血壓高危害健康，所以要降壓，很多高血壓病人會(huì)覺得，只要能降下來，那么就降低一會(huì)兒，也比總是高血壓的狀態(tài)要好，事實(shí)上，結(jié)果正好相反，血壓的波動(dòng)，時(shí)而高時(shí)而低，比持續(xù)的高血壓可能更危險(xiǎn)，因?yàn)椴▌?dòng)的血壓，更可能導(dǎo)致血管斑塊破裂，在心臟造成心肌梗死，在大腦則會(huì)導(dǎo)致腦血栓或腦出血，而血壓波動(dòng)最嚴(yán)重的時(shí)間，往往是清晨，也是因?yàn)檫@個(gè)原因，清晨是心腦血管病的高發(fā)時(shí)間。 日本的一項(xiàng)最新研究顯示：血壓波動(dòng)大，和未來發(fā)生老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。因?yàn)?/font>血壓波動(dòng)大，可能導(dǎo)致大腦結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化，從而導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。
早上睡醒后，不吃藥，不吃早餐，安靜狀態(tài)下測量的血壓，就是清晨血壓。如果是在家中， 用電子血壓計(jì)測量血壓，如果收縮壓(高壓)≥135mmHg，或者舒張壓(低壓)≥85mmHg，那么就是清晨高血壓了，如果能通過藥物， 平穩(wěn)的控制清晨高血壓，就可顯著降低心腦血管病的發(fā)生，有效控制好清晨血壓(<135/85mmHg)，也就意味著有效控制了一天24小時(shí)的血壓，因?yàn)橹挥?/font>平穩(wěn)控制24小時(shí)血壓，才是高血壓管理的核心。
為此，除了生活方式的調(diào)整，選擇降壓藥時(shí)，最好推薦選擇長效降壓藥，長效降壓藥一天服用一次，不僅因?yàn)榉梅奖?，還因?yàn)樗?/font>作用持續(xù)時(shí)間較長，能控制24小時(shí)血壓水平，作用平穩(wěn)，可以更有效地預(yù)防心腦血管并發(fā)癥，這也是高血壓病人需要注意的，市面上的降壓藥非常多，但不是所有藥物都能達(dá)到長效降壓藥的效果，所以選擇的時(shí)候要切記這一點(diǎn)。
