孕媽媽作為特殊群體特殊時期，自身的飲食結(jié)構(gòu)對腹中寶寶的影響很大。海參作為大補的食物，孕婦能不能吃呢？家里有孕媽媽的人一定要注意了。
肚子里有了小寶寶的孕媽媽，吃什么補什么是全家人的關(guān)心所在。海參營養(yǎng)豐富，孕媽媽能不能吃呢？答案當(dāng)然是可以。
孕婦容易貧血，貧血會讓孕婦頭暈缺氧，血液攜氧能力降低，使胎盤供血供氧不足，影響胎兒發(fā)育。海參補氣益血，很適合孕婦吃。
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海參中含有大量微量元素碘，碘對胎兒智力發(fā)育其至關(guān)重要的作用。說以孕婦吃海參有助于胎兒智力發(fā)展。
不僅如此，海參中有大量蛋白質(zhì)，還有多種人體所需的氨基酸成分，孕婦吃一些海參有利于胎兒生長發(fā)育，補充能量。
孕婦吃海參還有利于安胎。如果孕婦感到胎動不穩(wěn)定，可在醫(yī)生建議用量下食用一些海參。
但是孕婦食用海參也是有一些需要注意的：
1、海參食用不宜過量，海參營養(yǎng)豐富，過多食用可能產(chǎn)生巨嬰。應(yīng)在醫(yī)生建議下適量食用。
2、孕婦懷孕前三個月最好不要食用海參。
3、海產(chǎn)品過敏的孕婦不宜食用。
4、不要食用劣質(zhì)或有添加品的海參。
