陳健鏘 巫春貴 吳亞玲
張玉玲 賴凰照 黃絨湑
國立中興高級中學(xué)
摘 要
本研究旨在提升本校學(xué)生自尊，試圖發(fā)展自尊課程班級輔導(dǎo)方案，提升學(xué)生在生理、學(xué)業(yè)、人際及家庭等方面的自尊感受，并藉由此行動研究的歷程提升研究參與者的專業(yè)成長。研究歷程包括四個階段「發(fā)現(xiàn)問題期」、「發(fā)展策略期」、「歷程評估期」、「省思評監(jiān)期」。
本研究試圖掌握行動研究的精神，在自然的環(huán)境中，以研究者本身為工具，了解本校學(xué)生經(jīng)過一系列自尊課程輔導(dǎo)方案後，自尊是否獲得提升。并采用三角交叉檢核法，以研究者教學(xué)觀察、行動省思、專家諮詢，以及學(xué)生的活動單、自尊量表作為本研究資料蒐集與分析的主要方法。另外請每位研究成員撰寫個人的專業(yè)成長與省思，作為參與本次行動研究研究成員是否有專業(yè)成長的分析資料。
研究結(jié)果摘要如下：
1. 從輔導(dǎo)教師的觀點，本課程行動研究可以發(fā)展出一套適合本校提升學(xué)生自尊的班級輔導(dǎo)方案。
2. 從學(xué)生的觀點，本課程行動研究可以發(fā)展出一套適合本校提升學(xué)生自尊的班級輔導(dǎo)方案。
3. 從第三者的觀點（協(xié)同研究員、教授），本課程行動研究可以發(fā)展出一套適合本校提升學(xué)生自尊的班級輔導(dǎo)方案。
4. 從學(xué)生活動單的回饋發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生身體自尊。
5. 從學(xué)生活動單的回饋發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生學(xué)業(yè)自尊。
6. 從學(xué)生活動單的回饋發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生社會自尊。
7. 從學(xué)生活動單的回饋發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生家庭自尊。
8. 從學(xué)生活動單的回饋發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生整體自尊。
9. 從學(xué)生自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生身體自尊的生理能力，且有性別差異。
10.從學(xué)生自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生學(xué)業(yè)自尊中的學(xué)業(yè)能力感，且有性別差異。
11.從學(xué)生自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生社會自尊中的人際價值感。
12.從學(xué)生自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生家庭自尊中的家庭能力感。
13.從學(xué)生自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生整體自尊的能力感及人際價值感，且有性別差異。
14.參與本行動研究的小組成員之行動研究能力可以有效提升。
15.參與本行動研究的小組成員之自尊相關(guān)輔導(dǎo)知能可以有效提升。
本研究針對以上結(jié)果加以討論，并提供適切建議作為對自尊課程教案設(shè)計與實施者、未來運(yùn)用本研究自編之自尊課程方案者、學(xué)校輔導(dǎo)工作者、以及未來研究的參考。
關(guān)鍵字：自尊、身體自尊、學(xué)業(yè)自尊、社會自尊、家庭自尊
壹、緒論
一、研究動機(jī)與目的
（一）研究動機(jī)
在學(xué)校情境中，低自尊或負(fù)向自尊是高危險群學(xué)生的重要心理特徵之一；許多臨床上的經(jīng)驗及研究都顯示，自尊在個人的心理及社會適應(yīng)上占主要因素。
本校因地處南投縣，除曾遭逢921大地震重大危機(jī)事件外，并因城鄉(xiāng)差距，在中區(qū)高中聯(lián)招考生升學(xué)志愿中，屬中上程度之國中畢業(yè)入學(xué)生。根據(jù)本校輔導(dǎo)老師數(shù)年來觀察所得，學(xué)生自尊有普遍低落現(xiàn)象，特地於九十一學(xué)年度下學(xué)期，以本校高一全體學(xué)生進(jìn)行青少年健康篩檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)近50%的學(xué)生有憂郁傾向、20%左右的學(xué)生曾有自殺意念或企圖。
研究小組認(rèn)為經(jīng)由課程的行動研究，來發(fā)展一套適合本校的班級輔導(dǎo)方案，以全面提升學(xué)生的自尊，是當(dāng)前輔導(dǎo)工作應(yīng)全力以赴的方向。
（二）研究目的
本研究旨在探討高中學(xué)生自尊狀態(tài)，并發(fā)展以班級輔導(dǎo)之策略在提升其自尊心，主要研究的目的有三：
1.透過課程行動研究，發(fā)展出一套適合本校之班級輔導(dǎo)方案。
2.具體提升本校學(xué)生自尊自信，建立其健康正向的自我概念。
3.藉由本行動研究之過程，討論、反思、觀點不斷修正，增進(jìn)參與本研究小組成員在行動研究能力與自尊相關(guān)輔導(dǎo)知能之專業(yè)成長。
二、名詞定義
（一）自尊（self-esteem）
自尊是自我概念中自我評價的部分。本研究以林杏足（民90）所編「青少年自尊量表」作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，包括四個分量尺：身體自尊、學(xué)業(yè)自尊、社會自尊、家庭自尊構(gòu)成一個整體自尊分?jǐn)?shù)；分?jǐn)?shù)越高者表示受試者的自尊越正向。
（二）身體自尊
身體自尊是指學(xué)生對自己外貌、長相、與體能表現(xiàn)的滿意程度。本研究所使用「青少年自尊量表」身體自尊的領(lǐng)域包括生理能力感、生理價值感等二個分量尺。
（三）學(xué)業(yè)自尊
學(xué)業(yè)自尊指的并非只是學(xué)生對於自己學(xué)業(yè)能力與成就表現(xiàn)的評估，而是決定自己是否「夠好」的歷程。本研究所使用「青少年自尊量表」學(xué)業(yè)自尊的領(lǐng)域包括學(xué)業(yè)能力感、學(xué)業(yè)控制感、學(xué)業(yè)價值感。
（四）社會自尊
社會自尊是指個人對自己在社交互動、同儕關(guān)系上的評價和感受。本研究所使用「青少年自尊量表」社會自尊的領(lǐng)域包括人際能力感、人際價值感等二個分量尺。
（五）家庭自尊
家庭自尊反映出個人對於自己身為家庭成員及家人關(guān)系上的評價和感受。本研究所使用「青少年自尊量表」家庭自尊的領(lǐng)域包括家庭能力感、家庭控制感、家庭價值感等三個分量尺。
貳、文獻(xiàn)探討
一、自尊的定義
Esteem對自尊的原義有二：1.敬重、尊敬、珍愛；2.認(rèn)為、估量、看法。Self-esteem可以說是個體對自己所持的一種自我喜愛、珍視、尊重；或自我輕忽、排拒的情感；或是個體對自己所持的看法與評價。前者，強(qiáng)調(diào)個人的感情成份，後者重視自尊的認(rèn)知成份，尤其是自我評價。
二、自尊的相關(guān)研究
（一）自尊對青少年心理健康與社會適應(yīng)的重要性
根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)自尊對青少年心理健康與社會適應(yīng)、個體需求滿足程度、生理、學(xué)業(yè)成就、人際關(guān)系、家庭關(guān)系等都有相當(dāng)顯著的影響（林杏足，民91；周奕伶，民91；李娟慧，民89；古琪雯，民92；楊守城，民91；李旻樺，民91；陳雅雯，民91；劉政宏，民92；吳怡欣、張景媛，民89；黃麗萍，民92；鄭惠萍，民91；陳俐君，民91）。
三、自尊課程發(fā)展
（一）行動研究與課程發(fā)展
教育行動研究是課程發(fā)展、專業(yè)發(fā)展、學(xué)校改進(jìn)方案、及政策計畫發(fā)展中，有系統(tǒng)的觀察，反省，以及改變行動。參與者必須完全投入所有的活動中。行動研究含蓋了計畫、行動、觀察、以及反省等階段活動(Carr & Kemmis，1986; Grundy & Kemmis，1981)。
史克北(Malcolm Skibeck)情境模式課程設(shè)計的基本假定是以個別學(xué)校及其教師做為課程發(fā)展的焦點，亦即「學(xué)校本位發(fā)展」，是促進(jìn)學(xué)校真正改變的最有效方法，包括五個進(jìn)路策略，可以提高教師與學(xué)習(xí)者的批判意識(黃光雄、蔡清田，民88)。
（二）提升自尊的課程設(shè)計方案
提升青少年自尊輔導(dǎo)與諮商的方案，共有六大主題（內(nèi)涵）即：安全感、悅納感、隸屬感、控制感、能力感、目的感。（林杏足，民91）。
參、研究方法
一、研究設(shè)計
研究歷程包括四個階段「發(fā)現(xiàn)問題期」、「發(fā)展策略期」、「歷程評估期」、「省思評監(jiān)期」，說明如下：
（一）發(fā)現(xiàn)問題期：91.12-92.5
包括研究問題的形成、校園內(nèi)形成研究小組、確定研究計畫。
（二）發(fā)展策略期：92.5-92.6
包括決定研究場景、專家諮詢、蒐集文獻(xiàn)資料、設(shè)計「自尊課程教育方案」。
（三）歷程評估期：92.7
包括進(jìn)入研究場域、實施「自尊課程教育方案」。
（四）省思評監(jiān)期：92.8-92.11
包括專家諮詢、資料分析檢核、撰寫研究報告。
二、研究假設(shè)
根據(jù)研究問題與相關(guān)文獻(xiàn)探討，本研究提出以下的研究假設(shè)：
研究假設(shè)一：本課程行動研究可以發(fā)展出一套適合本校提升學(xué)生自尊的班級輔導(dǎo)方案。
