糖尿病飲食熱量規(guī)范
人的身體一弱就會引出來疾病，這時人們就很擔(dān)心和害怕，尤其是糖尿病這種病也患上也是很痛苦的，這種疾病會跟隨患者一輩子，是永遠(yuǎn)治不好的疾病，患上糖尿病會給人們帶來的危害是很大的，那么，糖友每天飲食熱量規(guī)范是多少?下面讓專家來給我們介紹一下。
糖友的主食是指干重。 脂肪是身體重要的熱量來源，但脂肪攝入過多，會對人體產(chǎn)生不利影響。所以糖尿病人每天脂肪攝入量，應(yīng)在總熱量的30%左右比較理想。
1、油脂攝入量：
一般人每天攝入油脂總量不宜超過1.5兩，其中植物油不超過1兩，動物油不超過半兩。最好少吃煎、炸的食品，多吃煮、蒸和涼拌的食品。
2、蛋白質(zhì)攝入量計算：
蛋白質(zhì)攝入量可按總熱量的15%或按每天每公斤體重攝入1克計算(此處體重指標(biāo)準(zhǔn)體重，標(biāo)準(zhǔn)體重=[身高(cm)-100]×90%)。 成人每天蛋白質(zhì)攝入量約50-80克。成人每天進(jìn)食豆制品2兩或豆腐4兩左右即可。動物性蛋白是飲食中不可缺少的優(yōu)質(zhì)蛋白，成人每天進(jìn)食各種肉類2兩即可。
溫馨提醒：以上就是專家對糖尿病知識的簡單介紹，相信專家的講解能對您有所幫助，望患者能積極的接受治療，從而減少痛苦的折磨，祝您早日康復(fù)。
