所以，一次檢查結果正常，并不能說明您沒有得高尿酸血癥；但只要有一次尿酸高，就可以診斷得了高尿酸血癥。
值得注意的是，尿酸濃度增高其實是反應了人體代謝已經(jīng)失去平衡，所以我們對于高尿酸血癥，不能只想著降尿酸，而應該從人的整體考慮是否有不健康的因素，比如肥胖、飲食不健康、運動量不足等。
痛風發(fā)作時，確實是疼痛非常明顯，這時候止痛治療應該是第一要務。但是就像上文所說，引起痛風的一大必要條件是體內(nèi)尿酸的增高。
所以一旦疼痛緩解，就應該立即降低體內(nèi)的尿酸，包括吃藥、調(diào)整飲食、積極鍛煉等。這樣才能長期有效控制尿酸水平，減少甚至消滅痛風的再次發(fā)作。
痛風是體內(nèi)尿酸長期增高的結果，而尿酸的重要來源是食物中的嘌呤類物質(zhì)。那么哪些食物中嘌呤含量比較高呢？首先就是動物內(nèi)臟、魚籽、貝殼類海鮮等，所以在痛風發(fā)作時應該盡量避免吃這些食物，即使是在痛風緩解期，也應該嚴格控制這些食物的食用量。
很多人聽說痛風不能吃豆制品，豆類在植物中確實是嘌呤含量較高的，但是有證據(jù)顯示，吃豆類食品并不會導致痛風發(fā)作，所以對于痛風患者，強調(diào)不吃豆制品的觀點是完全錯誤的。
痛風和糖尿病并不完全一樣，痛風患者通過飲食調(diào)整和藥物治療后，體內(nèi)尿酸濃度降低，并且最重要的是，原先沉積在體內(nèi)的尿酸結晶也在逐漸溶解、排出體外。如果一直堅持健康的生活方式，完全可以達到臨床“治愈”痛風的目標。
但是，體內(nèi)尿酸結晶溶解的過程相當緩慢，大約需要1~3年的時間，并且養(yǎng)成和保持良好的生活習慣也是一個終身的過程，所以治療痛風還是不能一蹴而就，需要循序漸進。堅持一個相對長時期穩(wěn)定的用藥治療，才能獲得最滿意的治療效果。