研究假設(shè)1-1：從輔導(dǎo)教師的觀點，本課程行動研究可以發(fā)展出一套適合本校提升學(xué)生自尊的班級輔導(dǎo)方案。
研究假設(shè)1-2：從學(xué)生的觀點，本課程行動研究可以發(fā)展出一套適合本校提升學(xué)生自尊的班級輔導(dǎo)方案。
研究假設(shè)1-3：從第三者的觀點（協(xié)同研究員、教授），本課程行動研究可以發(fā)展出一套適合本校提升學(xué)生自尊的班級輔導(dǎo)方案。
研究假設(shè)二：本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生自尊。
研究假設(shè)2-1：從學(xué)生活動單的回饋及自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生身體自尊。
研究假設(shè)2-2：從學(xué)生活動單的回饋及自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生學(xué)業(yè)自尊。
研究假設(shè)2-3：從學(xué)生活動單的回饋及自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生社會自尊。
研究假設(shè)2-4：從學(xué)生活動單的回饋及自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生家庭自尊。
研究假設(shè)2-5：從學(xué)生活動單的回饋及自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生整體自尊。
研究假設(shè)三：參與本行動研究的小組成員之行動研究能力與自尊相關(guān)輔導(dǎo)知能可以有效提升。
研究假設(shè)3-1：參與本行動研究的小組成員之行動研究能力可以有效提升。
研究假設(shè)3-1：參與本行動研究的小組成員之自尊相關(guān)輔導(dǎo)知能可以有效提升。
三、研究場景
本研究屬輔導(dǎo)課程行動研究，研究場景就是研究人員的服務(wù)機(jī)構(gòu)—國立中興高中?，F(xiàn)有班級數(shù)三十二班，一年級十一班，二年級十一班，三年級十班，學(xué)生人數(shù)共一千三百七十八人。
本校校園環(huán)境民主而開放，校園氣氛融洽，學(xué)校內(nèi)教學(xué)研究風(fēng)氣旺盛，已連續(xù)三年獲得教育部行動研究專案補(bǔ)助，九十、九十一年度皆獲評為優(yōu)等。校園輔導(dǎo)工作的推展不遺余力，中國輔導(dǎo)學(xué)會評審為九十一年度輔導(dǎo)工作績優(yōu)學(xué)校。
本研究對象為本校高一升高二學(xué)生，許多學(xué)生呈現(xiàn)極高的憂郁程度，甚至有不少學(xué)生有過自殺念頭或行動。暑期輔導(dǎo)課程實施的班級為重新分組編班後的新班級，導(dǎo)師及同學(xué)間彼此大部分都不認(rèn)識。但每班學(xué)生至少半數(shù)對本研究實施的自尊課程教學(xué)者具有熟悉感。
四、研究人員
本研究小組共有五人，分別是教務(wù)處巫春貴主任，輔導(dǎo)室吳亞玲主任，輔導(dǎo)教師張玉玲，補(bǔ)校導(dǎo)師黃絨湑，以及圖書館主任賴凰照。
五、自尊輔導(dǎo)方案
研究小組經(jīng)過兩次與彰化師大林杏足教授進(jìn)行專家諮詢，并參閱相關(guān)自尊課程文獻(xiàn)資料後，根據(jù)本校學(xué)生背景、校園環(huán)境，編制一套本研究自尊輔導(dǎo)方案。
六、資料蒐集與分析
本研究試圖掌握行動研究的精神，在自然的環(huán)境中，以研究者本身為工具，了解本校學(xué)生經(jīng)過一系列自尊課程教育方案後，自尊是否獲得提升。并以研究者教學(xué)觀察、行動省思，及學(xué)生的活動單、自尊量表作為本研究資料蒐集與分析的主要方法。另外請每位研究成員撰寫個人的專業(yè)成長與省思，作為參與本次行動研究研究成員是否有專業(yè)成長的分析資料。
肆、研究結(jié)果與討論
一、自尊課程的方案設(shè)計
經(jīng)過兩次的專家諮詢會議，三位參與專家諮詢討論的研究成員決定分工撰寫教案。以下是各周教學(xué)實際使用的教案大綱：
主題
日期
單元目標(biāo)
單元活動
作業(yè)
生理篇
第一周
第一節(jié)
1.增進(jìn)學(xué)生相互認(rèn)識（學(xué)生背景：高一升高二、分組重新編班）。
2.引導(dǎo)學(xué)生思考日常生活中，有關(guān)身體外貌的特徵、長相，認(rèn)識自己。
3.協(xié)助學(xué)生以正向態(tài)度看待自己的身體外貌，增進(jìn)自我接納與肯定。
【班會活動】相見歡
1. 自尊診斷室
2. 打造百分百的帥哥美女
3. 自信帥哥(美女)補(bǔ)給站
自尊量表前測
活動單一
活動單二
活動單三
第一周
第二節(jié)
1.引導(dǎo)成員思考人生遭遇挫折逆境時如何改變想法、積極因應(yīng)。
2.引導(dǎo)成員學(xué)習(xí)以正向態(tài)度 增進(jìn)個人心理健康。
1. 用腳飛翔的女孩
2. 資料補(bǔ)給站
活動單四
活動單五
學(xué)業(yè)篇
第二周
第一節(jié)
1.檢核個人學(xué)習(xí)策略與讀書技巧的優(yōu)劣狀態(tài)
2.鼓勵分享個人表現(xiàn)較好的學(xué)習(xí)類別，并增進(jìn)學(xué)生見賢思齊。
1. 學(xué)習(xí)優(yōu)劣大檢核
2. 學(xué)習(xí)績優(yōu)小組秘笈公開
活動單六
第二周
第二節(jié)
1.藉由呈現(xiàn)學(xué)業(yè)黑白天使的對話，強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)業(yè)白天使，。
2.經(jīng)由演戲的討論、演出，增進(jìn)班級氣氛。
1. 高中生活記事
2. 整裝待發(fā)
3. 粉墨登場
4. 心情沉淀區(qū)
活動單七
人際篇
第三周
第一節(jié)
1.協(xié)助學(xué)生認(rèn)識個人人際互動能力。
2.引導(dǎo)學(xué)生思考自己的人際互動模式，與改進(jìn)之道。
1. 圓之旅
2. 魔法水晶球
活動單九
第三周
第二節(jié)
1.學(xué)生經(jīng)由戲劇實際體驗不同人際情境之互動模式。
2.經(jīng)由戲劇的編排、演出，增進(jìn)班級氣氛。
1. 我追求一個圓
2. 心情沉淀區(qū)
活動單八活動單十
家庭篇
第四周
第一節(jié)
1.引導(dǎo)學(xué)生思考家人互動摸式與家庭對個人的影響。
2.協(xié)助學(xué)生設(shè)身處地體會家長的心意與作法。
如果我成為父母
活動單十一
第四周
第二節(jié)
1.引導(dǎo)學(xué)生以第三者觀點，回顧個人的家庭經(jīng)驗，統(tǒng)整并分享。
2.協(xié)助學(xué)生以新的眼光，新的方式與家人互動。
1. 如果我的家是一部影片
2. 心情沉淀區(qū)
3. 填寫自尊量表
活動單十二
活動單十三
自尊量表後測
二、自尊課程的實施歷程
研究小組利用暑期輔導(dǎo)進(jìn)行為期四周的提升自尊班級輔導(dǎo)課程，主題依序為生理、學(xué)業(yè)、人際、家庭共四個單元，每一單元兩節(jié)課。由本校輔導(dǎo)主任及輔導(dǎo)教師擔(dān)任教案設(shè)計及教學(xué)實施者。
為促進(jìn)本研究對象在新班級的相互熟悉，增進(jìn)人際自尊的隸屬感，研究者提供班級輔導(dǎo)活動「相見歡」（活動單一）建議導(dǎo)師在第一周班會活動進(jìn)行。
以下依課程順序說明本研究自尊課程的實施歷程：
（一）生理篇
1.自尊：原來對學(xué)生的了解、觀察
高中學(xué)生不分男女大多數(shù)都十分在意外表，包括個人身材、五官等外貌，且在媒體渲染下，對自己的外表多感到不滿意，因與理想差距很大。審美觀受美國、日本等國的影響很大，多屬於人工美、裝扮美。多數(shù)學(xué)生都希望藉由身體外貌的修飾打扮能夠增加個人吸引力。
2.教案實施過程
(1)課程內(nèi)容
因為本單元的實施正巧是高二學(xué)生重新編班上課的第一周，特別安排「相見歡」的活動讓導(dǎo)師於班會進(jìn)行，導(dǎo)師普遍反映效果良好?；顒訂味寣W(xué)生自繪身體意象滿意度，多數(shù)學(xué)生皆能自在表現(xiàn)，相當(dāng)具有個人特色?！复蛟彀俜职俚膸浉缑琅箚卧?，學(xué)生頗能運(yùn)用創(chuàng)意自創(chuàng)百分百帥哥美女，隨不同小組報告者的口語表達(dá)能力，有著不同的班級氣氛。
第二節(jié)課進(jìn)行的活動是觀看「用腳飛翔的女孩」，影片播放時幾乎全部班級的學(xué)生都能專心觀賞，也多能認(rèn)真專注地填寫活動單四。
(2)教學(xué)策略
課程一開始教學(xué)者-輔導(dǎo)主任（T1）先舉自己與名人的例子，說明外表對個人自尊的影響，接著請學(xué)生填寫活動單二，并討論分享，由於是新班級，學(xué)生對同班同學(xué)大部份都不熟悉，所以由教學(xué)者分配組別進(jìn)行討論。輔導(dǎo)教師（T2）就不是那么有經(jīng)驗了，活動單二進(jìn)行完後，在第一個班級（204）教學(xué)者要求班上學(xué)生自由分組，結(jié)果因為學(xué)生彼此間仍不熟悉，光分組就花去不少等待的時間，於是後來的班T2皆采主導(dǎo)方式依座號或座位分組。看來新班級學(xué)生間都還不熟悉，教學(xué)策略不能太開放應(yīng)該要多些指導(dǎo)性較適宜。
T2在時間的拿捏明顯欠缺果斷明確，以致201~205部分的班級無法在第一節(jié)課完成本單元，得延至第二節(jié)課在繼續(xù)進(jìn)行，於是T2決定彈性調(diào)整將本單元活動拆成小組繪圖和小組上臺報告兩部份分開進(jìn)行。
