心理學(xué)家塞德茲說：人如陶瓷，小時(shí)候形成一生的雛形。幼兒期好比粘土，給予何種教育就會(huì)成為什么樣的雛形。
培養(yǎng)孩子的自律要盡早
3-6歲是培養(yǎng)自控力的關(guān)鍵期
科學(xué)家將孩子的3-6 歲稱為“ 潮濕的水泥期”，意思是說孩子的85%性格、習(xí)慣和生活方式都在這一時(shí)期形成，所以3-6歲，是培養(yǎng)自控力的關(guān)鍵期，因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子比較愿意和父母溝通、容易改變。抓住關(guān)鍵期培養(yǎng)孩子的自控力，比孩子進(jìn)入小學(xué)和青春期再管理要容易得多。
而到了7-12歲被稱為“ 正凝固的水泥期” ，這一時(shí)期孩子85—90%的性格特征、志向理想、生活方式等已形成。所以，孩童時(shí)期可塑性最強(qiáng)，從小培養(yǎng)他的自律習(xí)慣比傳授知識(shí)更有益。
以下這5個(gè)小竅門，輕松讓孩子養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，想不優(yōu)秀都難！
01 抓住孩子的優(yōu)點(diǎn) 從孩子感興趣的事情入手
興趣是最好的老師，也是培養(yǎng)孩子自律的入口，要關(guān)注孩子的生活和習(xí)慣，找到孩子的優(yōu)點(diǎn)或者擅長(zhǎng)的事情，讓事情變得簡(jiǎn)單，孩子樂于接受。
有興趣的則會(huì)有內(nèi)驅(qū)力，也是堅(jiān)持下去的動(dòng)力，家長(zhǎng)可以通過幫助孩子找到感興趣的事，激發(fā)孩子的積極性和主動(dòng)性，培養(yǎng)良好的自律。
就如崔馨老師所說：“培養(yǎng)孩子習(xí)慣的過程就是從孩子感興趣的事情入手，改變孩子的認(rèn)知，逐漸地改變孩子的習(xí)慣。”
3歲的侄女文文，不喜歡刷牙，她爸知道她喜歡看繪本，就找到了《牙齒大街的新鮮事》的繪本一起共讀。
《牙齒大街的新鮮事》講述了牙齒大街的住客和牙齒警察的故事。經(jīng)過一段時(shí)間的反復(fù)精讀，文文認(rèn)識(shí)到如果不刷牙，牙膏里的牙齒警察就沒辦法在牙齒里巡邏，而壞蛋哈克和迪克就不會(huì)被消滅。于是，文文開始學(xué)著自己刷牙。她每次自覺去刷牙，爸爸都會(huì)表?yè)P(yáng)她。久而久之，文文就形成按時(shí)刷牙的好習(xí)慣。
孩子做事情，要先激發(fā)他的興趣，再做引導(dǎo)，這樣孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
02 幫助孩子認(rèn)識(shí)和管理時(shí)間
在自律的反面，有個(gè)詞叫拖延：“爸媽還沒催，我再多玩會(huì)手機(jī)?！薄皼]事兒，再睡會(huì)，上學(xué)應(yīng)該不會(huì)遲到?！薄胺凑患薄?/p>
成人眼里，孩子經(jīng)常有一種主觀拖延現(xiàn)象，總是推遲應(yīng)該完成的事情，顯得拖拉磨蹭。
培養(yǎng)孩子的自律性，就需要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成有效管理時(shí)間、高效利用時(shí)間的好習(xí)慣。
心理學(xué)發(fā)現(xiàn)：2~3歲的孩子，時(shí)間觀念才剛開始；6歲的孩子都不會(huì)認(rèn)時(shí)鐘，對(duì)于時(shí)間到底有多長(zhǎng)，他們是沒有什么概念的，所以，幫助孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間是管理時(shí)間的基礎(chǔ)。
家長(zhǎng)可以給孩子制定一個(gè)時(shí)鐘，在對(duì)應(yīng)的時(shí)間點(diǎn)上，寫上孩子一天下來需要做的事情，比如：幾點(diǎn)起床；幾點(diǎn)吃飯；幾點(diǎn)午休；幾點(diǎn)看書；幾點(diǎn)睡覺等等，把日常生活中最常做的事情做為標(biāo)簽，孩子會(huì)更加容易理解。
還可以跟孩子約定好時(shí)間，比如孩子去找小朋友玩，跟孩子約定好只能玩30分鐘就要回家，督促孩子要看表，不能錯(cuò)過時(shí)間，反復(fù)這樣練習(xí)，孩子自然也會(huì)提高時(shí)間的掌控能力。
03 父母以身作則
著名主持人董卿曾說：“你想讓孩子成為什么樣的人，你就去做一個(gè)什么樣的人吧。”確實(shí)，自律這一條路上，父母首先是要做好榜樣。
天天沉迷麻將，或者回家就拿著手機(jī)玩游戲的父母，不要怪孩子學(xué)習(xí)不努力，因?yàn)槟阕约夯靵y的生活，無法給孩子足夠的關(guān)注和榜樣的力量。
