“ 沒(méi)關(guān)系的，這事已經(jīng)過(guò)去了 ”
— 陳年舊事i
01
嗨，我是嫣紅。
趁著六一，和你們聊聊關(guān)于開(kāi)心這件事。
人生最重要的就是開(kāi)心，但怎么開(kāi)心，可以開(kāi)心多久，卻遲遲未解。
事實(shí)上，人是很難做到一整天保持開(kāi)心的狀態(tài)。
起身時(shí)膝蓋突然撞到桌角
發(fā)出的消息被已讀未回
收到前天網(wǎng)購(gòu)的東西才發(fā)現(xiàn)下錯(cuò)單了
特地過(guò)去那家想吃很久的店鋪被關(guān)門(mén)了
剛準(zhǔn)備出門(mén)遇上突然的大雨，打亂你的出行計(jì)劃以及你的裝扮。
.....
你總會(huì)在某個(gè)時(shí)刻遇到糟心事，讓你對(duì)【今天是個(gè)好日子】而產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)。
我已然從當(dāng)初的“很難保持一整天快樂(lè)”轉(zhuǎn)變成“在一天中哪個(gè)瞬間是開(kāi)心的”。
那種欣喜、興奮、高興、激動(dòng)、歡呼的情緒，我已然忘記是一種什么感覺(jué)了。
好像，我很難感到快樂(lè)，忘了是從什么時(shí)候開(kāi)始。
生活沒(méi)有什么值得特別開(kāi)心或者是很期待的事。
以至于在一天結(jié)束后，只清晰地能被一身的疲倦而感知到心臟的跳動(dòng)。
提醒著：今天，你辛苦了。
02
以前買(mǎi)到麥當(dāng)勞新出的冰淇淋新品，吃上一口，瞬間煩惱事都消散了。
那時(shí)候的快樂(lè)好簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到能讓人感覺(jué)這一天還不算太糟糕。
每次遇到一些事需要我去調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變現(xiàn)在的情緒狀態(tài)時(shí)，約上兩三個(gè)人痛痛快快得打兩個(gè)小時(shí)的羽毛球。
在每次的接球和殺球之間，我在進(jìn)行自我釋放。
畢業(yè)后，沒(méi)有能隨叫隨到的人也沒(méi)有想見(jiàn)就能立馬見(jiàn)到的人。
于是，我像很多大人那樣，用購(gòu)物帶來(lái)的快感，買(mǎi)到喜歡的東西，好看的物品而滿載而歸讓心情變好。
年紀(jì)越是往上增，獲得快樂(lè)的成本一直在增加。
可是，為什么明明以前快樂(lè)是一件很簡(jiǎn)單的事情，而現(xiàn)在卻成為一種愿望？
我可以因?yàn)榭吹阶约鹤龀龅囊稽c(diǎn)成績(jī)而竊喜，為今天的自己點(diǎn)贊。
同時(shí)現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)樽龀龅某煽?jī)反響平平而感到難過(guò)，可是當(dāng)初不說(shuō)好有一點(diǎn)的進(jìn)步就可以了嗎？
人真是一個(gè)奇怪的物種，總是矛盾。
失業(yè)的時(shí)候，希望有一個(gè)穩(wěn)定的工作就滿足了，再后來(lái)又抓著待遇，漲薪，員工福利，升職空間而不放。
運(yùn)營(yíng)賬號(hào)能接到一條廣告就覺(jué)得很棒了，隨之，又開(kāi)始計(jì)較價(jià)格和總體收益。
吃上自己喜歡吃的東西，又懊惱身材的走樣。
本身享受曖昧帶來(lái)的歡樂(lè)，又生氣對(duì)方遲遲不表明態(tài)度
.....