「用腳飛翔的女孩」影片觀後，隨即邀請學(xué)生填寫活動單四，再帶領(lǐng)全班同學(xué)討論，T1根據(jù)「用腳飛翔的女孩」書中的內(nèi)容補(bǔ)充說明，讓學(xué)生對蓮娜?瑪麗亞有更進(jìn)一步的認(rèn)識；T2則是主動分享自己影片觀後心得，并舉中投公路上的看板海報「一個肢障人士：我并不欠缺，要緊的是靈魂」與同學(xué)一起分享。
(3) 課後討論
兩位教學(xué)者都一致認(rèn)為課程進(jìn)行時的時間控制很重要，才能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
3. 教案實施結(jié)果
(1) 對學(xué)生
綜合學(xué)生在活動單四、五中的回饋，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過課堂教學(xué)，學(xué)生正向改變的部分為：「欽佩蓮娜不向生命低頭的堅忍性格」、「自信心、自我能力感增加」、「重新用正向角度看自己身體外貌」、「以積極正向態(tài)度面對生活」、「珍惜現(xiàn)有」及「對身邊關(guān)愛自己的人感恩」。
(2) 對教學(xué)者
看到學(xué)生由對生理外在的重視到對生理內(nèi)在的欣賞；由盲目追求流行的美到較能肯定個人特色；又看到學(xué)生在兩節(jié)課中，個人神情和班級氣氛的轉(zhuǎn)變，先是很驚訝，後來覺得又歡喜又感恩。
(3) 行動反思
學(xué)生雖然年輕，生活經(jīng)驗不多，但是很聰明，很善良可愛，可塑性很高，內(nèi)在深度是不可小看的。另外，課程因受班級學(xué)生的素質(zhì)、參與程度及班級氣氛的影響，在內(nèi)容的深度和廣度上有差別，但抓住課程主軸與控制時間是兩大重點。
二、學(xué)業(yè)篇
（一）自尊：原來對學(xué)生的了解、觀察
本校新生入學(xué)的錄取分?jǐn)?shù)，學(xué)生入學(xué)成績雖在南投地區(qū)領(lǐng)先，但與臺中地區(qū)學(xué)校比較起來，仍有一段距離，心理上覺得差人一截。雖然大多數(shù)的學(xué)生的第一志愿不是本校，但基本上對學(xué)校都有認(rèn)同感。
（二）教案實施過程
1. 課程內(nèi)容
第一節(jié)課安排的活動是「學(xué)習(xí)優(yōu)劣大檢驗」，將學(xué)習(xí)內(nèi)涵分成學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)、專心、閱讀與考試策略、時間管理、自我測驗、焦慮控制能力、訊息處理及解決學(xué)習(xí)困難等九個項目，邀請學(xué)生就自己的學(xué)業(yè)表現(xiàn)給予自評，并就表現(xiàn)較好與較差的項目進(jìn)行檢討。接著請同學(xué)就個人表現(xiàn)較好的項目進(jìn)行分組。
第二節(jié)課則安排情境演戲，教學(xué)者設(shè)計三種貼近學(xué)生生活的學(xué)習(xí)情境，讓同學(xué)分組演出內(nèi)心交戰(zhàn)的對話。三個情境分別是討論課業(yè)外在比較（穿著制服要去補(bǔ)習(xí)…）、課業(yè)內(nèi)在比較（眼看明天要月考…）及未來生涯發(fā)展（到底要不要創(chuàng)組播音社…），企圖讓學(xué)生演出自尊層面的隸屬感、控制感及目的感。實施情形各班同學(xué)效果良好，學(xué)生普遍都能掌握單元設(shè)計的重點，發(fā)揮創(chuàng)意演出效果十足的「內(nèi)心戲」。
2.教學(xué)策略
「學(xué)習(xí)優(yōu)劣大檢驗」單元設(shè)計的用意是促使同學(xué)增加學(xué)業(yè)表現(xiàn)的正向認(rèn)同，所以除了鼓勵同學(xué)針對個人學(xué)習(xí)策略的優(yōu)點自我肯定外，并經(jīng)由分組的方式采將優(yōu)良的學(xué)習(xí)策略分享給班上同學(xué)，以見賢思齊。
另外考量到本周才只是分班後的第二周上課，同班同學(xué)之間可能對彼此有些印象，可是應(yīng)該還不熟悉，所以第二節(jié)課教學(xué)策略設(shè)計的重點希望能用活潑有趣的方式促動學(xué)生的班級氣氛，特別設(shè)計演劇方式讓學(xué)生表現(xiàn)學(xué)業(yè)狀況。實行效果還不錯，學(xué)生都能很快進(jìn)入狀況，幾乎每一班各組同學(xué)都很認(rèn)真地討論劇情編排及角色分配。
3.課後討論
本周上課的情形還不錯！兩位教學(xué)者都認(rèn)為主要可歸功於課程教案設(shè)計得還不錯！讓學(xué)生每個人都能運(yùn)用肢體秀出自己的優(yōu)點，小組上臺報告更是透過語言表達(dá)再次強(qiáng)化，肯定個人的已具能力，同時相互觀摩藉以改善個人缺點。
兩個活動的設(shè)計都頗能讓全班動起來，教學(xué)設(shè)計努力營造突顯個人優(yōu)點的效果，雖然主題是學(xué)業(yè)，其實班級經(jīng)營、情境組織歸納及人際互動的能力早在當(dāng)中都一并發(fā)酵了！
另外發(fā)現(xiàn)，每班學(xué)生在思考學(xué)業(yè)時，都以黑天使出現(xiàn)較多。還有，學(xué)生對學(xué)習(xí)較不焦慮，是普遍的特質(zhì)，所以常是「孩子不急，急死父母」，這種情況，對身處高壓力生活環(huán)境的學(xué)生而言，好像是一種生存之道。從另一角度看，似乎也是對學(xué)習(xí)不夠主動，動作慢吞吞，表現(xiàn)好壞也無所謂。
（三）教案實施結(jié)果
1.對學(xué)生
「學(xué)習(xí)優(yōu)劣大檢驗」及「學(xué)習(xí)績優(yōu)小組秘笈公開」的活動提供學(xué)生檢視自己在學(xué)習(xí)策略的表現(xiàn)，及相互觀摩學(xué)習(xí)的機(jī)會。發(fā)現(xiàn)焦慮控制能力通常是學(xué)生表現(xiàn)較好的項目，時間管理則是各班學(xué)生普遍的弱點。兩個活動的串聯(lián)，讓學(xué)生先是增加對自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的認(rèn)識再進(jìn)入討論與分享，過程流暢自然。聽了別人的分享後，對自己較弱的部分如何改進(jìn)，也有了著力點。
「高中生活記事」讓同學(xué)演出貼近現(xiàn)實生活的內(nèi)心掙扎，提供機(jī)會練習(xí)強(qiáng)化學(xué)業(yè)白天使。經(jīng)由要求全班分組，每個人都要參加討論、上臺的方式，很快地增加班級凝聚力，也藉由黑天使和白天使的活動設(shè)計，將內(nèi)心世界的掙扎與超越明確表達(dá)出來。
兩個單元活動的設(shè)計，主題目標(biāo)大致都能達(dá)成，學(xué)生反應(yīng)異常熱烈，大多覺得有趣又實用，豐富的同儕互動也提升了不少班級凝聚力。
綜合學(xué)生在活動單六、七中的回饋，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過課堂教學(xué)，學(xué)生普遍的收獲為：「覺得課程有趣實用、簡明扼要」、「增進(jìn)學(xué)業(yè)上的自我了解及有效學(xué)習(xí)的方法」、「學(xué)習(xí)到白天使如何發(fā)揮功能的方法」、「見賢思齊」、「自我勵志」及「感恩身邊關(guān)愛的人」。
2.對教學(xué)者
這是一個讓人愉快的一周，因為整體教學(xué)效果基本上都能營造出來，活動設(shè)計也都能緊扣學(xué)業(yè)篇的主題，特別是看到學(xué)生頗能發(fā)揮創(chuàng)意地表現(xiàn)黑白天使的內(nèi)心對話，讓教學(xué)者很是感動。另一個頗有省思的部分是，看到學(xué)生黑白天使所呈現(xiàn)的對話及回饋單，都發(fā)現(xiàn)「黑天使」總占較強(qiáng)大的聲音，顯見學(xué)生學(xué)業(yè)的低自尊，然而因為游戲規(guī)則規(guī)定一定要正向ending，會發(fā)現(xiàn)學(xué)生們盡管力量有時有些薄弱，仍然非常努力地讓「白天使」發(fā)聲。
3.行動反思
看到同學(xué)們藉著排演和上臺，很快的達(dá)成共識、打成一片，頗能增進(jìn)班級的融洽。因為實行效果普遍反應(yīng)都不錯，未來在相關(guān)學(xué)業(yè)主題上應(yīng)可運(yùn)用類似的單元活動進(jìn)行。而且，發(fā)現(xiàn)課程中編排演戲?qū)W(xué)生的理解、溝通、表達(dá)能力有很大的幫助，所以T1決定人際篇也如法炮制啦！
三、人際篇
（一）自尊：原來對學(xué)生的了解、觀察
高中生非常重視朋友，在意同儕對自己的看法，常關(guān)心自己所認(rèn)同的同儕或偶像流行的話題、興趣、打扮，并改變或做適度地調(diào)整。從學(xué)生個別諮商的問題類別中發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系困擾占第二名。另外，本校由於是男女合校，男女合班，提供學(xué)生很多與同性、異性同學(xué)自然相處的機(jī)會，無形中也提高很多學(xué)生的人際能力。
（二）教案實施過程
1.課程內(nèi)容
總共設(shè)計三個活動--「魔法水晶球」、「人際情境演練」、「圓之旅」。其中「魔法水晶球」單元要讓學(xué)生根據(jù)自己的人際互動能力作自評，「人際情境演練」與「圓之旅」都是期待學(xué)生藉此體驗、思考并檢討自己人際互動的模式。
「圓之旅」是光啟社發(fā)行的幻燈片，總共有兩套，一套是「失落的一角」，內(nèi)容主要描述缺角的大圓在找尋三角形的過程、另外一套是「失落的一角會見大圓滿」則反過來描述三角形找尋大圓的過程，兩套都非常具有教育啟發(fā)性。研究小組選擇的是「失落的一角會見大圓滿」，只是不曉得幾近半數(shù)的學(xué)生已曾在高一的公民課時看過本套幻燈片，而且也有進(jìn)行討論。
2.教學(xué)策略
