寶寶出生時,大多身長都在50cm~52cm,但每個寶寶存在著個體差異,隨著寶寶的逐漸長大,身高體重也隨之變化。
男孩和女孩的發(fā)育情況不同,家長可以參考以下表格數(shù)據(jù),看孩子的身高體重是否正常,以下數(shù)據(jù)并非絕對標準,僅供參考。只要孩子身體無異常病癥,家長不必過分擔(dān)心?,F(xiàn)實生活中,有很多孩子都是前期不怎么長身高,在十一二歲第二波發(fā)育高峰的時候,可以說是迅猛發(fā)展。
注:以下表格為國家衛(wèi)生部婦社司組織相關(guān)專家研究定制,該標準于2009年6月由衛(wèi)生部發(fā)布:
表1 7歲以下男童身高(長)標準值(cm)
表2 7歲以下女童身高(長)標準值(cm)
說明:“中位數(shù)”表示人均水平;-1sd~中位數(shù)~+1sd,屬正?,F(xiàn)象;(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)定義為“偏矮(高)”;(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)定義為“矮(高)”。
表3 7歲以下男童體重標準值(kg)
表3 7歲以下女童體重標準值(kg)
一直流傳“爹矮矮一個,娘矮矮一窩”的說法,其意思就是父母身高不高,子女也不會高,同時也過分突出了母親身高因素的影響。
孩子身高是受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、成長環(huán)境等多重因素共同決定的。
1.營養(yǎng):
孩子的營養(yǎng)要均衡,飲食健康,少吃或者不吃油炸等食品,且做到不挑食,瓜果蔬菜肉蛋奶等均衡攝入。特別是在孩子長身體的兩個高峰期(第一個高峰期學(xué)齡前,第二個進入青春期時),一定要充分補充成長所需的養(yǎng)分。且時下正是春天,亦正是給寶寶成長的好時機。
2.睡眠
腦下垂體分泌的生長激素,是刺激寶寶生長的重要激素,其在睡眠時得分泌高于清醒時,睡眠不足影響寶寶長個。寶寶越小睡眠時間不一樣,多到20小時的初生兒,少到11~12小時。最遲晚上9:00~9:30讓寶寶入睡。
3.運動
運動可以促進血液循環(huán),改善骨骼營養(yǎng),加速骨骼成長。根據(jù)孩子的年齡多做些適合孩子的運動。比如彈跳。我們大學(xué)有對老師,夫妻都不高,丈夫最多一米七,妻子一米六不到,兒子長到一米八多,聽老師說的秘訣是除了飲食外,就是讓其兒子每天跳起來摸門框、打籃球等。
4.遺傳與性別
遺傳確實影響部分寶寶的身高。其次性別方面,一般男孩高于女孩。
5.健康狀況
孩子的身體健康狀況影響孩子的身高。
6.成長生活環(huán)境、地區(qū)
相信大家都有這么一個認知,一想到高大健壯都會首先想到的是北方人。本人比較嬌小,當(dāng)初上大學(xué)的時候,很多人都說我是四川人(老家口音跟四川也叫接近),可能在大家的影響中四川的女孩很多都是嬌小型的吧。不過這當(dāng)然不是絕對現(xiàn)象。
影響孩子身高的因素是多方面的,只要孩子身體健康,無其他疾病,狀態(tài)良好,家長也不過于擔(dān)心,忌過于心急,揠苗助長。身邊有很多都是前期長的不快,后期發(fā)力的例子。