堅(jiān)果里的”營(yíng)養(yǎng)冠軍“：
蛋白質(zhì)含量冠軍：南瓜子
鈣元素含量冠軍：榛子
鉀元素含量冠軍：松子
鎂元素含量冠軍：腰果
維生素B1含量冠軍：南瓜子
維生素B2含量冠軍：杏仁
維生素E含量冠軍：核桃
膳食纖維含量冠軍：松子//
@鑫瀾七七：堅(jiān)果可以用一小把熟花生米代替嗎？
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