本周人際主題的進(jìn)行，兩位教學(xué)者有不同的教學(xué)流程，因為「圓之旅」單元必須使用幻燈片在團(tuán)體諮商室播放，兩位教學(xué)者又有兩個班在同一時間上課，所以互相協(xié)調(diào)T1的班（206-211）原則上在第一節(jié)課放「圓之旅」，T2的班（201-205）則在第二節(jié)課進(jìn)行完「魔法水晶球」與「人際情境演練」後播放。
T1在人際篇的教學(xué)流程為，一開始先前言介紹，接著「魔法水晶球」人際檢核，要求學(xué)生檢核在各種不同人際關(guān)系中，所展現(xiàn)的能力。包括在針對不同關(guān)系中最常展現(xiàn)能力，及親近關(guān)系中所展現(xiàn)的能力，做進(jìn)一步的了解與省思。并接著觀看「圓之旅」後，了解到每個人的人際相處模式，都有限制，應(yīng)主動改變自己、不斷修練，把自己磨成一個圓。最後才進(jìn)行「人際情境演練」，由劇情編排，演練到上臺表演，邀請學(xué)生就整個過程中，自己所呈現(xiàn)的人際能力與檢核表勾選的能力項目，做一比較，了解自己靜態(tài)與動態(tài)的人際狀況，并思考如何提升。
T2的教學(xué)流程為，一開始簡單的前言後，請同學(xué)填寫「魔法水晶球」檢核與何種關(guān)系的人相處時最能表現(xiàn)個人人際能力，簡要結(jié)語後，隨即就上周相同的演戲規(guī)則進(jìn)行「人際戲劇演出」。也許是第二次的演戲，同學(xué)的「戲胞」已能得心應(yīng)手，也許是同學(xué)間彼此更加熟稔活絡(luò)，總之，各班同學(xué)都很能進(jìn)入狀況，自行編排劇情、分配角色，上臺演出的同學(xué)普遍都更加大方，效果（笑果）十足。特別是205其中有一組將大眾傳播媒體非常流行的call-in節(jié)目及SNG連線編排入劇情中，創(chuàng)意跟演出效果都十分精采。
綜合兩位教學(xué)者的教學(xué)歷程會發(fā)現(xiàn)，T1與T2都會提醒同學(xué)檢視在戲劇討論與演出的過程中，自己真實呈現(xiàn)的角色、能力與前一個單元「魔法水晶球」人際能力自評的異同。差別是T2是在播放「圓之旅」前而T1是在整個課程結(jié)束前告訴同學(xué)。
3.課後討論
本周兩位教學(xué)者的工作負(fù)荷都很重，除了本研究計畫照進(jìn)度進(jìn)行外，本周還有一個重頭戲--「畢業(yè)生選填志愿輔導(dǎo)」，T1跟T2都有蠟燭兩頭燒的感覺，T1甚至還因為太過操勞，脖子都不能轉(zhuǎn)動了，還得接受頸部復(fù)健呢！然而本研究專案還是得進(jìn)行呀！所幸各班教學(xué)狀況都算順利，班級氣氛還因演戲的效果非常熱烈呢！
盡管兩位教學(xué)者的內(nèi)容順序不同，但也自成邏輯，很有意思。另外，一發(fā)現(xiàn)原先設(shè)計的「圓之旅」單元有半數(shù)學(xué)生上過了，兩位認(rèn)為該影片非常具有教育性，討論後覺得第二次觀賞說不定感觸更深，所以仍決定照常播放。事後發(fā)現(xiàn)，雖然對這群學(xué)生是第二次看，教學(xué)者還是鼓勵同學(xué)認(rèn)真觀賞，學(xué)生還是多能專心欣賞。
（三）教案實施結(jié)果
1.對學(xué)生
本周的活動采多元的、靜態(tài)動態(tài)交替的課程進(jìn)行方式，探討學(xué)生切身的人際關(guān)系，普遍學(xué)生在課堂上參與度都很高。在「魔法水晶球」與「圓之旅」的課程中，學(xué)生體悟到個人應(yīng)對自己負(fù)責(zé)，改進(jìn)個人人際模式的缺失，就不會陷在怨天尤人中；在「人際情境演練」的活動中，探討三人關(guān)系中的微妙心理變化，讓學(xué)生看看別人，想想自己，不知不覺中，學(xué)習(xí)理性思考與與冷靜處理問題。
而且，發(fā)現(xiàn)學(xué)生很喜歡運(yùn)用演戲的方式表達(dá)，201班的同學(xué)因為時間無法讓他們盡興地討論、排演，甚至要求若往後有類似的活動安排，可否於前一周就將演戲的情境給他們，可見學(xué)生對演戲教學(xué)的喜好。看到學(xué)生興味正濃，力求完美演出的心態(tài)，T2一方面深受感動，一方面只能感嘆忙碌的七月份，以致於未能事先考量到題目可以事先給。
綜合學(xué)生在活動單八、九、十中的回饋，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過課堂教學(xué)，學(xué)生普遍的收獲為：「覺得課程生動活潑、發(fā)人深省」、「肯定演戲?qū)φn程學(xué)習(xí)的幫助」、「增進(jìn)與班上同學(xué)的人際關(guān)系」、「自我省思與人際互動的改變」、「自我激勵、自我肯定」及「對身邊關(guān)愛的人感恩，并增加行動力」。
甲、覺得課程生動活潑、發(fā)人深省
「非常好，受益良多」（20128）
「（課程是否有幫助？）有有有有有!!!!! 清楚了解到自己，尤其在看完投影片後，更有很多的想法，心里覺得自己成熟了許多，也體會很多?！梗?0132）
「生動有趣；感觸良多」（20314）
「輕松，有內(nèi)容，有趣」（20242）
乙、肯定演戲?qū)φn程學(xué)習(xí)的幫助
「用演戲的方式，來學(xué)習(xí)更多的事物、感觸，高明！這是個很有趣的企劃，也希望能留給學(xué)弟妹們！」（20145）
「看大家演戲還滿有趣的」（20241）
「好玩《演戲》」（20230）
「舒暢的……引出自己人性的中的黑暗面，心里好過些?！梗?0337）
「增加演戲的揣摩及制詞功夫」（20534）
丙、增進(jìn)與班上同學(xué)的人際關(guān)系
「透過分組，會和原本不太熟悉的人同組，經(jīng)過一番熱烈的討論之後，大家都熟稔了起來，這種交到朋友的感覺很好！」（20135）
「藉由演戲，使原本不熟的同學(xué)，又有更深的了解。」（20145）
「讓我更認(rèn)識班上其他的同學(xué)」（20341）
「友情有增加了不少！」（20304）
丁、自我省思與人際互動的改變
「其實，平日的快樂是源自朋友間的互動、關(guān)懷，想想，似乎是別人帶給自我的快樂較多，今天起，我也會試著帶給別人更多的快樂……^.^」（20145）
「讓我重新思維自己的能力在哪里比較能發(fā)展出，而為何在某些人卻無法發(fā)展」「自己是否向失落的一角，總需要別人的合作，才能做好自己想完成的事?！梗?0233）
「有幫助，在人際關(guān)系上。」「試著改變自己，不要一味的堅持自己的意見?！梗?0536）
「對別人時，應(yīng)該要言行合一，自己那里不好要勇敢面對并加以改正?！梗?0537）
「當(dāng)自己遇到較冷漠的人時，回頭想想自己，畢竟自己有時候也是挺酷的一個人，要將心比心羅！不要因此而對他人心生不滿，搞不好也有別人對自己不滿咧！」（20337）
戊、自我激勵、自我肯定
「縱然完成一件事是如何困難，要自己慢慢來，一次又一次的努力，一定可以成功的。→對自己自信一點吧！」（20233）
「原來我也可以這么棒。（p.s.不知道為什么，就想說這句話）」（20128）
「我不是別人的一角，只有提起勇氣，才能向前滾動，也許起步有些艱難，但我會是著將銳角磨掉?！梗?0132）
「讓我更有自信了一些，因為我以前因為一些事情，而讓我覺得好像找不到我的人際關(guān)系的正面?！梗?0432）
己、對身邊關(guān)愛的人感恩，并增加行動力
「我與父親的互動少之又少，多多接觸父親。」（20233）
「應(yīng)該要漸漸的和家人更親近些?！埂冈诩胰嗣媲斑m時展現(xiàn)與朋友相處的能力?！梗?0228）
「給他們勇氣，在成圓的過程中替他們加油?！梗?0147）
「想到我的朋友能處處包容我的一些缺點，很謝謝他們。」「要向他們一樣包容他們的缺點」（20427）
「媽媽，知道我進(jìn)了新班級後較常問我班上的事，還又室友，超感動的，她特別要班上（現(xiàn)在的）她認(rèn)識的那些人好好的照顧我～（感動中）」（20441）
2.對教學(xué)者
由於大多數(shù)學(xué)生在遭遇人際關(guān)系時，都期待對方主動協(xié)助自己解決困難，但常因期待落空，而陷入更大的困擾中。所以教學(xué)者采取的教學(xué)策略是，除了肯定學(xué)生已具備的能力之外，提醒學(xué)生在每一個人際互動經(jīng)驗中，不斷察覺、反省、修正、成長。
另外，從學(xué)生對「圓之旅」活動單題目的作答來看，普遍學(xué)生都采簡答方式回應(yīng)，省思也多泛泛之答，T1覺得與活動單九的題目對學(xué)生而言太過抽象有關(guān)，未來在題目的設(shè)計若能更貼近學(xué)生的生活、思考，相信學(xué)生回應(yīng)出來的省思一定更豐富。
3.行動反思
新班級的第三周，學(xué)生逐漸熟悉，自然形成不同的團(tuán)體。在討論或計畫時，某些在前兩單元表現(xiàn)受肯定的同學(xué)，會主動招呼同學(xué)進(jìn)入主題，帶領(lǐng)活動順利進(jìn)行，并達(dá)成團(tuán)體任務(wù)。情境表演時，全班同學(xué)都輪流上臺，全班一體的感覺慢慢出來了。經(jīng)由表演，認(rèn)識自己、認(rèn)識別人，也讓人認(rèn)識自己，真是一舉兩得。
四、家庭篇
（一）自尊：原來對學(xué)生的了解、觀察
高中階段的學(xué)生開始有個人主觀意見，與家人常有若即若離的關(guān)系，家庭自尊視個人在家中的地位及父母婚姻關(guān)系而有不同。父母婚姻關(guān)系良好，在家中有自主表達(dá)意見機(jī)會的學(xué)生，家庭氣氛良好，家庭自尊也較高；若父母關(guān)系不良，或仍舊必須遵照父母意見生活的學(xué)生，家庭自尊通常不高。
學(xué)生和家人是一般的互動關(guān)系，生活中免不了有摩擦，也都互相體諒、互相學(xué)習(xí)。但和父母之間在價值觀與生活作息上較易有沖突。大致上來說，家庭生活是學(xué)生安全感、支持力量和能量的來源。
許多家長反映，孩子許多事不告訴父母，心事也不和父母說，不知道孩子在想什么，在做什么，煩惱孩子和自己很疏離，但又不知怎么做。基本上很多父母提供孩子不匱乏的物質(zhì)環(huán)境，給孩子很多機(jī)會去發(fā)展，也包容孩子的錯誤，但在精神方面的了解和溝通還是很待加強(qiáng)。
（二）教案實施過程
