洗凈全身。泡溫泉可不是去泡澡哦，所以在泡溫泉之前，一定要洗凈全身。

用腳試一下水溫。由于溫泉的水溫有很多種，根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的溫度。

泡溫泉之前，最好先用盆把全身淋一遍。讓身體適應一下水溫，可以有效防止頭暈。

等適應水溫后，可以活動活動身體，做一些腿部及腰部運動。

每次泡溫泉時間不要超過20分鐘。否則會出現(xiàn)頭暈，惡心，皮膚干燥等現(xiàn)象。

泡完溫泉休息半小時至一小時。這樣可以使溫泉當中的礦物質充分滲入到身體里去。

清洗身體。畢竟溫泉是公共場所，泡完溫泉后用清水清洗一遍即可。

泡完溫泉后要多補充水分。