說(shuō)到人身體重要的內(nèi)分泌腺，大家都知道是甲狀腺，黃鼎立主任說(shuō)甲狀腺可以分泌甲狀腺激素，是維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。
調(diào)查顯示：甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率逐年升高，大多趨于女性，主要是與日常飲食和作息習(xí)慣不規(guī)律有密不可分的聯(lián)系。
實(shí)際上，甲狀腺結(jié)節(jié)有95%以上都是良性的，患者只要調(diào)節(jié)自己的飲食和作息，就能夠緩解病情，只需要做到以下幾點(diǎn)，結(jié)節(jié)就會(huì)漸漸消失：
一、吃2果
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果是非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種水果，俗話(huà)說(shuō)的好：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，這對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)患者來(lái)說(shuō)也有幫助，不僅可以改善結(jié)節(jié)問(wèn)題，還能提高身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)將毒素垃圾的排出，維護(hù)內(nèi)分泌平衡，保護(hù)甲狀腺的健康，對(duì)病情有很大幫助。
2、銀杏果
武漢甲狀腺專(zhuān)家黃鼎立指出：對(duì)于一些存在甲狀腺結(jié)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，在平時(shí)生活中多吃一點(diǎn)銀杏果銀杏果含有豐富的銀杏內(nèi)酯這種物質(zhì)，能夠起到活血化瘀的作用，幫助促進(jìn)體內(nèi)毒素垃圾的排出，結(jié)節(jié)也會(huì)逐漸的消散。
二、喝2茶
1、蒲公英茶
對(duì)于結(jié)節(jié)患者來(lái)說(shuō)平時(shí)可以和一些蒲公英茶，其實(shí)，蒲公英具有很高的藥用價(jià)值，堅(jiān)持喝一些蒲公英泡水，不僅可以清熱解毒，還能夠幫助你消除節(jié)節(jié)呵護(hù)甲狀腺的健康，對(duì)身體健康更有幫助。
2、葛根泡水
葛根其實(shí)也是一種藥用價(jià)值非常高的食材，當(dāng)人在患上甲狀腺結(jié)節(jié)的時(shí)候，平時(shí)生活中堅(jiān)持用葛根泡水喝，也具有非常好的消炎止痛活血散瘀的作用，能夠幫助你抑制甲狀腺結(jié)節(jié)的增長(zhǎng)，而且葛根泡水也被稱(chēng)為天然的“散結(jié)水”，多喝一點(diǎn)更有助于身體健康。
三、忌3物
1、高碘食物
對(duì)于患有甲狀腺結(jié)節(jié)的人來(lái)說(shuō)，與碘元素?cái)z入超標(biāo)有著密不可分的聯(lián)系，在日常生活中碘元素最好控制好攝入量，對(duì)于一些海帶紫菜等富含碘元素的食物，勸你最好趕緊管住嘴。
而且這樣的食物都可能會(huì)使得甲狀腺結(jié)節(jié)生成，同時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)，周?chē)M織受到壓迫，所以說(shuō)少吃一些含碘量過(guò)高的食物，對(duì)于滋養(yǎng)甲狀腺更有幫助，讓姐姐逐漸的消散。
2、卷心菜
卷心菜也是常見(jiàn)的，蔬菜里面含有營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)的人最好不要吃這樣的蔬菜。
因?yàn)榫硇牟酥泻幸环N物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠影響碘元素的氧化，從而影響甲狀腺激素的合成，而且會(huì)對(duì)甲狀腺造成一定的壓迫，如果長(zhǎng)時(shí)間吃卷心菜的話(huà)，很可能會(huì)使得姐姐變得越來(lái)越嚴(yán)重。
3、煙酒
吸煙喝酒對(duì)身體傷害非常大，這也是眾所周知的，長(zhǎng)期吸煙喝酒不僅會(huì)損害到肝臟和肺部的健康，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，從而刺激甲狀腺，使得甲狀腺激素分泌過(guò)多誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。
酒精進(jìn)入人體之后也是需要分解排出的，這樣往往就會(huì)加重身體的排毒功能，也會(huì)損傷人體的代謝系統(tǒng)，從而加重危害身體的健康，所以說(shuō)勸你及時(shí)戒煙戒酒，這樣更有助于身體健康。
專(zhuān)家溫馨提示：甲狀腺結(jié)節(jié)患者除了要注意好自己的飲食，日常生活中也要保持規(guī)律的作息，每天堅(jiān)持鍛煉，這樣才有利于病情的恢復(fù)。
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