1.課程內(nèi)容
本周是最後一次上課，課程共設(shè)計兩個單元--「假想你有小孩」、「我家是一部影片」，希望藉此讓學(xué)生以第三者的角度思考自己與原生家庭的關(guān)系，進(jìn)而設(shè)身處地體會父母教養(yǎng)及自己與家人的互動關(guān)系。主題單元進(jìn)行完後，隨即請學(xué)生在課堂中填寫「青少年自尊量表」（後測），以了解八堂課進(jìn)行完後，學(xué)生自尊狀況是否獲得提升。
2.教學(xué)策略
「假想你有小孩」及「我家是一部影片」都需要同學(xué)將個人的想法寫下來，相較於前兩次演戲的活動就顯得靜態(tài)多了，班級氣氛沒有先前的高昂，學(xué)生都花了不少時間思考并將個人想法寫下。
在這個部分兩位教學(xué)者采取了不同的教學(xué)策略，T2由於剛生完小孩，於是很自然的將教學(xué)重點擺在家庭婚姻關(guān)系中，如何培育優(yōu)秀的下一代，跟同學(xué)分享生養(yǎng)小孩的身心狀態(tài)，與原先設(shè)計的單元目標(biāo)有點偏離；T1則分享個人的家庭生活經(jīng)驗，由女兒成為母親的過程中，家人的互動模式及家規(guī)對自己的影響；及教養(yǎng)十九歲兒子的心路歷程，運(yùn)用親身經(jīng)歷、自我揭露的方式讓同學(xué)直接領(lǐng)受，有機(jī)會設(shè)身處地體會父母的心意。
在「我家是一部影片」部分，普遍同學(xué)都很用心思考并填寫，T2的班（201-205）讓同學(xué)先兩兩分享，再請幾個同學(xué)於班級中分享。T1則是前兩班（211、207）采取同學(xué)自由分享的方式，發(fā)現(xiàn)內(nèi)容很深入、感情也很真摯，不少同學(xué)受感動。所以，T1後來靈機(jī)一動，後面的班級就將麥克風(fēng)交給學(xué)生在班級間傳遞，全班每位同學(xué)都有機(jī)會透過麥克風(fēng)，將三題（以上）的家庭經(jīng)驗分享給其他同學(xué)，過程很順利，也非常感人，說的人和聽的人都不免哽咽、落淚、氣氛很濃，大家的心也都拉在一起了！結(jié)果出奇不意的好！師生間親密共享的感覺很自然的在其間營造，讓多數(shù)學(xué)生原先壓抑的家庭私密故事得到情緒的紓解放松。於是兩位教學(xué)者在學(xué)生回饋的教學(xué)活動單及自尊量表--家庭自尊效果的檢核上有了一些差異。
3.課後討論
大部分學(xué)生對家人都是感恩、再感恩。此外T1提供一篇英文文選「金色的窗」給T2，文章重點在強(qiáng)調(diào)家的內(nèi)在（Home）比家的外殼（House）更重要，作為家庭篇結(jié)語的參考。
（三）教案實施結(jié)果
1.對學(xué)生
「假想你是一個擁有自己小孩的父母」及「如果我的家是一部影片」單元中，學(xué)生都非常認(rèn)真地填寫，也都能將與家人互動的關(guān)系真誠描述；部分同學(xué)表示相較於前兩次的活動式教學(xué)法，一直寫活動單就顯得有點無聊。不同教學(xué)者對同樣的教材在不同的班級有不同的教學(xué)策略，亦隨學(xué)生的上課心態(tài)收獲各有不同。
T1觀察到藉著課程，學(xué)生回顧個人的家庭經(jīng)驗，思考、統(tǒng)整并分享，在分享的過程中，感情的流露、情緒的舒發(fā)、對別人的同理、支持、陪伴，都是額外的收獲和學(xué)習(xí)。另外發(fā)現(xiàn)「家家有本難念的經(jīng)」一方面以新眼光看待個人過去經(jīng)驗，一方面更以包容的心體會父母的難為。
綜合學(xué)生在活動單十一、十二、十三中的回饋，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過課堂教學(xué)，學(xué)生普遍的收獲有：「將心比心，體會到父母的辛勞」、「覺察到與家人間的互動關(guān)系」、「增加與家人良性互動的能力，改善家人關(guān)系」、「對未來家庭規(guī)劃更清晰」、「能夠自我省思」及「感恩家人的付出」。
（1）將心比心，體會到父母的辛勞
「現(xiàn)在的我有反省的效用」「要體諒父母」「媽媽帶弟弟很辛苦，多減輕媽媽在家的負(fù)擔(dān)」（20513）
「讓我更了解父母對我們的苦心」（20207）
「將心比心」「媽媽對我是如何的呵護(hù)」（20137）
「多多以父母的立場思考」「父母真的很辛苦，替他們分擔(dān)，避免讓他們操心」（20124）
「似乎感到為人父母不是件簡單的事?！梗?0514）
（2）覺察到與家人間的互動關(guān)系
「更了解我和父母之間怎么互動、溝通」（20305）
「（覺得課程）很充實，容易發(fā)現(xiàn)自己與家人之間的問題，找到解決的方法。有很深的感觸」（20135）
「覺得自己家教不嚴(yán)，但自己也沒有學(xué)壞~ 很厲害?！梗?0527）
「更加了解家人與自己的互動」（20511）
「發(fā)現(xiàn)以往教導(dǎo)弟弟的方式有些錯誤」「把上課的內(nèi)容告訴家人，再想出解決的方法?！梗?0539）
（3）增加與家人良性互動的能力，改善家人關(guān)系
「少大小聲對家人說話，不要過分情緒化」（20137）
「和家人的互動方面，改善以往對家庭的感覺，愿意給自己和家人一次機(jī)會，重新開始！」（20135）
「在親情互動有助益」「多多考慮各方面的事，不造成父母的困擾。」（20523）
「不要再忤逆爸媽」（20503）
「做事情不要太沖動，要做任何事情盡量和家人商量?！梗?0415）
「不要只會發(fā)脾氣，應(yīng)該冷靜溝通?！梗?0320）
（4）對未來家庭規(guī)劃更清晰
「（明白）在教導(dǎo)小孩的方法中，哪些是要繼續(xù)，哪一些又是要改善的?！梗?0129）
「對未來家庭的規(guī)劃又更清晰了！」（20145）
「會更加努力去學(xué)習(xí)對維持家庭的方法，讓自己的孩子在未來能夠快快樂樂的生活，而且能夠過幸福的日子?！梗?0112）
「在”父母教育”的方面（覺得有幫助），ex.父母如何教育下一代，如何使下一代更好？」（20536）
「對未來能給小孩，甚至教育孩童，使他們能夠了解和收獲比我多?！梗?0543）
（5）能夠自我省思
「我一直希望父母能夠體會我的感受，但我也沒試著體會他們的感受。」「我要孝順父母」（20440）
「少以主觀的印象去對待別人，多以別人的想法去了解他人！」「我是否常以主觀意象去局限別人？」「試著接納他人意見，改變立場。」（20145）
「思考到一些不曾想過的問題，雖然不一定每個問題都找得到答案，但對許多問題有所領(lǐng)悟！」（20243）
「本單元老師說了個他朋友小孩的小故事，讓我明白很多事情都被復(fù)雜化，使原本的模樣變形，到了我們這一代也許都會不知什么才是應(yīng)該?！梗?0543）
「我覺得暑假的課程收獲滿豐富的，因為單元的設(shè)計讓我重新去看看自己發(fā)生過的事or未來想要達(dá)成的目標(biāo)，讓我有了一些省思，對周遭的事物因為思考而有更清楚的了解?！梗?0537）
（6）感恩家人的付出
「回想自己的家庭，其實很不錯了」「感恩他們在課業(yè)上對我的支持，不強(qiáng)迫，不給予壓力的要求我念書?！梗?0133）
「（覺得課程）有趣、好玩、實用，真的很感謝老師，上課都很快樂，而且老師所分享的都非常實用，THANK YOU！」（20112）
「在我身邊愛我的人，真的付出的很多，好感激父母，給我一個健全的family，我也會對我的子女如此地用心（未來），好讓他們覺得”活著真幸福”！」（20536）
2.對教學(xué)者
對T1而言，先做自我坦露，可以幫助學(xué)生理解問題的內(nèi)容并拉進(jìn)師生間的距離。學(xué)生的思考與分享，也很有內(nèi)容。
對T2而言單元教學(xué)目標(biāo)及時間的掌握失當(dāng)是很可惜的地方，盡管學(xué)生上課的反應(yīng)仍舊還不賴，學(xué)生回饋對未來的婚姻很實用，但對本研究計畫提升學(xué)生家庭自尊感覺上就無法對焦得很明確；而且後測量表無法在課堂中請學(xué)生作答完畢，又加上輔導(dǎo)課結(jié)束後緊接著學(xué)生放暑假（八月），學(xué)生不用來學(xué)校，造成資料回收不齊全實為可惜。
3.行動反思
對T1而言，家庭雖是很多學(xué)生感到不滿意或遺憾的地方，卻也是更多學(xué)生生命能量和源源不斷的愛的來源。生命經(jīng)驗和教學(xué)經(jīng)驗對於「家庭」這種敏感的主題，正是考驗教學(xué)者對班級差異的拿捏是否能掌握的重要因素吧！
對T2而言，或許是年齡經(jīng)驗的不足、也或許是對教案的不夠熟悉，不論是哪種都會讓教學(xué)成效一定程度的限制！將來在類似的課程教學(xué)上，教學(xué)者一定要事先充分備課，對教學(xué)內(nèi)容、策略、流程都十分清楚，并掌握好教學(xué)目標(biāo)，才能讓教學(xué)效果達(dá)到最佳狀態(tài)。
三、自尊課程的實施效果分析
本研究以林杏足教授(民92)所編制的「青少年自尊量表」為測量工具，測量研究者親自任教之高二11個班學(xué)生為對象的自尊分析。
一、 研究對象的自尊前測分析
本校高二學(xué)生自尊教育課程實施前，自尊心狀態(tài)研究結(jié)果如表4-3-1所示。
表4-3-1
本校高二學(xué)生的自尊前測之平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)差
平均數(shù)
標(biāo)準(zhǔn)差
個數(shù)
身體自尊
4.013
.757
440
生理能力感
3.878
.823
442
生理價值感
4.150
.846
442
學(xué)業(yè)自尊
4.114
.692
438
學(xué)業(yè)能力感
4.120
.706
441
學(xué)業(yè)控制感
3.983
.788
441
學(xué)業(yè)價值感
4.232
.820
444
社會自尊
4.105
.671
443
人際能力感
4.194
.729
444
人際價值感
4.016
.741
443
家庭自尊
4.274
.813
441
家庭價值感
4.538
.965
442
家庭控制感
