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寶寶以前睡覺(jué)很踏實(shí)，不哭鬧。最近這一段時(shí)間不睡覺(jué)，總愛(ài)哭，睡覺(jué)容易驚醒，這是怎么回事？

其實(shí)每一個(gè)階段的嬰幼兒，都有可能發(fā)生夜里睡不安穩(wěn)的情況，只是寶寶在六個(gè)月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安穩(wěn)的原因生理自然情況居多；若是過(guò)了六個(gè)月大，睡眠周期已逐漸形成，則夜里睡不安穩(wěn)的原因，疾病的因素可能居多。讓我們看一下嬰幼兒睡眠易驚醒的幾個(gè)主要的原因。 

由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不能夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激，則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，導(dǎo)致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能進(jìn)一步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。

常言道：“胃不和，臥不安”。有的媽媽不管寶寶餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量；尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致寶寶睡時(shí)吃奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后媽媽卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

寶寶腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病，會(huì)引起寶寶消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血，易驚醒等癥狀，早期佝僂病，常睡覺(jué)易醒。

患蟯蟲(chóng)病的孩子，夜晚蟯蟲(chóng)會(huì)爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢，孩子也會(huì)煩躁不安，啼哭不停。 

寶寶在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲說(shuō)話，均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，容易驚醒。寶寶夜間易踢被子，或蓋被子蓋得太厚太重，這都會(huì)造成寶寶睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安，手腳亂動(dòng)，這也是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。

有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過(guò)度，或聽(tīng)了看了驚險(xiǎn)的故事、電視。常可造成幼兒入睡困難，即使睡著了，智力發(fā)育較好，較快的寶寶也會(huì)日有所思，夜有所夢(mèng)，寶寶?？赡茉趬?mèng)中驚醒。

實(shí)際有不少寶寶易驚醒，是由于父母使寶寶養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣造成的。

如在白天或晚上入睡前養(yǎng)成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。當(dāng)夜間嬰兒在睡眠周期之間醒來(lái)時(shí)，睡眠習(xí)慣好的嬰兒會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)自己轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡周期，父母甚至不察覺(jué)。但養(yǎng)成以上伴隨條件習(xí)慣的嬰兒夜間醒來(lái)時(shí)，要求家長(zhǎng)起來(lái)抱、拍晃才能再入睡，即使不餓，也要含奶頭，吸吮幾口就睡著了，不然就哭鬧不已。

遇到這種情況怎么辦？家長(zhǎng)需要耐心堅(jiān)持2-3天培養(yǎng)寶寶自己入睡的習(xí)慣。從白天開(kāi)始，將快要入睡的寶寶放在小床上，如果他哭鬧，可以在床邊用語(yǔ)言和表情給予安慰，讓寶寶哭一會(huì)兒抱起來(lái)安慰，放下又哭，第二次讓他哭的時(shí)間長(zhǎng)一些再抱起，以后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間再應(yīng)答。直到寶寶覺(jué)得再哭爸爸媽媽也不會(huì)抱我了，他就學(xué)會(huì)自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習(xí)慣也同樣。一旦養(yǎng)成自己入睡的習(xí)慣，夜間就會(huì)睡得很好。 

許多新生兒困乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)煩躁的情緒，并以哭的形式發(fā)泄出來(lái)，以此告訴爸爸媽媽?zhuān)X(jué)了，如果此時(shí)父母不理解他的意思，繼續(xù)逗她的話，孩子會(huì)哭鬧的越厲害。當(dāng)寶寶眼神迷離的時(shí)候，一般表明要睡覺(jué)了，而且這種情況大多出現(xiàn)在吃完奶后。如果爸爸媽媽此時(shí)逗寶寶時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶反應(yīng)不那么靈敏，并且開(kāi)始哭鬧了，這可能是因?yàn)槔哿死Я?，媽媽可以抱著他輕輕搖晃，有節(jié)奏的拍拍他的小屁股，哄他入睡。寶寶想睡覺(jué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)許多小動(dòng)作，揉眼睛，抓耳朵等等。

小貼士：寶寶夜里總醒，吵鬧或煩躁不安時(shí)，可采用輕拍或撫摸孩子，或給他喂些奶和喂喝水，可使寶寶重新入睡，不要馬上又抱又哄，這樣會(huì)形成惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類(lèi)型的正常小兒，晚上睡眠很差，但只要吃發(fā)育增長(zhǎng)沒(méi)有問(wèn)題，就不必太過(guò)擔(dān)心。