武亦姝16歲時(shí)，在《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)第二季》，憑借強(qiáng)大的詩(shī)歌儲(chǔ)備，打敗百人團(tuán)，最終獲得冠軍，除了擅長(zhǎng)詩(shī)詞、書法外，武亦姝還是一名學(xué)霸，19歲以613分（上海高考滿分660分）的成績(jī)考取清華大學(xué)。
如此優(yōu)秀的她，其實(shí)在很小的時(shí)候比較調(diào)皮，也曾厭惡學(xué)習(xí)，不自律，被老師以差生來對(duì)待，讓父母很是擔(dān)憂，后來，父親不再去麻將館、看電視，而是每天陪同孩子看書；母親則和孩子一起畫畫。慢慢的，受到父母以身作則的影響，武亦姝也養(yǎng)成了愛讀書的好習(xí)慣，詩(shī)詞、歷史、科普……什么書籍都看。
在年幼的孩子心中，父母就是他們觀察和模仿的對(duì)象，他們就是父母的一面鏡子。
父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就會(huì)心領(lǐng)神會(huì)，并奉之為最高準(zhǔn)則，最終通過模仿和學(xué)習(xí)，成為和父母一樣的人。所以，想要孩子自律，先從自己開始。不要怕麻煩，培養(yǎng)孩子的自律，對(duì)孩子來說是一生的財(cái)富。
04 讓孩子學(xué)會(huì)延遲滿足
自律在很大程度上決定著一個(gè)人能不能取得某個(gè)領(lǐng)域的成功，因?yàn)樯羁偸浅錆M誘惑，讓人無法堅(jiān)持目標(biāo)。培養(yǎng)自律最重要的方法，就是“延遲滿足”。
人的大腦有兩個(gè)區(qū)域，一個(gè)是大腦邊緣系統(tǒng)，它要求人們獲得及時(shí)滿足；還有一個(gè)是前額皮質(zhì)，它幫助人們?cè)O(shè)定目標(biāo)，計(jì)劃達(dá)成目標(biāo)的方式。大腦有點(diǎn)像我們的肌肉，練得越多的部位越活躍。
一個(gè)人的大腦若是邊緣系統(tǒng)活躍，他就很容易被情緒控制，行為傾向于及時(shí)“及時(shí)行樂”；若是前額皮質(zhì)活躍，他就更容易控制自己情緒，讓生活更有計(jì)劃性，不被眼前享樂誘惑。所以，越能夠控制自己人生的人，也有計(jì)劃性和執(zhí)行力，也就越容易過上自己理想的生活。
父母應(yīng)該在孩子小時(shí)候就鍛煉他們的自律能力，從平時(shí)“延遲滿足”這種行為開始鍛煉，讓孩子學(xué)會(huì)“等待”，學(xué)會(huì)將享樂推遲，先完成自己的目標(biāo)（或者階段性目標(biāo)），再去“好好享受”。
比如，給孩子設(shè)置一些固定的生活習(xí)慣：早上、中午、晚上吃飯時(shí)間，每天吃零食時(shí)間，每天玩游戲時(shí)間等，只有到了某個(gè)時(shí)間孩子才能做某些事情，不到這個(gè)時(shí)間，只能“等”。
05 父母一定要懂得“狠”
德國(guó)哲學(xué)家康德說：“自由即自律，自律是最大的自由。”
自律以獲得主動(dòng)權(quán)，而不自律似乎眼下輕松愉快，而結(jié)果是必然被他律——說白了就是自己不強(qiáng) ，各種搞不定，還是得被別人管或者依附于別人。當(dāng)然，一件事情持續(xù)久了，無論是大人還是孩子，都會(huì)產(chǎn)生一種倦怠的情緒。
而孩子在父母的壓力下，做完這個(gè)還有那個(gè)，變得對(duì)自己放松要求、不自律也在情理之中。但此時(shí)，父母一定要堅(jiān)定，可以考慮調(diào)整一下原本的計(jì)劃，比如孩子覺得看書枯燥了，可以考慮給孩子多換幾種類型的書籍。科普書、故事書，都可以作為閱讀的素材。不一定非要讀一種類型。讓計(jì)劃更有趣味性，而不是更有壓力，能很好的調(diào)動(dòng)孩子的積極性。
另外父母還可以通過一些獎(jiǎng)懲模式，幫助孩子在自律之外，有一個(gè)輔助的他律，類似于孩子看書很用心，那么父母可以很認(rèn)真的表?yè)P(yáng)他，也可以找一些有趣獎(jiǎng)勵(lì)送給他。讓孩子嘗到自律的甜頭。
從幫孩子堅(jiān)持一個(gè)計(jì)劃，到幫孩子養(yǎng)成一種習(xí)慣，都是需要父母日積月累的“狠心”與堅(jiān)定，我們希望孩子有自律，就一定要從生活中抓得多一些。
自律會(huì)內(nèi)化為孩子身體的一部分，成為他努力的動(dòng)力。有了這種力量，孩子會(huì)自發(fā)、主動(dòng)地克服困難，也會(huì)坦然地接受失敗。
自控力是孩子一生中最大的財(cái)富，自控力也是一種可以后天培養(yǎng)的能力，一切好的習(xí)慣都可以通過訓(xùn)練逐漸養(yǎng)成，車庫(kù)創(chuàng)客愿助力每一位家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子的自控力，讓孩子能擁有自我掌控的人生。
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