4.244
.882
444
家庭能力感
4.042
.868
443
整體自尊
4.146
.585
431
注：資料分析缺失值采逐次刪除法，故各項人數(shù)統(tǒng)計低於最大有效樣本總數(shù)。
由表4-3-1中可見本校高二學(xué)生的自尊心狀態(tài)，分別在各分量尺的平均得分如下，家庭能力感4.042、生理能力感3.878、學(xué)業(yè)能力感4.120、人際能力感4.194、學(xué)業(yè)控制感3.983、家庭控制感4.244、人際價值感4.016、家庭價值感4.538、學(xué)業(yè)價值感4.232、生理價值感4.150、等十個基本量尺分?jǐn)?shù)，學(xué)業(yè)自尊4.114、身體自尊4.013、社會自尊4.105、家庭自尊4.274、四個組合量尺分?jǐn)?shù)及整體自尊4.146，顯示本校高二學(xué)生的自尊心狀態(tài)得分最高前三個分別為家庭價值感、家庭自尊、家庭控制感，最低後三個分別為身體自尊、學(xué)業(yè)控制感、生理能力感。
（一）身體自尊分析
身體自尊是指個人對自己外貌、長相、與體能上的滿意程度，包括生理能力感、生理價值感等兩個分量。由於「青少年自尊量表」各分量尺的得分介於1到6分之間，平均值為3.5（1為非常不符合、2為很不符合、3為不太符合、4為有些符合、5為很符合、6為非常符合）。由表4-3-1中得知，本校高二學(xué)生身體自尊得分4.013，顯示在身體自尊自我滿意度較低，尤其生理能力感得分才3.878，顯示學(xué)生對自己運(yùn)動能力、運(yùn)動表現(xiàn)、身材體格、體力會覺得不是很好。在生理價值感得分4.150，顯示學(xué)生對個人在身材體格不是十分自信有待提升。
為了解本校高二學(xué)生在男生、女生身體自尊之差異，本研究亦將全體樣本在「青少年自尊量表」之身體自尊得分，依性別不同分別計算平均得分，并進(jìn)一步以獨立樣本t考驗比較不同性別在身體自尊的差異，資料分析結(jié)果如表4-3-2所示。
表4-3-2
不同性別本校高二學(xué)生的身體自尊前測之平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差與t考驗
男生（n=188）
女生（n=254）
t值
M
SD
M
SD
生理能力感
生理價值感
身體自尊
4.075
4.316
4.194
.822
.868
.723
3.732
4.026
3.879
.794
.808
.723
4.425***
3.616***
4.414***
**P<.01 ***P<.001
由表4-3-2可見在身體自尊方面，高二學(xué)生在男生、女生有顯著差異，換言之女生身體自尊（生理能力感、生理價值感）較男生偏低，在研究中發(fā)現(xiàn)女生對自己的身材體格在腰、屁股、大腿及身高的滿意度較低，而男生對身材體格比較不在意但比較關(guān)切自己的運(yùn)動能力表現(xiàn)。
（二）學(xué)業(yè)自尊分析
學(xué)業(yè)自尊指個人對自己在學(xué)業(yè)、認(rèn)知、及工作表現(xiàn)上的評價和感受，包括學(xué)業(yè)能力感、學(xué)業(yè)控制感、學(xué)業(yè)價值感等三個分量。由表4-3-1中得知，本校高二學(xué)生學(xué)業(yè)自尊得分4.114學(xué)業(yè)控制感得分3.983，顯示在學(xué)業(yè)自尊的自我滿意度較低，換言之學(xué)生在課業(yè)、學(xué)習(xí)能力有點信心不足，對於課業(yè)有點力不從心，有些表現(xiàn)無法達(dá)到學(xué)校要求，在學(xué)校里的表現(xiàn)有點挫折。
為了解本校高二學(xué)生在男生、女生學(xué)業(yè)自尊之差異，本研究亦將全體樣本在「青少年自尊量表」之學(xué)業(yè)自尊得分，依性別不同分別計算平均得分，并進(jìn)一步以獨立樣本t考驗比較不同性別在學(xué)業(yè)自尊的差異，資料分析結(jié)果如表4-3-3所示。
表4-3-3
不同性別本校高二學(xué)生的學(xué)業(yè)自尊前測之平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差與t考驗
男生（n=189）
女生（n=249）
t值
M
SD
M
SD
學(xué)業(yè)能力感
學(xué)業(yè)控制感
學(xué)業(yè)價值感
學(xué)業(yè)自尊
4.156
4.004
4.277
4.146
.758
.798
.837
.716
4.093
3.968
4.199
4.091
.665
.781
.807
.673
.862
.252
.566
.544
*P<.05 **P<.01 ***P<.001
由表4-3-3可見在學(xué)業(yè)自尊方面，高二學(xué)生在不同性別并無顯著差異，換言之男女生學(xué)業(yè)自尊（學(xué)業(yè)能力感、學(xué)業(yè)控制感、學(xué)業(yè)價值感）都普遍有點信心不足。
（三）社會自尊分析
社會自尊指個人對自己在社交互動、同儕關(guān)系上的評價和感受，包括人際能力感、人際價值感等兩個分量。由表4-3-1中得知，本校高二學(xué)生社會自尊得分4.105，顯示在社會自尊有點自信心不足的現(xiàn)象，換言之學(xué)生與別人相處、互動、在一群人面前的表現(xiàn)有點困難。但在團(tuán)體中個人有些意見仍會被重視、也覺得自己對團(tuán)體有些貢獻(xiàn)，在學(xué)校中的表現(xiàn)有時自己也蠻喜歡。
為了解本校高二學(xué)生在男生、女生社會自尊之差異，本研究亦將全體樣本在「青少年自尊量表」之社會自尊得分，依性別不同分別計算平均得分，并進(jìn)一步以獨立樣本t考驗比較不同性別在社會自尊的差異，資料分析結(jié)果如表4-3-4所示。
表4-3-4
不同性別本校高二學(xué)生的社會自尊前測之平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差與t考驗
男生（n=189）
女生（n=254）
t值
M
SD
M
SD
人際能力感
人際價值感
社會自尊
4.137
4.014
4.075
.828
.806
.753
4.237
4.017
4.127
.645
.690
.604
-1.747
-.228
-1.063
*P<.05 **P<.01 ***P<.001
由表4-3-4可見在社會自尊方面，高二學(xué)生在不同性別并無顯著差異，換言之男女生社會自尊（人際能力感、人際價值感）都普遍有點困難。
（四）家庭自尊分析
家庭自尊指個人對自己在做為家庭成員及家人關(guān)系上的評價和感受，包括家庭能力感、家庭控制感、家庭價值感等三個分量。由表4-3-1中得知，本校高二學(xué)生家庭自尊得分4.274，顯示學(xué)生有時也會與家人閑話家常、商量自己想做的事；而家庭價值感得分4.538，顯示學(xué)生在「家庭生活」上感到是有價值的、被喜愛的。
為了解本校高二學(xué)生在男生、女生家庭自尊之差異，本研究亦將全體樣本在「青少年自尊量表」之家庭自尊得分，依性別不同分別計算平均得分，并進(jìn)一步以獨立樣本t考驗比較不同性別在家庭自尊的差異，資料分析結(jié)果如表4-3-5所示。
表4-3-5
不同性別本校高二學(xué)生的家庭自尊前測之平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差與t考驗
男生（n=189）
女生（n=254）
t值
M
SD
M
SD
家庭能力感
家庭控制感
家庭價值感
家庭自尊
3.913
4.206
4.428
4.181
.898
.905
1.003
.829
4.138
4.273
4.619
4.343
.834
.865
.929
.795
-2.727**
-.919
-2.066*
-2.073*
*P<.05 **P<.01 ***P<.001
由表4-3-5可見在家庭自尊方面，高二學(xué)生在男生、女生有顯著差異，女生家庭自尊（家庭能力感、家庭控制感、家庭價值感）較男生高，換言之對個人在做為家庭成員及家人關(guān)系上，女生的評價、互動和感受較佳。
（五） 整體自尊分析
整體自尊分?jǐn)?shù)是將10個基本量尺之得分累加，即為全量表之自尊總分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)越高表示受試者自尊越正向。由表4-3-1中得知，本校高二學(xué)生整體自尊得分4.146，顯示學(xué)生在自尊自信，并無普遍低落現(xiàn)象。然而在自尊得分最高前三個分別為家庭價值感、家庭自尊、家庭控制感，可見學(xué)生與家人的互動相對來說還是不錯，但就整體而言，本校高二學(xué)生在自尊自信仍有些須提升。
由表4-3-6可見在整體自尊方面，高二學(xué)生在不同性別并無顯著差異；但若從性別的角度來看，女生的家庭自尊(家庭能力感、家庭價值感、家庭能力感)優(yōu)於男生且有顯著差異，顯示女生比較會將個人想法、想做的事會與家人討論，且家人都會給予支持。但是男生的身體自尊(生理價值感)卻優(yōu)於女生且有顯著差異，可見男生對身材體格比女生不在意；學(xué)業(yè)自尊及社會自尊上來說就無性別差異。因為男女生分別在身體自尊、家庭自尊各有消長，所以不同性別整體自尊得分(4.153及4.140)會如此接近。
表4-3-6
不同性別本校高二學(xué)生的整體自尊前測之平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差與t考驗
男生（n=185）
女生（n=246）
t值
M
SD
M
SD
整體自尊
4.153
.615
4.140
.563
.228
*P<.05 **P<.01 ***P<.001
二、 研究對象的自尊後測分析
本節(jié)主要在探討自尊教育課程實施後，高中學(xué)生其自尊心提升的輔導(dǎo)成效。本研究以林杏足(民92)教授所編制的「青少年自尊量表」為測量工具，測量研究者親自任教之高二11個班學(xué)生為對象的自尊分析，測量自尊教育課程實施後效果分析。研究結(jié)果如表4-3-7、表4-3-8、表4-3-9所示。