人總是這樣，一開(kāi)始要的東西都很簡(jiǎn)單，等滿足了當(dāng)下的期許，又渴求實(shí)現(xiàn)下一個(gè)階段的欲望。
而快樂(lè)的存在僅僅在于那幾秒，煩惱的事情一件接著一件。
所以，到底是為什么不快樂(lè)？
03
我在偶然的一天得到了答案。
“其實(shí)，你算幸運(yùn)的”。
我的九價(jià)醫(yī)生在我準(zhǔn)備離開(kāi)時(shí)向我說(shuō)道。
就是這樣一句簡(jiǎn)單的話，快速平復(fù)了我因?yàn)檫€要再次折返一兩個(gè)小時(shí)路程的心情。
如果將生活中發(fā)生的事情以一種幸運(yùn)的心態(tài)去看待，好似，也沒(méi)有那么糟糕。
在坐地鐵回去的路上，腦海里不斷浮現(xiàn)以往發(fā)生的不好的經(jīng)歷.
而這次的回顧增加了一些色彩。
不開(kāi)心的大多數(shù)時(shí)候，
是自己對(duì)現(xiàn)有的生活有著太多的不滿以及那內(nèi)心永遠(yuǎn)無(wú)法填滿的欲望和野心。
我總是想要地很多，可是不管怎樣，總會(huì)有遺憾的，總會(huì)有哪一方面讓你感到不如意。
我們總會(huì)說(shuō)羨慕別人的生活，覺(jué)得別人過(guò)得比自己好。
但真正深處在當(dāng)下的那個(gè)狀態(tài)時(shí)，你未必會(huì)喜歡。
我們看到的，都是別人希望我們看見(jiàn)的。
精修的照片，多金的外表，恩愛(ài)的感情，努力上進(jìn)的狀態(tài)等等，真實(shí)的面目不需要在特定的時(shí)間和地點(diǎn)去展示。
想通這一點(diǎn)，我不再跟別人對(duì)比了。
這也讓我緩解了自己對(duì)焦慮的煩躁和心里的不甘。
知足常樂(lè)，我想這句話是對(duì)的。
04
當(dāng)你不會(huì)抱有太多的期望去做一件事，或者經(jīng)營(yíng)一段關(guān)系時(shí)，
產(chǎn)生的一點(diǎn)成績(jī)變化和細(xì)微的關(guān)系遞進(jìn)，就足以讓你開(kāi)心許久。
反之，你的預(yù)期過(guò)高，哪怕差一點(diǎn)達(dá)到，你都會(huì)感覺(jué)遺憾和難過(guò)，糾結(jié)就差那一點(diǎn)點(diǎn)了。
因此，想要快樂(lè)就試著讓自己的生活做減法。
讓你不順心的事就避免去觸碰，清掉占庫(kù)存的廢片，丟掉衣櫥的舊衣服，減少和負(fù)能量的人來(lái)往，拒絕無(wú)效社交等等。
抓取生活中細(xì)微的事情讓自己可以開(kāi)心一會(huì):
下班很累回家坐地鐵，剛好有位置。
回家途中抬頭猛然看見(jiàn)天空的彩虹
追趕要即將發(fā)車(chē)的公交就在眼前
打飯的爺爺多給你打了一勺菜
拿起手機(jī)剛好收到關(guān)心的短信
....
這些生活瑣碎的日常里，總會(huì)有那么幾秒鐘的時(shí)間里能讓你感到開(kāi)心。
慢慢地，一天就能集齊5分鐘的快樂(lè)，也就足以支撐你繼續(xù)開(kāi)啟新的一天。
所以，我不會(huì)祝你一直開(kāi)心，但我希望，你每天都有讓自己開(kāi)心的瞬間。
最后和我一起在評(píng)論區(qū)，討論你的感受和見(jiàn)解。
今天早點(diǎn)睡覺(jué)～
撰寫(xiě) /嫣紅 : 浪漫炙熱地奔赴生活
排版 /嫣紅 ： 曾嫣紅-
配音 /小仙丹 ： 仙丹電臺(tái)
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