孕婦能吃南瓜子嗎？
這是很多孕媽媽關心的問題。大家都知道，懷孕后，準媽媽的飲食和生活習慣都受到了一定的限制。為了不影響胎兒的發(fā)育，孕婦的飲食要特別注意。很多女性在懷孕前都喜歡吃南瓜子，而懷孕后，她們擔心南瓜子對胎兒發(fā)育不好。那么，孕婦能吃南瓜子嗎？
南瓜子是常見的食物之一，很多家庭在吃南瓜的時候都會將南瓜子分離出來，曬干或者炒著吃。受到很多人的青睞。南瓜子富含脂肪酸，男人吃了可有效的防治前列腺疾?。欢夷瞎献舆€有驅蟲的作用，40%南瓜子粉煮液和30%瓜子提取物在體外對牛肉絳蟲或豬肉絳蟲的中段及后段都有麻痹作用，使之變薄變寬，節(jié)片中部凹陷（中段節(jié)片尤其明顯），而對其頭及來成熟節(jié)片則無此作用。那么，孕婦能吃南瓜子嗎？
專家指出，孕婦當然可以吃南瓜子，甚至對胎兒有好處。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量有些高，南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿玻果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。吃南瓜還可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。
溫馨提醒：想要孕育健康、聰明、可愛的寶寶，孕媽媽們就要做好孕期注意事項、合理營養(yǎng)全面膳食，南瓜子雖然對胎兒的發(fā)育良好，但是不宜多吃。
孕婦能吃海參嗎？
孕婦吃海參好嗎？科學研究證明，海參的營養(yǎng)價值較高是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、高脂血癥和冠心病患者尤為適宜。海參有諸多好處，那么孕婦吃海參好不好呢？
海參體內富含多種對人體生理活動有益的營養(yǎng)成分，其中蛋白質含量高達55%以上，18種氨基酸以及各種人類所需元素及維生素等。所含的18種氨基酸中，有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸。因此孕婦吃海參可以充分補充孕期營養(yǎng)！
孕婦吃海參好嗎？我們還可從海參的功效找到答案！海參的造血功能很突出。海參中含有礦物質鐵，具有補血效果，同時海參中含有海參素能夠刺激骨髓紅細胞生長，具有造血功能。對于貧血的孕媽媽尤其好哦。孕婦吃海參感冒的機率就會降低。
另外孕婦懷孕后體內孕激素不平發(fā)生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病霉菌（發(fā)癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲）生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。因此孕婦吃海參好嗎？孕婦吃海參好處還真不少！
從懷孕期開始食用海參，能為嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育提供豐富的腦黃金物質。實驗證明，從母乳中吸收了DNA的兒童，所生嬰兒記憶力特別強；對兒童身體發(fā)育，智商水平有顯著的裨益。通過有關研究機構對100名孕婦跟蹤調查，孕婦各食用刺參1000克，出生的嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現(xiàn)象，并且頭發(fā)亮黑、奶牙超期不退。大連居民都有孕婦必食海參的習俗。因此，海參產(chǎn)區(qū)有“千元海參換一個健康聰明的孩子”的說法。即食海參食用方便，給您更聰明的寶寶。
由上可見孕婦吃海參不僅對自身健康有益而且對寶寶的健康成長也有好處。但是如果孕媽媽對海產(chǎn)品過敏，那就不能吃啦！孕婦吃海參最好是有計劃的吃，每天一個或半個海參對胎兒有很大的好處，建議在懷孕前期開始吃海參比較好，由于懷孕以后感冒等一些小問題都避免吃藥打針，所以在想要寶寶之前吃海參可以增強免疫。