表4-3-7
本校高二學(xué)生自尊教育課程實施前後自尊之平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差與t檢定
前測
後測
M
SD
M
SD
個數(shù)
t值
身體自尊
4.000
.764
4.087
.745
371
-1.851
生理能力感
3.886
.823
4.007
.824
378
-2.767**
生理價值感
4.142
.850
4.156
.822
375
-.256
學(xué)業(yè)自尊
4.127
.668
4.205
.724
365
-1.818
學(xué)業(yè)能力感
4.137
.675
4.244
.717
374
-2.516*
學(xué)業(yè)控制感
3.993
.773
4.088
.822
373
-1.880
學(xué)業(yè)價值感
4.252
.797
4.249
.825
378
.061
社會自尊
4.101
.656
4.181
.692
373
-1.810
人際能力感
4.129
.710
4.250
.720
377
-1.252
人際價值感
4.012
.728
4.112
.773
377
-2.033*
家庭自尊
4.281
.811
4.313
.808
371
-.627
家庭能力感
4.047
.869
4.178
.843
376
-2.458*
家庭控制感
4.253
.878
4.273
.878
377
-.354
家庭價值感
4.555
.959
4.448
.916
381
1.109
整體自尊
4.210
.513
4.184
.554
373
-1.487
*P<.05 **P<.01 ***P<.001
注：資料分析缺失值采逐次刪除法，故各項人數(shù)統(tǒng)計低於最大有效樣本總數(shù)。
表4-3-8
本校高二女生自尊教育課程實施前後自尊之平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差與t檢定
前測
後測
M
SD
M
SD
個數(shù)
t值
身體自尊
3.863
.725
4.006
.706
217
-2.357*
生理能力感
3.719
.770
3.900
.788
221
-2.727**
生理價值感
4.013
.826
4.103
.781
219
-1.326
學(xué)業(yè)自尊
4.084
.649
4.173
.658
211
-1.582
學(xué)業(yè)能力感
4.089
.650
4.216
.628
217
-2.365*
學(xué)業(yè)控制感
3.961
.755
4.053
.750
216
-1.433
學(xué)業(yè)價值感
4.217
.790
4.225
.786
221
-1.12
社會自尊
4.113
.595
4.199
.652
217
-1.531
人際能力感
4.229
.631
4.292
.683
220
-1.079
人際價值感
4.004
.680
4.100
.730
219
-1.540
家庭自尊
4.332
.783
4.373
.801
216
-.594
家庭能力感
4.113
.825
4.240
.807
219
-1.812
家庭控制感
4.269
.859
4.327
.871
219
-.768
家庭價值感
4.615
.924
4.549
.907
223
.826
整體自尊
4.129
.551
4.220
.588
203
-1.721
*P<.05 **P<.01 ***P<.001
表4-3-9
本校高二男生自尊教育課程實施前後自尊之平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差與t檢定
前測
後測
M
SD
M
SD
個數(shù)
t值
身體自尊
4.206
.777
4.209
.788
149
-.037
生理能力感
4.094
.854
4.164
.856
152
-.876
生理價值感
4.329
.850
4.235
.881
151
1.056
學(xué)業(yè)自尊
4.189
.686
4.255
.815
149
-.974
學(xué)業(yè)能力感
4.209
.706
4.288
.828
152
-1.118
學(xué)業(yè)控制感
4.039
.792
4.139
.919
152
-1.228
學(xué)業(yè)價值感
4.303
.802
4.289
.888
152
.167
社會自尊
4.092
.735
4.171
.748
151
-1.059
人際能力感
4.150
.814
4.206
.771
152
-.732
人際價值感
4.031
.787
4.142
.831
153
-1.368
家庭自尊
4.206
.845
4.242
.816
150
-.462
家庭能力感
3.950
.913
4.107
.888
152
-1.924
家庭控制感
4.229
.909
4.209
.886
153
.227
家庭價值感
4.466
1.006
4.412
.930
153
.599
整體自尊
4.174
.627
4.234
.715
144
-.944
*P<.05 **P<.01 ***P<.001
(一) 身體自尊分析
身體自尊包括生理能力感、生理價值感等兩個分量，由表4-3-8中得知，本校高二學(xué)生身體自尊前後測得分為4.000、4.087，并顯示在身體自尊無顯著差異，但在生理能力感前後測得分分別3.866、4.007且有顯著差異，顯示學(xué)生覺得對自己運(yùn)動能力、運(yùn)動表現(xiàn)、身材體格、體力比以前有自信。由表4-3-9中得知，高二女生在身體自尊前後測得分為3.863、4.006，生理能力感前後測得分為3.719、3.900，且有顯著差異，換言之，女生對自己身材體格的自信心及滿意度提升。自尊教育課程的實施後對女生效果顯著，但男生由表4-3-10中得知，身體自尊并不顯著。
(二)學(xué)業(yè)自尊分析
學(xué)業(yè)自尊指個人對自己在學(xué)業(yè)、認(rèn)知、及工作表現(xiàn)上的評價和感受，包括學(xué)業(yè)能力感、學(xué)業(yè)控制感、學(xué)業(yè)價值感等三個分量，學(xué)業(yè)能力感指個人對自己「學(xué)業(yè)能力」的評價和感受。由表4-3-8中得知，本校高二學(xué)生學(xué)業(yè)自尊前後測得分為4.127、4.205，雖顯示在學(xué)業(yè)自尊無顯著差異，但在學(xué)業(yè)能力感前後測得分為4.137、4.244，且有顯著差異，換言之學(xué)生在課業(yè)、學(xué)習(xí)能力較以前有信心，也比較能達(dá)到學(xué)校的要求。由表4-3-9中得知，高二女生在學(xué)業(yè)自尊前後測得分為4.084、4.173，學(xué)業(yè)能力感前後測得分為4.089、4.216，且有顯著差異，換言之，女生對自己學(xué)習(xí)的自信心已提升。在研究中發(fā)現(xiàn)在自尊教育課程的實施中女生比較認(rèn)真，同時也會比較注意課業(yè)的學(xué)習(xí)方法，因此對女生效果顯著，但男生由表4-3-10中得知，學(xué)業(yè)自尊并不顯著。
(三)社會自尊分析
社會自尊指個人對自己在社交互動、同儕關(guān)系上的評價和感受，包括人際能力感、人際價值感等兩個分量；人際價值感指個人對自己在「人際互動」上感到是有價值的、被喜愛的、具重要性的程度。由表4-3-8中得知，本校高二學(xué)生社會自尊前後測得分為4.101、4.181，且在社會自尊顯示無顯著差異，但在人際價值感前後測得分為4.012、4.112且有顯著差異，換言之學(xué)生與別人相處、互動、在一群人面前的表現(xiàn)已有改善。但由表4-3-9、表4-3-10中得知，不同性別本校高二學(xué)生社會自尊也顯示無顯著差異，因此無性別差別。
(四)家庭自尊分析
家庭自尊指個人對自己在做為家庭成員及家人關(guān)系上的評價和感受，包括家庭能力感、家庭控制感、家庭價值感等三個分量。由表4-3-8中得知，本校高二學(xué)生家庭自尊前後測得分為4.281、4.313，顯示在家庭自尊無顯著差異，但在家庭能力感前後測得分為4.047、4.178，且有顯著差異，換言之學(xué)生與家人的互動比以前頻繁，家庭能力較以前有信心。且由表4-3-9、表4-3-10中得知，不同性別本校高二學(xué)生家庭自尊也顯示無顯著差異，因此無性別差別。
(五)整體自尊分析
由表4-3-8中得知，自尊教育課程實施前後本校高二學(xué)生整體自尊得分為4.146、4.210，顯示學(xué)生在總體自尊并無普遍提升現(xiàn)象。但在能力感(家庭能力感、生理能力感、學(xué)業(yè)能力感)及人際價值感卻有顯著差異，換言之，學(xué)生在與家人互動、個人身材體格、學(xué)習(xí)能力及人際互動的評價及感受都有提升。由表4-3-9、表4-3-10中得知，女生在生理能力感、學(xué)業(yè)能力感有顯著差異，但是男生就比較不顯著。從研究過程中發(fā)現(xiàn)，女生的特質(zhì)是學(xué)習(xí)較認(rèn)真，且在學(xué)業(yè)方面也會將老師講的學(xué)習(xí)方法加以運(yùn)用，功課因而充滿信心。
肆、研究者的專業(yè)成長與省思
藉著行動研究實踐與反思的過程，包括：文獻(xiàn)探討、資料的蒐集匯整、課程設(shè)計、教材教具之準(zhǔn)備、專家諮詢、班級輔導(dǎo)活動、自尊量表施測、統(tǒng)計分析、上課札記、心得、活動回饋單整理、小組討論、修正、報告撰寫等種種歷程；研究小組成員專業(yè)理念與能力獲得很多成長。綜合整理小組各成員的心得與反思，大致可歸納如下：
一、 教師專業(yè)知識提升
「運(yùn)氣算不錯，很快與對自尊這領(lǐng)域有深入研究的林杏足教授連系上，在她指導(dǎo)下確立了自尊輔導(dǎo)方案架構(gòu)總算讓研究邁出了一大步，研究成員們對自尊的概念也更深入的了解?！梗≧1）
