斯涵涵
據(jù)報道,穿上防護服,戴上頭盔和橡膠手套,選一根棒球棍,進入一個封閉房間,30分鐘內(nèi)砸碎約25個酒瓶……一個月內(nèi),600多人體驗了這種“發(fā)泄”的感覺。位于北京798藝術(shù)區(qū)的一家發(fā)泄屋,近日成為年輕人推崇的“網(wǎng)紅”。發(fā)泄屋方面介紹,參與者可以通過擊碎、損壞和破壞所提供物品來達到減壓和享樂目的。
當(dāng)今社會,工作節(jié)奏快,生活壓力大,觀點多元相互撞擊……一些人一時難以適應(yīng),產(chǎn)生了這樣那樣的負(fù)面情緒。發(fā)泄屋利用破壞性療法的原理,通過暴力毀壞物品的手段,讓顧客來此“一砸為快”。顧客釋放了來自生活和工作的多重壓力,得到某種享樂,商家也從中獲得收入。因為發(fā)泄屋比較適合現(xiàn)代年輕人的減壓、好奇的消費心理,故而生意不錯,成為網(wǎng)紅。
然而,發(fā)泄屋是參與者通過擊碎、損壞和破壞所提供物品來達到減壓和享樂目的,過于依賴、沉迷其中可能弊大于利。一者,砸爛物品是個體力活,“發(fā)泄”結(jié)束,有人感覺“很累”,砸爛的廢屑一不小心還可能使人受傷,何苦來哉?二者,破壞欲會讓人上癮,“暴力性”的發(fā)泄方式,雖然使人獲得短暫爽快,但走出發(fā)泄屋,回歸不能任意打砸的現(xiàn)實,反而會對發(fā)泄者產(chǎn)生不良的后續(xù)影響。三者,商業(yè)化的發(fā)泄屋價格也不算便宜,花錢到發(fā)泄屋“埋單”,無形中又增加了自己的經(jīng)濟開支,而這種“暴力性”減壓方法其實可以通過運動、閱讀、做家務(wù)等其他方式代替,既節(jié)省了開支,也可以重復(fù)、持續(xù)地轉(zhuǎn)移注意力,減緩壓力,其效能高于發(fā)泄屋,大家不妨一試。
更嚴(yán)重的是,對一些到“發(fā)泄屋”砸模特、砸兒童玩具的人來說,這些被砸的物品實際上起到的是目標(biāo)替代的作用。這種發(fā)泄會容易形成一些定式,體驗者會習(xí)慣使用這種方法。一旦找不到發(fā)泄的替代物,就可能會對原有物進行攻擊,因此,過于依賴發(fā)泄屋排泄壓力有可能誘發(fā)犯罪。
由此可見,發(fā)泄屋不是排解壓力的良方。面臨強大壓力的現(xiàn)代人需要認(rèn)識到,月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,人生不如意十之八九。在社會的重壓和人生的挫折面前,要注意調(diào)整自己的心態(tài),增加適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,改善睡眠障礙,學(xué)會給自己減壓。當(dāng)受到負(fù)面情緒侵?jǐn)_或遇到自己一時無法克服的困難,嘗試向外界求援,用科學(xué)方法合理解決,逐步加強自己的心理承受能力和社會適應(yīng)能力。
而全社會也要加強負(fù)面情緒、心理疾病方面的重視力度,在社會財富不斷增加的前提下,加大各個群體尤其是弱勢群體的心理關(guān)懷和援助力度,逐步改善其生存環(huán)境,做好心理疏導(dǎo)、減壓工作,最大程度調(diào)動個體的潛能和樂觀情緒。同時健全社會保障,提供多元渠道幫助年輕人減少生存壓力,提升生活品質(zhì),找到人生樂趣,減少負(fù)面情緒的侵?jǐn)_。這是發(fā)泄屋帶給我們的深度思考。
