坐月子期間，讓你最難熬的是什么？
孩子生病時(shí)的著急痛苦，晚上哭鬧不止的糟心累肺，還是擔(dān)心孩子踢被子、受涼而不得不拖著疲憊不堪的身體爬起來給他蓋被子……
猛然發(fā)現(xiàn)難熬的實(shí)在太多了，總結(jié)了九件月子里比較難熬的事，快來看看你中了幾件？
難熬一：莫名的委屈
坐月子時(shí)會(huì)莫名其妙的焦慮、傷心、想哭，覺得特別委屈，感覺人生都是灰暗的。大約有90%的媽媽產(chǎn)后心情低落，30%的媽媽產(chǎn)后情緒抑郁，35%的媽媽在產(chǎn)后哭過很多次。這種情況在產(chǎn)后兩周內(nèi)最嚴(yán)重，一般在產(chǎn)后四周結(jié)束，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。
一般來說，有10%-20%的產(chǎn)后情緒低落發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁，一半以上的產(chǎn)后抑郁病例發(fā)病于產(chǎn)后頭6周，高峰期在第10周，持續(xù)時(shí)間從幾天到一年不等。
所以，如果新媽咪產(chǎn)后心情持續(xù)低落，注意力難以集中或者過度焦慮，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，放下其他多余的思想包袱，不要多疑多思。同時(shí)家人特別是丈夫要倍加關(guān)心、體貼，給予妻子更多的幫助。
難熬二：刀口的疼痛
準(zhǔn)媽媽們總在順產(chǎn)與剖宮產(chǎn)之間徘徊猶豫，但不管選擇哪個(gè)，都不可能輕輕松松。做媽媽勢(shì)必要經(jīng)歷各種磨難，順產(chǎn)有側(cè)切傷口、撕裂傷口，剖腹產(chǎn)有手術(shù)傷口，哪個(gè)傷口都讓人痛不欲生。
雖然順產(chǎn)恢復(fù)的會(huì)比剖宮產(chǎn)快，但是也要經(jīng)歷坐也不是站也不是的疼痛，就連上廁所都會(huì)變成一件恐怖的事。
難熬三：月子餐吃到想吐
月子里有兩種食物不能吃，“這不能吃”和“那不能吃”。辛辣刺激類的可使媽媽內(nèi)熱上火，寶寶吃奶后會(huì)引起口腔炎、流口水等；生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等；回奶類的會(huì)使媽媽母乳減少；易過敏的食物容易對(duì)正在吃母乳的寶寶造成不利影響。
還有一些食物必須吃，雞湯、魚湯、排骨湯，雞蛋、豬蹄、各種肉，一天六七頓，吃得看到都想吐。但是為了給寶寶下奶，媽媽們強(qiáng)忍著往肚里咽。
但其實(shí)，月子里不必太忌嘴，五谷雜糧、雞魚肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，并且要比平常多吃一些，才能保證媽媽自身和寶寶的需要。
難熬四：被要求按照各種月子陋習(xí)生活
關(guān)于坐月子的陋習(xí)，簡(jiǎn)直太多太多了，比如要“捂月子”、不能洗頭、不能刷牙、不能洗澡、不能開空調(diào)、多臥床、少活動(dòng)等。尤其在這炎熱的大夏天，風(fēng)扇不能開，再不讓開空調(diào)，這不是逼著新媽媽中暑嗎？
坐月子本來是讓新媽媽休息調(diào)整，如果被這些陋習(xí)折磨著，心理、身體都會(huì)受到影響，怎么能好好調(diào)整？
所以，新媽媽需要的是一個(gè)舒適的環(huán)境、清潔的身體，這樣才能保證心情的愉悅和身體的健康。但是新媽媽畢竟是不能吹風(fēng)的，所以，洗澡時(shí)、開空調(diào)時(shí)都要多加注意哦！
難熬五：不能好好睡覺
都覺得新媽媽月子里挺舒服，啥也不用干。如果寶寶是喂奶粉，又有家人幫忙，那還算好點(diǎn)。但如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，那媽媽月子里肯定不會(huì)舒服到哪去。
除了自己身體沒恢復(fù)好之外，媽媽還要不分晝夜的每隔三小時(shí)左右就要給寶寶喂奶。也就是說，你根本不能好好睡一覺，整夜覺，更是奢侈！
難熬六：育兒觀念差距大，和婆婆關(guān)系難處
生娃之前，和婆婆之間也就是兩個(gè)大人的事，還好相處。一旦生了娃，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)和老人的育兒觀念差距有多大：
你給寶寶買了尿不濕，婆婆非要用尿布，說尿不濕會(huì)紅屁股；你讓寶寶多躺，婆婆非要抱，對(duì)孩子愛不釋手；你要給寶寶洗澡，婆婆說孩子太小，不能洗，容易生病……
平時(shí)的事忍忍就過去了，但為了孩子的健康，不能再忍。你和婆婆都覺得自己說的對(duì)，當(dāng)仁不讓，以致婆媳關(guān)系緊張，心好累!
難熬七：被無數(shù)次問“有奶水嗎”
不知道是不是所有的婆婆都一樣，看到寶寶哭，就問是不是沒奶，還要坐在旁邊聽聲音。明明漏奶漏的煩惱，還一天到晚讓多喝湯，說是下奶多。感覺自己就像一頭奶牛，目的就是產(chǎn)奶。
奶水是寶寶的口糧，不僅僅是婆婆，媽媽也會(huì)很在意的?？墒窃伦永锏膵寢屔眢w還沒恢復(fù)，奶水少點(diǎn)也正常。只要堅(jiān)持，慢慢的奶水就會(huì)多起來了。
難熬八：想離婚
月子里，總覺得家人對(duì)自己的關(guān)心少了，老公也不如想象中的體貼，加上產(chǎn)婦敏感的心理，很多媽媽會(huì)有或輕或重的抑郁癥。有時(shí)候老公一句話沒說好，就容易生氣上火，常常蹦出離婚的念頭。
也許是寶寶的到來，不僅媽媽沒適應(yīng)，爸爸也沒適應(yīng)。等以后摸清楚了寶寶的作息規(guī)律、吃奶規(guī)律，情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)了。
難熬九：還有就是乳腺炎
喂奶真是一件辛苦的事，如果寶寶沒把奶汁吸完，媽媽也沒把剩余的擠出，會(huì)使乳汁淤積在乳腺小葉中。一旦乳頭發(fā)生皸裂，細(xì)菌由此入侵，乳汁瘀積，易于細(xì)菌繁殖而發(fā)病。
乳腺炎是最痛苦的，致使乳房紅腫、脹痛，還會(huì)引起發(fā)燒。媽媽除了要忍受乳頭破裂的疼痛，還要忍受乳腺炎的脹痛，想想都渾身顫抖。
媽媽坐月子一定要照顧好自己，如果與婆婆意見發(fā)生分歧，給她講她又不聽，可以讓她咨詢醫(yī)生，醫(yī)生的話她總該信吧。月子確實(shí)難熬，但為了自己的健康，還是要開開心心，身體好，寶寶才能更好。
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