「研究一開始發(fā)展教案時，并不是很能掌握自尊的概念?！梗≧3）
「與林杏足老師諮詢，了解到許多學(xué)生的心理問題及生活適應(yīng)困擾，都與學(xué)生的低自尊有密切的關(guān)系?！梗≧2）
「剛開始時還不太了解行動研究的意思，也不太明白自尊的意涵，更不知道能做些什么？該怎么做？」（R5）
「第一次專家諮詢和小組成員一起到彰師大拜訪林杏如教授（感謝她愿意在百忙之中撥出黃金時間指導(dǎo)我們），經(jīng)過將近三個小時充分的溝通與討論；林教授并提供的許多寶貴的資料、講義和教案給我們參考；我終於才有了清楚的認(rèn)知和概念?！梗≧5）
「教授從我們的報告陳述中迅速的抓取重點、調(diào)整扶正我們松散或分歧的想法，隨時緊扣自尊的主題，提供我們思考的空間，讓小組成員腦力激蕩、發(fā)揮潛能?！梗≧5）
「過去我所做的研究多是量化統(tǒng)計的分析，并不擅長質(zhì)性資料的匯整分析，對我而言，專家諮詢最大的收獲就是學(xué)習(xí)到對自尊的概念澄清、課程建構(gòu)與研究重點的掌握。」（R3）
「為了探討有關(guān)自尊的內(nèi)涵、提升自尊的方法和了解相關(guān)的研究，從圖書館抱了很多書回家閱讀，還上網(wǎng)到遠(yuǎn)距圖書館及國家圖書館博碩士論文網(wǎng)站搜尋相關(guān)資料。」（R5）
二、 課程設(shè)計能力提升
「針對選定的身體自尊、學(xué)業(yè)自尊、社會自尊、家庭自尊來發(fā)展活動教案，真佩服亞玲、玉玲兩位輔導(dǎo)老師，能在不到一個月時間完成任務(wù)，足見她倆輔導(dǎo)功力的深厚?！梗≧1）
選這個題目，對研究團(tuán)隊來說是很大的挑戰(zhàn)，因為要在短時間發(fā)展一套提升自尊心的學(xué)校本位的輔導(dǎo)方案，非常不易！」（R1）
「我們所設(shè)計的課程，內(nèi)容完整、活動多元、動態(tài)靜態(tài)交替，課後并填寫自評單.，提供老師教學(xué)的參考。」（R2）
三、 輔導(dǎo)技巧的增進(jìn)
「從教師的觀察札記及學(xué)生活動回饋單的資料分析結(jié)果來看，學(xué)生也蠻喜歡上這個這個課程，輔導(dǎo)方案發(fā)揮了正向輔導(dǎo)功能?！梗≧1）
「很喜歡上課與學(xué)生互動的感覺，同樣的課程設(shè)計，在不用的班級，因為班級的動力差別，就會有不同的效果，上起課來既有趣又有挑戰(zhàn)性?！梗≧2）
四、 結(jié)合行動研究的成長
「研究團(tuán)隊完成這一次高難度的課程行動研究除了解決學(xué)校實際輔導(dǎo)問題外，另一方面亦累積了一些發(fā)展學(xué)校本位課程的寶貴實務(wù)經(jīng)驗?！梗≧1）
「實際走一遍行動研究的歷程，更是深刻的體認(rèn)到行動研究的精神和意義；對於一般常強(qiáng)調(diào)的發(fā)揮教師專業(yè)自主權(quán)、針對不同特質(zhì)的學(xué)生團(tuán)體適才適性的教學(xué)、、、，似乎不再是空中樓閣，可以具體的去落實在實際的教學(xué)活動中。」（R5）
「在不斷地行動省思過程中，發(fā)現(xiàn)資料真的是愈來愈豐富，研究能力如果再更好些，報告撰寫時間如果再更多些，真的可以寫成一份相當(dāng)不錯的研究報告?！梗≧3）
「教師的人生經(jīng)歷、教學(xué)風(fēng)格、課程熟悉度與應(yīng)變能力都面臨新的考驗。在自我肯定之余，又期許自己有更大的成長空間?！梗≧2）
「一路走來，特別懷念上課的日子，能直接與學(xué)生接觸，在互動過程中分享個人經(jīng)驗，參與學(xué)生成長并自我成長，實在是非常珍貴的。」（ R2）
「參與行動研究讓我感到自己能與時俱進(jìn)，跟得上時代的腳步，不會被淘汰於教育革新的潮流之外?！梗≧5）
「為了完成任務(wù)，我的電腦打字速度、電腦制圖、搜尋、處理資料（包括第一次使用行動硬碟等等）能力都提升了，他們開玩笑說：提升自尊的方案目標(biāo)：能力感、控制感、目的感、安全感、價值感、、、，我以另類方式做到了?！梗≧5）
五、 研究者覺察及反思能力的提升
「從教學(xué)回饋角度思考，本研究學(xué)生所填寫的活動單一方面提供我教學(xué)效能檢核很大的空間，一方面促動我思考良好的教學(xué)成效應(yīng)該具有哪些因素?！梗≧3）
「在緊鑼密鼓的課程實施歷程中，我不斷地得到來自學(xué)生真誠的回饋，不管是正向的肯定或收獲，還是消極負(fù)面的提醒，都提供我相當(dāng)寶貴的資料檢視自己的教學(xué)成效。」（R3）
「目前的想法是課前充分了解學(xué)生行為起始點，對課程十分熟稔（包括教案、教學(xué)流程與策略），課程當(dāng)中隨時營造并掌握班級氣氛，課後立即進(jìn)行檢討回饋，就可以讓教學(xué)達(dá)到很不錯的成效?！梗≧3）
「到了匯整的最後階段，大伙兒越做越有心得、越投入，有一種力求完整呈現(xiàn)的自我期許?！梗≧5）
六、 肯定方案實施的意義
「中興高中的學(xué)生何其有幸，有關(guān)心學(xué)生的導(dǎo)師外，也有默默耕耘熱心的亞玲、玉玲老師的學(xué)習(xí)、生涯輔導(dǎo)及自尊課程的班級團(tuán)體輔導(dǎo)?！梗≧4）
「當(dāng)完成自尊課程的實施效果分析，發(fā)現(xiàn)本校高二學(xué)生在家庭能力感、生理能力感、學(xué)業(yè)能力感有顯著差異，讓我覺得短短的四周自尊課程班級輔導(dǎo)，確實在提升學(xué)生自尊自信是有些成效的?！梗≧4）
「教室里常發(fā)現(xiàn)有少數(shù)學(xué)生心不在焉，老師是講得頭頭是道，如果沒有輔導(dǎo)老師的團(tuán)體輔導(dǎo)、個別輔導(dǎo)，提升學(xué)生自尊自信及學(xué)習(xí)方法，學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)及在學(xué)校的樂趣可能永遠(yuǎn)無法找回?！梗≧4）
「利用專案經(jīng)費，在專家的指導(dǎo)下，有系統(tǒng)的發(fā)展適合本校的行動專案，有效解決面臨的困境?！梗≧2）
「兩位專任輔導(dǎo)教師整理上課筆記及學(xué)生回饋單，發(fā)現(xiàn)越掏越覺得內(nèi)容好豐富，歷程也充滿感動，很意外有這樣的收獲，遠(yuǎn)超出當(dāng)初所預(yù)期的。」（R5）
七、 肯定團(tuán)隊合作學(xué)習(xí)的價值
「和一群志同道合的朋友，組成研究小組，一起完成一件“不可能任務(wù)”（因為時間的壓力和方案的難度很高），對學(xué)生又能提供很實際的幫助，這真是一件很棒的事?！梗≧5）
「研究小組定期會面，藉著對談討論，不斷地厘清與修正報告的內(nèi)容，小組合作的方式，降低了個人工作的盲點，使得整個報告更多元、完整，也更具參考價值?！梗≧2）
「過程雖然辛苦，但是能對同學(xué)有所幫助，一切努力都是值得的，最難得的是這過程中沒有人抱怨，只是一再感嘆時間不夠用。而且這當(dāng)中還有自我成長和分享、團(tuán)隊合作、、、等許多無形的收獲?！梗≧5）
伍、結(jié)論與建議本章旨在針對研究目的歸納本研究之發(fā)現(xiàn)，作成結(jié)論并提出若干建議，以作為自尊課程設(shè)計者、自尊課程實施者、學(xué)校輔導(dǎo)工作者、以及未來研究者的參考。 一、研究結(jié)論（一）從輔導(dǎo)教師、學(xué)生、第三者的觀點（協(xié)同研究員、教授）的觀點，本課程行動研究可以發(fā)展出一套適合本校提升學(xué)生自尊的班級輔導(dǎo)方案。
（二）從學(xué)生活動單的回饋發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生身體自尊、學(xué)業(yè)自尊、社會自尊、家庭自尊、整體自尊。
（三）從學(xué)生自尊量表前後測比較發(fā)現(xiàn)，本自尊課程輔導(dǎo)方案有助於提升學(xué)生生理能力、學(xué)業(yè)能力、人際價值、家庭能力，及整體自尊，且多有性別差異。
（四）參與本行動研究的小組成員之行動研究能力與自尊相關(guān)輔導(dǎo)知能可以有效提升。
二、研究建議（一）對自尊課程設(shè)計與實施的建議
1.本研究中學(xué)校本位的輔導(dǎo)課程發(fā)展模式，值得其他學(xué)科或各高中發(fā)展學(xué)校本位課程之參考。
2.設(shè)計以生命教育為主軸的班級輔導(dǎo)課程，提升學(xué)生自尊。
3.事先了解研究對象的自尊狀態(tài)，針對較低自尊的項目，設(shè)計適宜的主題課程。
4.針對相同主題，進(jìn)行連續(xù)數(shù)次的自尊教育課程。
（二）對運(yùn)用本研究自編之自尊課程方案的實施建議
1.修正人際篇「圓之旅」幻燈片的討論題目。
2.調(diào)整家庭篇「如果我成為父母」及「我的家是一部影片」的教學(xué)順序。
3.彈性運(yùn)用本課程設(shè)計的單元活動在不同的輔導(dǎo)主題中實施。
（三）對學(xué)校輔導(dǎo)工作的建議
1.輔導(dǎo)工作的實施以團(tuán)隊同盟的方式推展
2.輔導(dǎo)教師在教學(xué)研究過程中教學(xué)相長，專業(yè)成長的經(jīng)驗可提供他校推展輔導(dǎo)工作參考運(yùn)用。
3.推展適性輔導(dǎo)工作時應(yīng)考慮性別差異
4.本自尊課程班級輔導(dǎo)方案整體而言確實可提升學(xué)生自尊，可參考各項實施條件，適度修改彈性運(yùn)用本方案。
（四）對未來研究的建議
1.研究對象方面
(1)針對低自尊及學(xué)習(xí)效果不佳的學(xué)生，深入了解其原因，以團(tuán)體諮商或個別輔導(dǎo)的方式，提升其自尊。
(2)進(jìn)修學(xué)校學(xué)生亦需要自尊教育方案。
(3)篩選特定主題低自尊學(xué)生，進(jìn)行小團(tuán)體諮商輔導(dǎo)。
2.研究方法方面
(1)本研究所蒐集到的原始資料相當(dāng)豐富，仍可從不同的研究目的角度進(jìn)行分析。
(2)增加專家實地觀察、實況錄影及焦點學(xué)生訪談，以提供更多客觀的資訊。
