氣大傷身，這里的氣指的就是生氣，經(jīng)常生氣的朋友可能不知道自己的身體不知不覺(jué)中已經(jīng)發(fā)生了一些變化。那么人經(jīng)常生氣會(huì)對(duì)身體造成哪些危害呢？
人經(jīng)常生氣會(huì)對(duì)身體造成的危害
傷腦
氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng)，往往做出魯莽或過(guò)激舉動(dòng)，反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。
傷神
生氣時(shí)由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無(wú)精打采。
傷膚
經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
傷內(nèi)分泌
生悶氣可致甲狀腺功能亢進(jìn)。傷心氣憤時(shí)心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
傷肺
生氣時(shí)的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
傷肝
人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí)，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
傷腎
經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
傷胃
氣懣之時(shí)，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
經(jīng)常生氣怎么辦
1、生氣只是人的一種情緒，相信只要是有正常行為的能力的人都能夠調(diào)控自己。
2、有時(shí)候會(huì)為一些雞毛蒜皮的事情生氣，但正所謂忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，大家有過(guò)相同的經(jīng)歷，雖然我也知道是很難調(diào)控的，但是還是要盡力去調(diào)控的。
3、自我安慰是個(gè)不錯(cuò)的方法，人生氣的時(shí)候是很難聽(tīng)進(jìn)別人的勸導(dǎo)和安慰的，不妨自己告訴自己：生氣有什么用，頂多是氣著自己，別人又不會(huì)怎樣。
4、都說(shuō)是要豁達(dá)一點(diǎn)，寬容一點(diǎn)，做到宰相肚里能撐船，但大家也都心知肚明，這很難辦到，所以能壓制就壓制，壓制不聊不妨去轉(zhuǎn)移注意力，出去走走，呼吸一下新鮮空氣也許就想開(kāi)了。
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